Elles nous accompagnent pendant une partie décisive de notre vie de femme : les menstruations font tout simplement partie de la vie féminine. Elles apparaissent pour la première fois au cours de la puberté et se répètent ensuite à intervalles plus ou moins réguliers - une durée de cycle de 25 à 35 jours est considérée comme normale. De nombreuses femmes souffrent chaque mois de troubles menstruels - idee für mich donne de nombreux conseils précieux pour aider les femmes à passer les jours critiques sans douleur.

Les troubles menstruels les plus fréquents

Au total, une femme a environ 500 règles au cours de sa vie, jusqu'à ce que la ménopause commence entre 45 et 55 ans. Différents symptômes peuvent apparaître lors des menstruations :

• douleurs spasmodiques dans le bas-ventre
• douleurs dans le bas du dos
• nausées
• sueurs
• tristesse et irritabilité
• Fatigue

De nombreux symptômes accompagnant les règles peuvent être atténués par des remèdes de grand-mère - dans les cas plus graves, on prescrit souvent des préparations combinant œstrogènes et progestérone ou des préparations uniquement à base de progestérone. Les hormones ont pour effet de réduire la formation de la muqueuse utérine, ce qui rend les saignements plus faibles et plus courts.

Les menstruations sont un sujet de préoccupation majeur pour les femmes.

Vous vous sentez à chaque fois mal à l'aise pendant vos règles ? idee für mich vous donne des conseils pour être en meilleure forme avant et pendant les règles. Vous apprendrez par exemple quelles sont les causes des règles abondantes et comment lutter contre les désagréments qui y sont liés. Vous lirez également comment utiliser de manière positive les fluctuations hormonales liées aux menstruations. Laissez-vous accompagner tout au long des jours critiques - idee für mich est votre guide idéal !