Abnehmtipps & Ernährung
Abnehmen ohne Diät ist möglich
Studien zeigen: Mit Refigura können Sie ohne Diät und Verzicht abnehmen – bis zu 7 Kilo in 8 Wochen. Die wissenschaftlich belegte Methode funktioniert besonders wirksam bei höherem Übergewicht.
Zuckerfreie Ernährung
Haushaltszucker wird aus Zuckerrüben oder Zuckerrohr gewonnen. Der tatsächliche Zuckerkonsum in Deutschland liegt deutlich über den Empfehlungen – besonders bei Kindern.
So wirkt sich Kaffee auf den Stuhlgang aus
Bereits eine Tasse Kaffee täglich kann die Verdauung fördern. Eine Studie zeigt: Kaffee verändert die Darmbakterien und verbessert die Muskelbewegungen – unabhängig vom Koffeingehalt.
Fettverbrennung anregen: Diese Lebensmittel sind gute Fatburner
Mandeln, Avocado, grüner Tee und Ingwer: Diese Lebensmittel kurbeln die Fettverbrennung an und unterstützen dich beim Abnehmen.
Die Zitronen-Knoblauch-Kur zum Trinken
Zitrone und Knoblauch sollen Kalkablagerungen abbauen und das Herz-Kreislauf-System stärken. Erfahren Sie, wie Sie die einfache Kur selbst zubereiten und anwenden.
Fructoseintoleranz: Darauf müssen Sie bei Lebensmitteln achten
Bei Fructoseintoleranz führt der Körper Fruchtzucker nicht richtig auf. Mit gezielter Ernährungsumstellung lassen sich Beschwerden wie Blähungen und Bauchschmerzen wirksam reduzieren.
Gesund ins neue Jahr starten: Mit der richtigen Strategie zum Abnehmerfolg
Weihnachtsgewicht loswerden ist möglich – mit klaren Zielen, professioneller Unterstützung und einer nachhaltigen Ernährungsumstellung statt Verzicht-Diät.
Gewinnen Sie ein Diabetes-Koch-Event für Zwei
Erfahren Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung und leckeren Rezepten Ihren Blutzucker in den Griff bekommen – und gewinnen Sie ein exklusives Diabetes-Koch-Event für zwei Personen.
"Erfolgs-Stories" für das Abnehmen mit Hypnose
Hypnose kann beim Abnehmen helfen, indem sie das Unterbewusstsein nutzt. Mit kraftvollen inneren Bildern berichten Anwender von deutlichen Erfolgen.
Laktosefreie Lebensmittel: Gut verträglich bei Laktoseintoleranz
Etwa 20% der Deutschen vertragen Milchzucker nicht. Erfahren Sie, wie Laktoseintoleranz entsteht und welche Lebensmittel gut verträglich sind.
Selen-Mangel: So lebenswichtig ist das Spurenelement
Selen ist ein essentielles Spurenelement, das der Körper nicht selbst herstellen kann. Erfahren Sie, warum die ausreichende Versorgung für Schilddrüse, Immunsystem und Muskelgesundheit so wichtig ist.
Bitterstoffe: Warum sie so wichtig sind
Bitterstoffe unterstützen Immunsystem, Verdauung und Herz-Kreislauf-Gesundheit. Regelmäßig konsumiert, helfen sie auch beim Abnehmen und halten die Blutgefäße flexibel.