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Abnehmtipps & Ernährung
Zuckerfreie Ernährung
Gesund und schlank ohne Zucker
Weizenunverträglichkeit: 5 gesunde Alternativen
Eine Weizenunverträglichkeit muss noch lange keinen Verzicht bedeuten. So gibt es zahlreiche Weizenalternativen, die sich mühelos in den täglichen Ernährungsplan integrieren lassen. Fünf davon zeigen wir Ihnen hier.
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Gesundheit
Heilfasten nach dem Winter
Die Frühlingszeit gilt vielen als die ideale Fastenzeit, um die Altlasten des Winters aus dem Körper zu holen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie durch Heilfasten neu und fitter in die wärmere Jahreszeit starten.
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Gesundheit
Hula Hoop
Der Bauch soll ein bisschen flacher sein, aber Sie haben keine Lust auf anstrengende Situps? Dann sollten Sie Hula-Hoop ausprobieren: Sie verbrennen dabei nicht nur jede Menge Kalorien und haben Spaß dabei!
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Gesundheit
Welche Folgen ein zu hohes Kaloriendefizit für den Körper hat
Bei so wenigen Kalorien am Tag sollte ein schnelles Abnehmen garantiert sein. Doch wie wirkt sich ein extremes Kaloriendefizit auf unseren Körper aus?
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Gesundheit
Diese Hausmittel helfen gegen eine Knoblauchfahne
Wir haben die 4 besten Tipps, wie Sie Knoblauchgeruch schnell wieder loswerden.
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Gesundheit
Die Kartoffeldiät: Die einfachste Diät der Welt
Alltag und Abnehmen, das passt nicht zusammen? Die Kartoffeldiät macht es Ihnen leicht, denn sie ist nicht nur lecker, sondern auch praktisch und einfach umzusetzen. So purzeln die Pfunde im neuen Jahr garantiert!!
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Gesundheit
Im Büro abnehmen
Dieser Artikel erklärt, wie Sie mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch im Büro abnehmen können. Alle Infos dazu hier!
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Gesundheit
Low Carb – eine gute Strategie zum Abnehmen
Mit einer Low-Carb-Diät nimmt man mit am besten ab. Wir sagen, warum das so ist und welche Lebensmittel Sie dafür im Kühlschrank bereit halten sollten!
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Gesundheit
Trotz Stress: Leistungsfähig durch den Tag mit Whole Foods
Wer gesund und leistungsfähig sein möchte, legt in der Regel Wert auf gesundes Essen. Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für tägliche Fitness.
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Gesundheit
Schlemmen und abnehmen: Was kann die Sirtfood Diät?
Genießen und abnehmen – das wollen wir doch alle. Mit der neu entdeckten Sirtfood-Diät klappt das angeblich ganz locker. Vor allem, wenn Sie die Schlankwirkung von Kaffee, Rotwein und dunkler Schokolade mit einer klassischen Eiweiß-Diät kombinieren.
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Gesundheit
Mit der richtigen Strategie zum Abnehmerfolg
Abnehmen landet bei den meisten auf Platz der guten Vorsätze. Erfahren Sie hier, wie Sie das neue Jahr gesund, fit und voll motiviert beginnen.
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Gesundheit
Richtig abnehmen: Diese Diät-Sünden sollten Sie meiden
Von Crash-Diäten und Light-Produkten: Es gibt viele Wege, abzunehmen. Aber sind sie auch gesund? Wir klären auf, um welche Diät-Sünden Sie lieber einen großen Bogen machen sollten.
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Gesundheit
Die besten Lebensmittel für starke Nerven
Wer schnell gestresst ist, greift gerne mal schnell zu Schokolade, Keksen oder anderen hochkalorischen Leckereien. Leider ist das nur so gar nicht die richtige Nervennahrung. Doch es gibt einige Lebensmittel, die unsere Nerven stärken.
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Gesundheit
Wie viele Nährstoffe braucht ein Mensch pro Tag?
Was genau Nährstoffe sind und wie viel der Mensch täglich davon benötigt, erfahren Sie im folgenden Artikel.
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Gesundheit
Fructoseintoleranz: Darauf müssen Sie achten
Wenn eine Fructoseintoleranz vorliegt, müssen Betroffene einiges beachten, denn Fruktose ist Bestandteil vieler Lebensmittel. Wir verraten, in welchem Essen sich Fructose verbirgt.
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Gesundheit
Abnehmen ohne Diät ist möglich
Hand aufs Herz: Wie viele Diäten haben Sie in Ihrem Leben schon gemacht? Wir verraten Ihnen, wie Sie abnehmen können, ohne sich zu geißeln.
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Clean 9 im Check – Was bringt die FOREVER Reinigungskur?
Immer häufiger hörten Nutzer den Begriff Körperreinigungsprogramm FOREVER CLEAN 9. Es soll dabei den Körper entgiften und gleichzeitig dazu beitragen, fitter zu werden und sich wohler zu fühlen.
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Gesundheit
Laktosefreie Lebensmittel: Gut verträglich bei Laktoseintoleranz
Blähungen, Völlegefühl, Durchfall – die Symptome einer Laktoseintoleranz sind vielfältig. Für viele Menschen ist Milchzucker nur schwer zu verdauen. Was hinter der Unverträglichkeit steckt und welche Lebensmittel laktosefrei sind, erfahren Sie hier.
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Gesundheit
Laut Studie: So wirkt sich Kaffee auf den Stuhlgang aus
Kaffeefans aufgepasst: Kaffee macht nicht nur wach, er soll sich außerdem positiv auf unsere Darmgesundheit auswirken – das ist das Ergebnis einer Studie. Warum das so ist, verraten wir hier.
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Stopp den Heißhunger-Attacken!
Kennen Sie das: Sie haben einen Bärenhunger und könnten eine Tafel Schokolade oder eine Riesenportion Pommes verdrücken, obwohl Sie wissen, das ist nicht gesund? Was Sie dann tun können, lesen Sie hier!
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Slow Sex: Warum dieser Sex so gut ist!
Dieser Sex ist ein echter Höhepunkt
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Zwei Frauen über ein absolutes Tabu-Thema
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