Détox
Comment redonner de l'énergie à votre corps
La détox vise à débarrasser le corps des substances nocives que nous ingérons au fil du temps. Si l'on consomme beaucoup de pain et de viande, beaucoup de sucre, de café et d'alcool, on acidifie son corps. L'équilibre acido-basique naturel est rompu. Nos organes de désintoxication, le foie, les reins, les poumons, les intestins et la peau, sont surchargés. Les acides sont stockés temporairement dans le tissu conjonctif et, au lieu de les éliminer, le corps en dépose toujours plus à cet endroit. Les conséquences : Fatigue, mollesse, teint terne, impuretés cutanées. Des maladies chroniques peuvent même apparaître.
Il est grand temps de soulager le corps, de le désintoxiquer, de stimuler le métabolisme et de renforcer le système immunitaire. Pour savoir comment faire, consultez idee für mich.
Detox - qu'est-ce que c'est au juste ?
La détox est une désintoxication du corps. On peut se l'imaginer comme un nettoyage de printemps qui élimine les impuretés. Le corps suracidifié est nourri avec des bases afin de pouvoir rétablir son équilibre. L'importance de la cure de désintoxication pour le corps est donc grande. Par définition, la détox n'est pas non plus une cure de jeûne au cours de laquelle vous renoncez totalement à la nourriture et ne vous nourrissez que de thé et d'eau. Lors de la cure, vous ne renoncez pendant un certain temps qu'aux aliments qui ne sont pas bons pour votre corps. Outre le café, le sucre, la farine blanche et bien sûr l'alcool, les produits d'origine animale sont également supprimés du menu : Viande, charcuterie, yaourt, lait - extrêmement acides et donc tabous ! De nombreuses personnes qui ont déjà essayé la détox y trouvent leur compte et continuent à se nourrir aussi sainement.
Fini l'acide, place à l'alcalin !
La détox met sur la table des aliments basiques, riches en protéines et en nutriments : des légumes, des fruits, du millet et du quinoa, une pseudo-céréale sans gluten. Les sodas et le café sont remplacés par des tisanes, des jus de fruits et n'oublions pas le tout : L'eau au gingembre, l'arme secrète de la détox par excellence !
Comment fonctionne exactement la détox, comment perdre du poids, améliorer l'aspect de la peau et libérer de nouvelles énergies grâce à la détox et comment renforcer l'effet positif de la cure grâce au yoga - vous trouverez tout cela et bien plus encore sur idee für mich.
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