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Abnehmtipps & Ernährung
So purzeln auch Ihre Pfunde ganz schnell
Low Carb – eine gute Strategie zum Abnehmen
Gesund und schlank ohne Zucker
Es macht krank, dick und süchtig: Zucker ist derzeit wohl so ziemlich das umstrittenste Lebensmittel überhaupt. Darum sollten Sie lieber die Hände vom Zucker lassen - und das ist eigentlich nicht schwer!
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Gesundheit
Trotz Stress: Leistungsfähig durch den Tag mit Whole Foods
Wer gesund und leistungsfähig sein möchte, legt in der Regel Wert auf gesundes Essen. Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für tägliche Fitness.
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Gesundheit
Schlemmen und abnehmen: Was kann die Sirtfood Diät?
Genießen und abnehmen – das wollen wir doch alle. Mit der neu entdeckten Sirtfood-Diät klappt das angeblich ganz locker. Vor allem, wenn Sie die Schlankwirkung von Kaffee, Rotwein und dunkler Schokolade mit einer klassischen Eiweiß-Diät kombinieren.
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Gesundheit
Mit der richtigen Strategie zum Abnehmerfolg
Abnehmen landet bei den meisten auf Platz der guten Vorsätze. Erfahren Sie hier, wie Sie das neue Jahr gesund, fit und voll motiviert beginnen.
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Gesundheit
Richtig abnehmen: Diese Diät-Sünden sollten Sie meiden
Von Crash-Diäten und Light-Produkten: Es gibt viele Wege, abzunehmen. Aber sind sie auch gesund? Wir klären auf, um welche Diät-Sünden Sie lieber einen großen Bogen machen sollten.
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Gesundheit
Die besten Lebensmittel für starke Nerven
Wer schnell gestresst ist, greift gerne mal schnell zu Schokolade, Keksen oder anderen hochkalorischen Leckereien. Leider ist das nur so gar nicht die richtige Nervennahrung. Doch es gibt einige Lebensmittel, die unsere Nerven stärken.
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Gesundheit
Weizenunverträglichkeit: 5 gesunde Alternativen
Eine Weizenunverträglichkeit muss noch lange keinen Verzicht bedeuten. So gibt es zahlreiche Weizenalternativen, die sich mühelos in den täglichen Ernährungsplan integrieren lassen. Fünf davon zeigen wir Ihnen hier.
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Gesundheit
Wie viele Nährstoffe braucht ein Mensch pro Tag?
Was genau Nährstoffe sind und wie viel der Mensch täglich davon benötigt, erfahren Sie im folgenden Artikel.
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Gesundheit
Fructoseintoleranz: Darauf müssen Sie achten
Wenn eine Fructoseintoleranz vorliegt, müssen Betroffene einiges beachten, denn Fruktose ist Bestandteil vieler Lebensmittel. Wir verraten, in welchem Essen sich Fructose verbirgt.
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Gesundheit
Abnehmen ohne Diät ist möglich
Hand aufs Herz: Wie viele Diäten haben Sie in Ihrem Leben schon gemacht? Wir verraten Ihnen, wie Sie abnehmen können, ohne sich zu geißeln.
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Gesundheit
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Clean 9 im Check – Was bringt die FOREVER Reinigungskur?
Immer häufiger hörten Nutzer den Begriff Körperreinigungsprogramm FOREVER CLEAN 9. Es soll dabei den Körper entgiften und gleichzeitig dazu beitragen, fitter zu werden und sich wohler zu fühlen.
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Gesundheit
Laktosefreie Lebensmittel: Gut verträglich bei Laktoseintoleranz
Blähungen, Völlegefühl, Durchfall – die Symptome einer Laktoseintoleranz sind vielfältig. Für viele Menschen ist Milchzucker nur schwer zu verdauen. Was hinter der Unverträglichkeit steckt und welche Lebensmittel laktosefrei sind, erfahren Sie hier.
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Gesundheit
Laut Studie: So wirkt sich Kaffee auf den Stuhlgang aus
Kaffeefans aufgepasst: Kaffee macht nicht nur wach, er soll sich außerdem positiv auf unsere Darmgesundheit auswirken – das ist das Ergebnis einer Studie. Warum das so ist, verraten wir hier.
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Gesundheit
Stopp den Heißhunger-Attacken!
Kennen Sie das: Sie haben einen Bärenhunger und könnten eine Tafel Schokolade oder eine Riesenportion Pommes verdrücken, obwohl Sie wissen, das ist nicht gesund? Was Sie dann tun können, lesen Sie hier!
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Gesundheit
Fettverbrennung anregen: Diese Lebensmittel sind gute Fatburner
Es klingt zu schön, um wahr zu sein: manche Lebensmittel bringen unseren Körper dazu, Fett effizienter zu verbrennen. Wir verraten Ihnen 5 Lebensmittel, die als gute Fatburner gelten.
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Gesundheit
Die Zitronen-Knoblauch-Kur zum Trinken
Der Zitronen-Knoblauch-Kur soll gut für die Körperregeneration sein. Wir erklären Ihnen, was Sie bei der Einnahme beachten müssen und wie sich die Kur auf den Körper auswirken kann.
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Gesundheit
Milchersatz: Die besten Alternativen zur Kuhmilch
Mittlerweile gibt es eine große Auswahl an Milch, die auf rein pflanzlicher Basis hergestellt ist. Am gängigsten sind Soja- und Mandelmilch als Milchersatz. Doch es gibt noch viel mehr leckere Sorten.
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Gewinnen Sie ein Diabetes-Koch-Event für Zwei
Die Diagnose "Diabetes Typ 2" ist kein Grund zur Verzweiflung!
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Der Detox Fact Check: 5 Mythen und Fakten
2019 war Detox eines der großen Gesundheitsthemen und auch in diesem Jahr wird der Trend vermutlich weiter wachsen. Wir haben ihn einmal genauer unter die Lupe genommen!
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Low Carb frühstücken
Wer sich Low Carb ernähren möchte und damit weitgehend ohne Kohlenhydrate auskommen muss, steht vor einer besonderen Herausforderung. Wir zeigen Ihnen, wie das etwas andere Frühstück aussehen kann und noch dazu richtig lecker schmeckt.
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Frühschwangerschaften und Drogenabhängigkeit können eine Folge sein
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4 Tipps: Was hilft bei Blasenschwäche?
Einfache Methoden können vorbeugen und helfen
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Osterhasenkuchen mit Kakaoglasur
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Erotische Geschichte: Heißes Abenteuer im Zug
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