Die Milch macht’s: Ist sie nun gesund oder nicht?Sie war lange der Inbegriff des gesunden Nahrungsmittels. Doch mittlerweile glauben viele Menschen, dass Milch schädlich ist. Warum das nicht stimmt, erklären wir.
Grüne Smoothies & Co: Wie gesund sind die Drinks wirklich?Hauptsache püriert! Die dickflüssigen Drinks aus frischem Obst und Gemüse liegen im Trend. Kein Wunder, sind sie doch voller Vitamine und gesund – so jedenfalls die generelle Meinung. Stimmt nicht gan...
Intervallfasten: Für immer schlank mit dem Methoden-Fasten?Intervallfasten ist der angesagte Diät-Trend schlechthin. Dabei sagen Ernährungsexperten, dass man das Fasten nach den Methoden 8:16 oder 5:2 als generelle Ernährungsform ansehen kann – Intervallfaste...
Mandelmilch: Gesunde Milch-Alternative — nicht nur für VeganerSupermärkte haben sie längst ins Sortiment aufgenommen, auch in vielen Coffeebars läuft die Mandelmilch den beliebten Sojadrinks allmählich den Rang ab. Anfangs ein Trend unter Veganern und Tierschütz...
Wunderknolle Topinambur: Gut für den DarmDas Wurzelgemüse enthält das Präbiotikum Inulin. Es schmeckt leicht süß, ist supergesund und eine wunderbare Alternative zur Kartoffel.
Gesunde Ernährung: 10 Fakten, die Sie kennen solltenFrische Lebensmittel sind mehr als ein Gaumenschmaus. Sie versorgen uns mit Vitalstoffen und können somit das Krankheitsrisiko mindern, etwa für HerzKreislaufLeiden. Aber wie sieht die Top Ten der ges...
Gesund essen und abnehmen: 15 Diät-Irrtümer, die Sie kennen solltenSie wollen schlank werden? Gesunde Ernährung, viel Wasser, sogar Sport – doch auf der Waage tut sich nichts? Gesund essen und abnehmen ist ein guter Weg, wenn sich dabei nicht ein paar typische Fehler...
Besser abnehmen: Welche Ernährung passt zu mir?Eine Diät jagt die nächste und danach kommt der Jo-Jo-Effekt? Schluss damit! Dauerhaft und besser abnehmen funktioniert nur mit einer typgerechten Ernährungsumstellung. Mit dem „Deutschlank”-Prinzip e...
Winterspeck: Mythos oder Realität?Wenn die Temperaturen fallen, wir es uns in unseren vier Wänden bequem machen, wir die eine oder andere Sport-Einheit schwänzen und es uns stattdessen mit leckerem Kakao und Keksen auf dem Sofa gemütl...
Stoffwechsel natürlich anregen: Mit diesem Trick klappt’sWährend Ihre Freundin essen kann, was sie will, nehmen Sie schon beim Anblick von Kuchen zu? Das kann an einem trägen Stoffwechsel liegen! Wie Sie Ihren Stoffwechsel natürlich anregen können, um aktiv...
