La durabilité au quotidien : comment sauver l'environnement à titre personnelLe 8 juin, c'est la Journée mondiale de la mer ! Mais en réalité, nous devrions penser chaque jour à notre environnement et contribuer activement à le sauver. D'immenses tapis de plastique flottent da...
Mindful Masturbation : Comment fonctionne la masturbation en pleine conscience ?La masturbation en pleine conscience est un grand thème en ce moment - même pour le sexe en solo. Nous vous révélons ce qu'est la "masturbation pleine d'esprit", ce qui la caractérise et comment elle ...
Astrologie : Ces signes du zodiaque possèdent un sixième sensQu'il s'agisse d'intuition, d'un pouvoir psychique ou d'un don, si vous appartenez à l'un de ces trois signes du zodiaque, il se peut que vous ayez le sixième sens, selon l'astrologie.
Ces rituels matinaux vous aident à bien commencer la journéeEn ces temps de Corona, nous sommes tous beaucoup à la maison en ce moment et plus d'un a le plafond qui lui tombe sur la tête. Ces petits rituels matinaux permettent d'être plus attentif et de commen...
Apprendre à lâcher prise : comment se débarrasser des poids inutilesApprendre à lâcher prise signifie ressentir la liberté. Flotter dans la vie sans souci, comme un oiseau dans le vent - une belle idée. Pourtant, nous nous laissons souvent entraîner vers le bas par le...
La force est dans le calme : pourquoi il est si important de prendre son tempsSe soustraire à l'agitation, être totalement dans le présent et ne pas courir après un objectif - un merveilleux bienfait pour le corps, l'esprit et l'âme.
La première impression compte : 8 facteurs de réussiteCertaines personnes ont tout simplement ce petit quelque chose en plus : elles nous captivent immédiatement et nous enthousiasment par leur charisme. Comment y parviennent-elles ? En prenant à cœur ce...
Prendre soin de soi : 7 secrets pour la joie de vivre et la sérénitéLa plupart du temps, nous ne pensons qu'au bien-être des autres : partenaire, enfants, parents. Il est temps que nous nous fassions enfin du bien à nous-mêmes. Prendre soin de soi est le mot magique !...
Apprendre à dire non : les meilleurs conseils pour les éternels béni-oui-ouiDire non, c'est difficile ? Nous avons souvent du mal à le faire. Par souci de paix et pour ne pas froisser les autres, nous disons donc oui plus souvent que nous ne le souhaiterions. Cela demande un ...
Le temps de vivre Partie 3 : "Je suis génial !"La foi déplace des montagnes, surtout la foi en nous-mêmes. Découvrez comment nous apprenons à reconnaître les opportunités importantes et à développer notre potentiel dans la troisième partie de notr...
Quand ai-je droit à une cure ?Faire des efforts constants, concilier les enfants, le travail et le ménage, lutter contre une maladie chronique ou se remettre sur pied après un accident. On ne souhaite alors qu'une chose : pouvoir ...
Intuition : pourquoi nous devrions plus souvent écouter notre voix intérieureDans notre vie trépidante, nous oublions souvent d'écouter notre intuition. Pourtant, celle-ci est un véritable cadeau et parfois même plus utile que notre raison. Avec un entraînement adéquat, on peu...
Du temps pour moi : lâcher prise, profiter, se déconnecterC'est précisément dans notre monde agité et bruyant que l'on aspire de plus en plus à ralentir le rythme du quotidien, à identifier ses propres besoins et à mener une vie saine et épanouie. Car tout c...
Exercices de relaxation pour plus d'équilibre et d'harmonieIl y a un trésor caché en nous - et si nous essayons de respirer profondément plus souvent et de prendre le temps, nous le trouverons. Et ce faisant, nous nous découvrons nous-mêmes. Nos 17 exercices ...
Exercices de relaxation rapides contre le stressUne charge de travail élevée, une surabondance de stimuli et une joignabilité permanente sont à l'origine d'une pression permanente. Il est donc d'autant plus important de prendre régulièrement de pet...
Mon année du bonheur : chasser les vieilles habitudes, retrouver la joie de vivreLa nouvelle année a commencé et nous avons devant nous douze mois de possibilités. Faisons de la place pour ce qui nous fait du bien et nous enrichit en disant adieu à nos vieilles habitudes. Nous aur...
Avoir encore 20 ans à 40 ans - l'âge biologique le permetIl arrive souvent que des personnes qui ont en fait le même âge se développent différemment. Cela vaut aussi bien pour les facteurs externes que pour les facteurs internes. Dans cet article, nous vous...
Conseil bonheur : osez la sérénitéNous nous efforçons sans cesse d'être parfaits. Nous voulons plaire à tout le monde, fonctionner en permanence, être joignable en permanence. Nous nous mettons ainsi sous pression, estime notre expert...
Parce que je le vaux bien : Petite cure d'âme pour 14 joursExactement ce qu'il faut pour plus d'équilibre dans la vie : Appliquer chaque jour l'une de ces suggestions et se faire consciemment du bien. Car je l'ai mérité, parce que je le vaux bien !
Être reconnaissant rend heureuxDans le train-train quotidien, la gratitude et l'estime sont trop vite oubliées. Pourtant, quelque chose d'apparemment banal comme être reconnaissant est un véritable cadeau que nous pouvons nous fair...
