Stress
TDAH : les adultes aussi sont concernés
Le TDAH ne concerne pas que les enfants : environ deux millions d'adultes en Allemagne en souffrent. Découvrez les symptômes, les conséquences et les options de traitement.
Force mentale : comment apprendre à être au-dessus de la mêlée
Découvrez cinq stratégies pour renforcer votre force mentale : changer de perspective, vous distraire, contester les critiques négatives, en tirer des enseignements et accepter ce qui vous échappe.
Le stress, ça suffit ! Conseils d'experts pour réduire le stress
Découvrez comment distinguer le bon stress du mauvais et apprenez des stratégies d'experts pour réduire efficacement le stress au quotidien.
Perte de cheveux liée au stress : comment y faire face ?
Le stress peut déclencher une chute de cheveux diffuse en augmentant l'inflammation des follicules pileux. Découvrez comment gérer le stress pour retrouver une chevelure saine.
Le stress de Noël ? Essayez de vous mettre à l'aise !
Noël rime souvent avec stress et agitation. Découvrez le concept danois de « hygge » pour créer des moments de bien-être et de sérénité pendant les fêtes.
Gestion du stress : 5 conseils pour maîtriser la pression
Découvrez comment maîtriser le stress au quotidien grâce à des stratégies simples. Apprenez à mieux gérer votre temps et à lâcher prise sur le perfectionnisme.
Ralentir au lieu d'accélérer : voici comment gagner du temps
Faire plusieurs choses à la fois ralentit votre productivité et augmente le stress. En vous concentrant sur une seule tâche à la fois, vous terminez plus rapidement et gagnez du temps.
Réduire le stress : Ici, je fais le plein !
Découvrez six méthodes simples et efficaces pour échapper au stress quotidien : du temps avec vos amies à la respiration consciente, en passant par des rituels apaisants comme le thé.
Nouvelle étude : le travail rend malade !
Une étude de l'INSA révèle l'impact du travail sur la santé : douleurs dorsales, troubles du sommeil et épuisement touchent massivement les salariés, particulièrement les jeunes et les femmes.
9 étapes pour éviter le stress quotidien
Découvrez 9 stratégies simples et efficaces pour réduire le stress quotidien : de la respiration consciente aux rituels apaisants, apprenez à retrouver la sérénité au cœur de votre vie trépidante.
Réduire le stress : Sortir du piège de la perfection
Klara, physiothérapeute, aide ses patients à se détendre, mais elle-même était prisonnière du perfectionnisme. Découvrez comment elle a appris à lâcher prise et à réduire son stress.
Qu'est-ce qui aide à lutter contre la chute des cheveux ?
La chute de cheveux affecte une femme sur deux. Découvrez les causes principales et les solutions, des traitements médicaux aux soins naturels pour retrouver des cheveux sains.