Abnehmtipps & Ernährung
Vegan abnehmen: Überflüssige Pfunde verlieren, ohne zu hungern
Vegane Ernährung führt zu bewussteren Essgewohnheiten und unterstützt das Abnehmen durch nährstoffreiche Lebensmittel mit geringerer Kaloriendichte.
So geht abnehmen: Einmal am Tag etwas Süßes naschen
Abnehmen gelingt mit bewusster Ernährung: Essen Sie bei den Hauptmahlzeiten ausgewogen und gönnen Sie sich täglich eine geplante Süßigkeit – ohne Vorräte zu horten.
Wie gefährlich ist das Pflanzengift im Bier?
Das Umweltinstitut München hat Glyphosat im Bier nachgewiesen. Das Bundesinstitut für Risikobewertung gibt jedoch Entwarnung: Die gemessenen Mengen sind gesundheitlich unbedenklich.
Stillt Hunger und ist gesund: Brühe to go
In New York ist Brühe to go längst Trend statt Smoothie. Die heiße Gemüsebrühe in der Thermoskanne sättigt fast kalorienfrei und wärmt unterwegs angenehm durch.
Neue Wundersuppe: Jeden Tag 1 Kilo weg
Eine asiatische Gemüsesuppe soll beim Abnehmen helfen: Mit nur 130 Kalorien pro Portion und basischer Wirkung eignet sie sich als dreitägige bis sechstägige Detox-Kur.
GIMZ-Wasser: Schlankwasser mit Vitamin-Kick
Gurke, Ingwer, Minze und Zitrone verwandeln Wasser in einen vitaminreichen Durstlöscher, der Verdauung und Stoffwechsel ankurbelt. Das einfache Rezept für das gesunde Schlankwasser.
Der neue Detox-Trend: Black-Smoothies
Black-Smoothies mit Aktivkohle sollen Giftstoffe aus dem Körper filtern. Erfahren Sie, wie der Detox-Trend funktioniert und worauf Sie achten sollten.
So klappt das Abnehmen: Der Stoffwechseltyp ist wichtig
Abnehmen funktioniert besser, wenn Sie Ihren Körper entsäuern und sich nach Ihrem Stoffwechseltyp ernähren. Basische Lebensmittel aktivieren den Stoffwechsel und helfen beim Fettabbau.
Fastenkur – die beste Wellnesskur
Fasten ist ein wunderbares Wellnesserlebnis – wenn man es richtig angeht. Die Deutsche Fastenakademie empfiehlt einen bewährten Fastenplan mit fünf Regeln für maximalen Erfolg.
Alkaline: Die Diät der Stars
Victoria Beckham und Jennifer Aniston schwören auf Alkaline: Die Diät basiert auf basischen Lebensmitteln und soll den Stoffwechsel ankurbeln und schnelle Abnehmerfolge bringen.
Funktioniert super: Mit Low Carb schnell abnehmen
Bei Low Carb werden Zucker und Stärke reduziert, der Insulinspiegel bleibt niedrig und der Körper greift gezielt Fettpolster an. Wissenschaftliche Studien bestätigen die Wirksamkeit.
Die Kartoffeldiät: Abnehmen mit Kartoffeln & Quark
Kartoffeln und Quark bilden ein perfektes Abnehm-Duo: Die Kombination liefert hochwertige Proteine, hält lange satt und kann täglich ein Pfund Gewichtsverlust bringen.