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Ratgeber
Schlafprobleme: Anzeichen, Ursachen und was dagegen hilft
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Gesundheit
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Der Symptom-Check
Wenn der Partner vom unternehmungslustigen Verführer zur antriebslosen Couchpotatoe mutiert, gerät die Beziehung schnell in Schieflage. Die gute Nachricht: Ursache der Beschwerden kann ein Testosteronmangel sein, den man(n) wieder ins Lot bringen kann.
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Gesundheit
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13 Anzeichen für ADHS bei Erwachsenen
Hier finden Sie 20 Symptome von ADHS, die häufig von Betroffenen beschrieben werden.
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Gesundheit
ADHS: Therapien bei Erwachsenen
Auch Erwachsene leiden unter der Aufmerksamkeit-Hyperaktivitätsstörung, bei der sie einfach nicht zur Ruhe kommen. In der Therapie gibt es im Wesentlichen zwei Möglichkeiten: mit oder ohne Medikamente. Lesen Sie hier mehr dazu!
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Gesundheit
Zuckerfreie Ernährung
Es macht krank, dick und süchtig: Zucker ist derzeit wohl so ziemlich das umstrittenste Lebensmittel überhaupt. Darum sollten Sie lieber die Hände vom Zucker lassen - und das ist eigentlich nicht schwer!
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Gesundheit
Muskelkrämpfe
Muskelkrämpfe treten meist nach starker körperlicher Anstrengung auf oder überfallen uns im Schlaf. In jedem Fall können sie schmerzhaft sein. Woher Sie kommen und was Sie dagegen tun können!
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Gesundheit
Keine Lust aufs Fitnessstudio? Effektives Workout für Zuhause
Das Frühjahr und der Sommer sind längst da, doch die Figur will da noch nicht so recht mitmachen? Für den perfekten Sommerbody müssen Sie nicht mal mehr ins Fitnessstudio gehen, denn Sport im Wohnzimmer ist angesagter denn je...
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Gesundheit
Tipps gegen Stress im Alltag
Häufig nimmt der Stress im Alltag überhand – er lässt uns nicht zur Ruhe kommen und gefährdet daher langfristig unsere Gesundheit. Einfache Tricks, um Druck rauszunehmen.
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Gesundheit
Nächtlicher Harndrang: Das sind die Ursachen
Für nächtlichen Harndrang kann es verschiedene Gründe geben. Wir klären über mögliche Ursachen auf, die hinter den häufigen Klogängen stecken.
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Gesundheit
Diese Yoga-Übungen helfen gegen Verstopfungen
Verstopfungen sind lästig und können sehr unangenehm sein. Um diesen vorzubeugen, haben wir ein paar Yoga-Übungen für Sie zusammengestellt.
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Gesundheit
Schmerzen im unteren Rücken: Was tun?
Wir klären Sie über Ursachen von Schmerzen im unteren Rücken auf und geben Tipps zur Vorbeugung.
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Gesundheit
8 Hausmittel gegen Herpes: Was hilft wirklich?
Die Zahl derer, die noch nie ein Herpesbläschen hatten, ist verschwindend gering. Vielmehr leidet ein Großteil regelmäßig unter Herpes labialis, dem sogenannten Lippenherpes. Doch was kann man gegen Herpes tun? Was hilft wirklich?
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Gesundheit
Hepatitis A und B im Mittelmeerraum
In vielen Reiseländern – besonders in warmen Regionen – besteht ein erhöhtes Ansteckungsrisiko durch Hepatitis A und B.
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So wichtig ist das Beckenboden-Training
Ein regelmäßiges Training der Beckenbodenmuskulatur ist essentiell, um wichtige Prozesse im Körper zu steuern. Wir verraten Ihnen alles über Beckenboden-Training!
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Gesundheit
Lumbalgie: Ursachen, Symptome und Tipps zur Behandlung
Schmerzen oder chronische Schmerzen im unteren Rücken, auch Lumbalgien genannt, sind in Deutschland eine echte Volkskrankheit. Sie können diverse Ursachen haben. Wir klären über Ursachen und Symptome auf.
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Gesundheit
Kreislaufprobleme: Woher sie kommen und was hilft
Fast jeder Mensch hat in seinem Leben schon einmal unter Kreislaufproblemen gelitten. Welche Ursachen dahinterstecken und was man dagegen tun kann, erfahren Sie hier!
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Gesundheit
Das passiert, wenn Sie NICHT täglich duschen
Täglich duschen - das ist für viele von uns selbstverständlich. Wer abends noch zum Sport geht, der duscht sogar zweimal. Wir sagen, was passiert, wenn Sie schon nur einen Tag lang NICHT duschen!
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Gesundheit
Kreislauf anregen: So kommen Sie in Schwung
Wetter, niedriger Blutdruck oder zu wenig getrunken - Kreislaufprobleme können verschiedene Auslöser haben. Die Folge: Man fühlt sich müde, schlapp und plötzlich dreht sich alles im Kopf. So regen Sie Ihren Kreislauf an.
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Gesundheit
Sommerküche
Die Sonne scheint und das Leben bekommt im Sommer eine neue Leichtigkeit. Mit diesem gesunden Essen verschwinden kleine Polster und die Lebensenergie steigt. Diese Sommerküche passt in jeden Alltag.
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Gesundheit
Unregelmäßige Periode? Daran liegt es und das hilft
Die wenigsten Frauen bekommen ihre Tage so regelmäßig wie ein Uhrwek. Vor allem dann nicht, wenn sie nicht die Pille nehmen. Woran das liegt und wann Grund zur Sorge besteht, lesen Sie hier!
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