En bonne santé et en forme
Maintenant en kiosque
Les jours raccourcissent et nous nous installons confortablement à la maison - avec le dernier numéro spécial "FUNK UHR Gesund & fit".
Vous y lirez des sujets passionnants et informatifs sur la médecine, l'alimentation, la nature et la psychologie. Parmi eux, "Les meilleurs guérisseurs du cœur", "Le secret du 'hygge'" ainsi que le "Grand dossier sur le rhume" sur dix pages. De délicieuses recettes garantissent un véritable pouvoir immunitaire dans la casserole. Vous serez ainsi bien informé et diverti pendant la saison froide.
Vous trouverez dans l'édition spéciale actuelle "FUNK UHR gesund & fit", que vous pouvez commander ICI, des informations sur la manière de surmonter les jours froids à venir sans attraper un rhume gênant, de rendre votre maison vraiment "hyggelig" - c'est-à-dire confortable - et de trouver votre propre chemin vers une meilleure santé.
Idee für mich vous présente ici un premier aperçu des thèmes les plus importants concernant votre santé et votre forme.
Mal de dos en position assise ? Les meilleurs conseils pour le bureau
Rester assis longtemps affaiblit les muscles du dos et provoque des tensions. Découvrez comment améliorer votre posture au bureau et soulager vos douleurs avec des exercices simples.
Désir d'enfant malgré une maladie chronique : défis et chances
Les maladies chroniques comme le diabète ou la SEP peuvent affecter la fertilité et la grossesse. Découvrez comment concilier désir d'enfant et suivi médical adapté.
5 mythes sur le rhume : qu'est-ce qui est vrai ?
Découvrez la vérité derrière les idées reçues sur le rhume. Cet article démêle cinq mythes populaires pour vous aider à mieux comprendre comment prévenir et gérer les états grippaux.
Santé et bien-être des personnes âgées : comment rester en forme et heureux
Découvrez comment maintenir votre santé et votre bien-être en vieillissant grâce à l'activité physique régulière, une alimentation équilibrée et des contacts sociaux enrichissants.
Conseils pour une voix saine : Ce que vous devez savoir
Découvrez les conseils essentiels pour préserver votre voix : échauffement, posture, respiration correcte et bonnes habitudes au quotidien.
Comment fonctionne le système immunitaire ? Les défenses immunitaires expliquées simplement
Découvrez comment votre corps se défend contre les infections grâce à deux systèmes immunitaires complémentaires : l'inné et l'acquis.
Les effets du CBD : les découvertes scientifiques donnent de l'espoir
La recherche scientifique révèle comment le CBD interagit avec le système endocannabinoïde. Découvrez ses effets potentiels et comment le tester progressivement.
Ce qui compte vraiment dans le jeûne par intervalles
Le jeûne par intervalles repose sur des périodes fixes sans manger. Découvrez les trois méthodes principales et ce qui compte vraiment pour perdre du poids efficacement.
Tissu conjonctif faible au niveau des jambes : renforcez-le avec ces 3 conseils
Un tissu conjonctif faible aux jambes provoque souvent de la cellulite. Découvrez 3 conseils simples pour le renforcer : massages quotidiens, douches alternées et autres astuces efficaces.
Entraînement des abdominaux contre le mal de dos : 3 exercices qui aident vraiment
Des muscles abdominaux forts soulagent efficacement le mal de dos. Découvrez 3 exercices simples à faire régulièrement pour renforcer votre sangle abdominale et dire adieu aux douleurs.
Mal de dos : cette position de sommeil aide à le soulager
Découvrez la position de sommeil idéale pour soulager votre mal de dos : dormir sur le dos détend la colonne vertébrale, tandis que certaines positions sont à éviter absolument.
Belly Sculpting : la tendance de l'entraînement pour un ventre plat
Découvrez le Belly Sculpting, cette tendance d'entraînement hybride venue de France qui combine abdominaux, Pilates et respiration hypopressive pour un ventre plat et tonifié.