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Gesundheit
Scheidenpilz: wenn's juckt und brennt
Wie Sie die unangenehme Pilzerkrankung loswerden
Sport im Alltag: Tipps und Übungen von Heike Drechsler
Zwischen Beruf, sozialen Kontakten und Freizeitstress kommt regelmäßige Bewegung häufig zu kurz. Dabei ist das gerade, wenn wir viel sitzen, wichtig. Heike Drechsler gibt Tipps, wie wir Sport mühelos in unseren Alltag integrieren.
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Gesundheit
So gefährlich ist ein Vitamin-D-Mangel
Sonne ist schädlich – das wird uns seid Jahren eingebläut. Nun wird auf dem Gesundheitssektor eine Lanze für sie gebrochen, weil immer mehr Menschen unter Vitamin-D-Mangel leiden. Lesen Sie, wie gefährlich das sein kann.
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Gesundheit
Wie gesund sind Smoothies wirklich?
Smoothies stecken voller Vitamine und sind gesund – so jedenfalls die generelle Meinung. Stimmt nicht ganz, auf die Zutaten und Zubereitung kommt es an. Wie gesund Smoothies tatsächlich sind, haben wir unter die Lupe genommen.
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Gesundheit
Kreislauf anregen: So kommen Sie in Schwung
Wetter, niedriger Blutdruck oder zu wenig getrunken - Kreislaufprobleme können verschiedene Auslöser haben. Die Folge: Man fühlt sich müde, schlapp und plötzlich dreht sich alles im Kopf. So regen Sie Ihren Kreislauf an.
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Gesundheit
Wetterfühligkeit: Wenn uns das Wetter krank macht
Kopfschmerzen? Schmerzende Knochen? Das liegt bestimmt am Wetter! Während die einen Wetterfühligkeit als Pseudokrankheit einordnen, leiden Betroffene wirklich. Haben das Wetter und unsere Symptome wirklich etwas miteinander zu tun? Wir klären auf!
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Gesundheit
Neuer Trend: Schlank durch Intervallfasten?
Intervallfasten ist der angesagte Diät-Trend schlechthin. Ob nach der 8:16-Methode oder der 5:2-Methode: Intervallfasten tut dem Körper gut und hilft ihm generell bei der Gesunderhaltung. Was das Fasten in Intervallen wirklich bringt, erfahren Sie hier!
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Gesundheit
Tut so gut: Einmal Massage, bitte!
Es gibt wohl kaum eine angenehmere Art, um zu relaxen, als eine professionelle Massage. Auf der Liege entspannen, während der Physiotherapeut mit sanftem Händedruck unsere Muskeln lockert. Eine Körpermassage – was für eine Wohltat!
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Gesundheit
Allergie-Alarm: Was jetzt hilft
Es ist das Volksleiden unseres Jahrhunderts. Immer mehr Menschen reagieren mit Niesen, Schnupfen und roten Augen auf Pollen, Tierhaare oder Hausstaubmilben. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten zur Allergiebehandlung.
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Gesundheit
Rückenprobleme: Expertentipps für einen starken Rücken
Rund 70 Prozent der Erwachsenen in Deutschland leiden unter Rückenproblemen. Um Arztbesuche zu minimieren, können Sie eine ganze Menge tun. Mit diesen 7 Expertentipps lindern Sie Rückenschmerzen oder lassen sie erst gar nicht entstehen.
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Gesundheit
Wie gefährlich ist eine Pneumokokken-Infektion?
Weltweit sterben pro Jahr etwa zwei Millionen Menschen an den Folgen einer Pneumokokken-Infektion. Die Hälfte davon ereignet sich in nur 48 Stunden. Wie sich die tückische Krankheit erkennen und behandeln lässt, lesen Sie hier.
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Gesundheit
Tinnitus – Zu viel um die Ohren
Es rauscht, piepst oder zischt: Ca. 2,7 Millionen Menschen in Deutschland leiden an chronischem Tinnitus, also Töne im Ohr, die keine äußere Schallquelle haben. Wir haben Tipps, wie die Symptome gelindert werden können
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Gesundheit
Aktiv gegen Krebs: Welchen Einfluss haben Psyche und Immunsystem?
Krebszellen attackieren unseren Körper jeden Tag – ein gesundes Immunsystem erkennt sie Zellen jedoch und vernichtet sie. Aber welche Rolle spielen Immunsystem und Psyche im Kampf gegen Krebs? Wir klären auf.
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Gesundheit
Thymian: Wirksames Hausmittel gegen Unterleibsschmerzen
Klein und unscheinbar sieht er aus – dabei steckt eine ganze Menge Heilkraft in dem mediterranen Kraut: Thymian wird schon lange als Hustenstiller bei Erkältungskrankheiten eingesetzt. Aber auch als Hausmittel gegen Unterleibsschmerzen findet er Einsatz.
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Gesundheit
Übung mit Knackpo-Garantie: Kniebeugen
Fitness-Experten nennen sie heutzutage Squat – gemeint ist die gute alte Kniebeuge, die damit auch ein neues, frischeres Image bekam. Zu Recht: Einfacher und gezielter können Sie Bauch, Beine und Po kaum trainieren.
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Gesundheit
Energie für den Körper: mehr Antrieb durch entsäuern
Sind Sie ständig müde und antriebslos? Die Ernährungsexpertin Dr. Tanja Werner weiß, woher das Leistungstief rühren kann. Und natürlich verrät sie auch, wie wir wieder richtig Energie für den Körper tanken.
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Gesundheit
Zysten operieren: Wann ist die OP sinnvoll?
Zysten bilden sich an den Eierstöcken, entfernt werden müssen sie aber nur in ganz bestimmten Fällen. Schmerzen sind hier nicht unbedingt aussagekräftig. Wann eine Zyste operiert werden muss und wann sie harmlos ist, verraten wir Ihnen hier.
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Gesundheit
Bringt die Migräne-Impfung endlich Hilfe für Betroffene?
Es hämmert und pocht, jeder Schritt macht den Kopfschmerz noch schlimmer – rund acht Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Migräne und nehmen regelmäßig Medikamente ein. Neue Hilfe verspricht die Migräne-Impfung!
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Gesundheit
Die große Frühlings-Apotheke: Sanfte Helfer aus der Natur
Da sind sie wieder, die jungen Wilden: Holunder, Wegerich, Löwenzahn und all ihre grünen Geschwister. Die Natur macht uns zu dieser Jahreszeit das schönste und gesündeste Geschenk überhaupt: frische Kräuter! Wie Sie diese einsetzen, lesen Sie hier.
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Gesundheit
Effektive Büro-Übungen für gesunde Gelenke
Rund 15 Millionen Deutsche leiden unter Arthrose – dabei können schon kleine Veränderungen die Gelenke unterstützen. Prof. Klaus Baum hat zwei Übungen parat, die als Arthrose-Therapie easy in den Alltag integriert werden können. Also: Ready, steady, go…
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Gesundheit
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Auf Zucker verzichten: Warum fällt es uns so schwer?
Weiß, aber alles andere als unschuldig: Das süße Gift steckt mittlerweile in fast allen industriellen Lebensmitteln. Mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Denn auf Zucker zu verzichten, fällt uns aus genau einem Grund schwer: Zucker macht süchtig!
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