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Sie wollen schnell ein paar Kilos verlieren? Das klappt mit diesen Lebensmitteln!
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4 Lebensmittel, die schlecht für die Darmflora sind
Eine intakte Darmflora ist wichtig für Immunsystem und Wohlbefinden. Bestimmte Lebensmittel können ihr schaden und sie aus dem Gleichgewicht bringen. Wir nennen 4.
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Bleistiftstuhl: Welche Erkrankungen können dahinterstecken?
Hinter einem Bleistiftstuhl können ernsthafte Erkrankungen stecken – warum Sie einen Arzt aufsuchen sollten!
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Diese 3 Fehler beim Frühstücken machen dick
Wer abnehmen will, der kann schon beim Frühstück jede Menge falsch machen. Diese 3 Fehler sollten Sie vermeiden.
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Weizenunverträglichkeit: 5 gesunde Alternativen
Eine Weizenunverträglichkeit muss noch lange keinen Verzicht bedeuten. So gibt es zahlreiche Weizenalternativen, die sich mühelos in den täglichen Ernährungsplan integrieren lassen. Fünf davon zeigen wir Ihnen hier.
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Dauerhaft abnehmen: 12 Tipps von Ernährungs-Coach Patric Heizmann
Wie klappt es wirklich mit einer Diät? Wir haben einen Mann gefragt, der es wissen muss: Patric Heizmann hat schon vielen den Weg zum Wunschgewicht gezeigt! Er weiß vor allem, wie es klappt, dauerhaft abzunehmen. Jo-Jo-Effekt ade!
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4 Lebensmittel, die den Blutzucker niedrig halten
Mit der richtigen Nahrung kann man die Krankheit nicht nur wieder in den Griff bekommen, man kann ihr sogar vorbeugen. Wir sagen, mit welchen Lebensmitteln Sie den Blutzucker niedrig halten.
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Gesund und schlank ohne Zucker
Es macht krank, dick und süchtig: Zucker ist derzeit wohl so ziemlich das umstrittenste Lebensmittel überhaupt. Darum sollten Sie lieber die Hände vom Zucker lassen - und das ist eigentlich nicht schwer!
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Heilfasten nach dem Winter
Die Frühlingszeit gilt vielen als die ideale Fastenzeit, um die Altlasten des Winters aus dem Körper zu holen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie durch Heilfasten neu und fitter in die wärmere Jahreszeit starten.
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Hula Hoop
Der Bauch soll ein bisschen flacher sein, aber Sie haben keine Lust auf anstrengende Situps? Dann sollten Sie Hula-Hoop ausprobieren: Sie verbrennen dabei nicht nur jede Menge Kalorien und haben Spaß dabei!
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Welche Folgen ein zu hohes Kaloriendefizit für den Körper hat
Bei so wenigen Kalorien am Tag sollte ein schnelles Abnehmen garantiert sein. Doch wie wirkt sich ein extremes Kaloriendefizit auf unseren Körper aus?
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Diese Hausmittel helfen gegen eine Knoblauchfahne
Wir haben die 4 besten Tipps, wie Sie Knoblauchgeruch schnell wieder loswerden.
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Die Kartoffeldiät: Die einfachste Diät der Welt
Alltag und Abnehmen, das passt nicht zusammen? Die Kartoffeldiät macht es Ihnen leicht, denn sie ist nicht nur lecker, sondern auch praktisch und einfach umzusetzen. So purzeln die Pfunde im neuen Jahr garantiert!!
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Im Büro abnehmen
Dieser Artikel erklärt, wie Sie mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch im Büro abnehmen können. Alle Infos dazu hier!
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Low Carb – eine gute Strategie zum Abnehmen
Mit einer Low-Carb-Diät nimmt man mit am besten ab. Wir sagen, warum das so ist und welche Lebensmittel Sie dafür im Kühlschrank bereit halten sollten!
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Trotz Stress: Leistungsfähig durch den Tag mit Whole Foods
Wer gesund und leistungsfähig sein möchte, legt in der Regel Wert auf gesundes Essen. Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für tägliche Fitness.
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Schlemmen und abnehmen: Was kann die Sirtfood Diät?
Genießen und abnehmen – das wollen wir doch alle. Mit der neu entdeckten Sirtfood-Diät klappt das angeblich ganz locker. Vor allem, wenn Sie die Schlankwirkung von Kaffee, Rotwein und dunkler Schokolade mit einer klassischen Eiweiß-Diät kombinieren.
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Mit der richtigen Strategie zum Abnehmerfolg
Abnehmen landet bei den meisten auf Platz der guten Vorsätze. Erfahren Sie hier, wie Sie das neue Jahr gesund, fit und voll motiviert beginnen.
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Richtig abnehmen: Diese Diät-Sünden sollten Sie meiden
Von Crash-Diäten und Light-Produkten: Es gibt viele Wege, abzunehmen. Aber sind sie auch gesund? Wir klären auf, um welche Diät-Sünden Sie lieber einen großen Bogen machen sollten.
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Die besten Lebensmittel für starke Nerven
Wer schnell gestresst ist, greift gerne mal schnell zu Schokolade, Keksen oder anderen hochkalorischen Leckereien. Leider ist das nur so gar nicht die richtige Nervennahrung. Doch es gibt einige Lebensmittel, die unsere Nerven stärken.
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