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Gesundheit
Fünf wissenschaftlich abgesicherte Anwendungen für CBD
Winterdepression vorbeugen: Wie Sie dem Stimmungstief den Kampf ansagen
Nicht selten entwickelt sich das Stimmungstief zu einer Winterdepression, auch unter der Bezeichnung der saisonal-affektiven Störung (SAD) bekannt. Mit den folgenden Tipps wirken sie dem Winterblues entgegen.
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Wenn chronischer Schmerz das Leben fest im Griff hat
Sie kann sich kaum bewegen, ihr Kopf fühlt sich an wie im Schraubstock: Eine Patientin erzählt, wie sie jahrelang mit chronischer Migräne leben musste. Und was ihr geholfen hat.
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Eisenmangel – wenn Kopfschmerzen und Müdigkeit Sie plagen
Eisenmangel scheint schon fast zu den Volkskrankheiten zu gehören. Doch wie entsteht Eisenmangel überhaupt? Und wie können eisenhaltige Lebensmittel zu einer richtig Ernährung beitragen?
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Low Carb frühstücken
Wer sich Low Carb ernähren möchte und damit weitgehend ohne Kohlenhydrate auskommen muss, steht vor einer besonderen Herausforderung. Wir zeigen Ihnen, wie das etwas andere Frühstück aussehen kann und noch dazu richtig lecker schmeckt.
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Sanfte Hilfe aus der Natur: Wintermedizin zum Selbermachen
Warum immer gleich zur Chemiekeule aus der Apotheke greifen? Die Erde hat uns viele wirksame Kräuter geschenkt, mit denen wir Beschwerden von Halsweh bis Fieber gut kurieren können. Wir machen uns unsere Medizin einfach selbst. So gehts.
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Gesundheit
Die Venen stärken: Die besten Übungen für zwischendurch
Venen stärken geht ganz leicht im Alltag. Nur ein paar Minuten am Tag für gesunde Beine: Mit diesen Übungen machen Sie Ihre Gefäße und Muskeln schnell fit.
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Welche Krankheiten im Winter schlimmer werden und was dagegen hilft
Auch gegen Winterkrankheiten lässt sich vorgehen! Wir stellen die sechs typischen Wintererkrankungen vor und klären auf, was gegen die Symptome hilft.
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Ernährung hilft bei PCOS
Etwa zehn Prozent der deutschen Frauen im gebärfähigen Alter sind vom so genannten polyzystischen Ovarsyndrom, dem PCOS, betroffen. Sie haben einen erhöhten Spiegel an männlichen Sexualhormonen im Blut. Was das bedeutet und wie es sich auswirkt.
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Starke Tipps zum Rücken stärken
Rückenschmerzen kennt fast jeder. Oft verschwinden sie nach einiger Zeit wieder von selbst. Aber nicht immer. Mit diesen Tipps können Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun - jeden Tag!
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Alternative Heilmethoden: Was hilft wirklich?
Ob bei Kopfschmerzen, Übelkeit oder Verspannungen – der Griff zum Medikament geschieht bei den meisten schon fast automatisch. Dabei gibt es zahlreiche alternative Heilmethoden. Was Akupunktur, Osteopathie & Co. können und welche Beschwerden sie lindern.
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Depression: Wenn die Symptome im Winter auftreten
Kein Wunder: Wenn es morgens erst spät hell wird und schon am frühen Nachmittag wieder dunkel, das schlägt uns schwer aufs Gemüt. Was Sie bei depressiven Stimmungen tun können, lesen Sie hier.
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Geheimnisvolle Schilddrüse: 100 Symptome, 1 Ursache
Wenn die „Glandula thyroidea“ – unsere Schilddrüse – nicht richtig funktioniert, bekommen wir ernsthafte Probleme. Unser Experte Dr. Joachim Feldkamp beantwortet die wichtigsten Fragen dazu.
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Immer dabei: Ein Blick in die Handtasche von Stewardess Tina K.
Ein Leben zwischen Luft und Boden sollte gut organisiert sein – und das ist auch die Handtasche von Tina K. Was die Stewardess immer dabei hat, verrät sie uns hier.
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Kurkuma: Allroundtalent aus der Natur
Die heilende Wirkung der Wurzel ist seit rund 5.000 Jahren bekannt – Kurkuma wird im Ayurveda und auch in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt. Was in der Knolle steckt und warum sie so beliebt ist, lesen Sie hier.
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Metabolic Balance: Das steckt hinter dem Stoffwechselprogramm
Metabolic Balance ist keine Diät im klassischen Sinn, sondern ein Ernährungsprogramm, demnach jeder Körper in der Lage ist, die für seinen Stoffwechsel erforderlichen Hormone selbst in ausreichender Menge produzieren zu können
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Volkskrankheit Nr. 1: Was tun bei Kopfschmerzen?
Kopfschmerzen sind zur Volkskrankheit Nr. 1 geworden, werden aber selten ernst genommen. Dabei leiden die Betroffenen oft tagelang. Wir sprachen mit dem Neurologen und Schmerztherapeuten Dr. Andreas Böger über Vorbeugung und geben wertvolle SOS-Tipps.
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Hausmittel gegen Verstopfung
Verstopfungen können gerade bei leichtem Verlauf sehr gut mit Hausmitteln behandelt werden. Erfahren Sie hier, was bei einer Verstopfung hilft und was Sie tun können, um einer solchen vorzubeugen.
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Naturheilkunde: Kurkuma statt Schmerzmittel
Internist und Ernährungsmediziner Dr. Wolfram Landmann aus Köln beantwortet die wichtigsten Fragen zur Wirkung und Anwendung von Kurkuma bei entzündlichen Krankheiten.
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Die besten Keimkiller aus dem Pflanzenreich
Ein Thema, das zurzeit Experten Kopfzerbrechen bereitet, sind die zunehmenden Antibiotika-Resistenzen, daher sollten wir zunehmend auf Naturmedizin setzen. Denn die Naturapotheke hat allerlei Keimkiller zu bieten. Wir müssen sie nur nutzen!
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Blasenschwäche betrifft mehr Menschen als angenommen
"Blasenschwäche betrifft nur Frauen im höheren Alter" - eine Auffassung, die weit verbreitet ist. Doch die Realität sieht ganz anders aus. Tatsächlich sind nämlich sowohl Männer als auch Frauen von unkontrolliertem Urinverlust betroffen
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