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Gesund leben
Aloe vera
Das Wundermittel für die Haut
Wie viel Sonne ist gesund für uns?
UV-Licht in Maßen kann vor Hautkrebs, Diabetes, Osteoporose und Herzerkrankungen schützen, ergaben neue Studien. Schützen wir uns mittlerweile also zu sehr vor der Sonne?
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Gesund leben
Dr. Busch erklärt: Kann man während einer Narkose aufwachen?
Es ist eine echte Horror-Vorstellung: Während einer Operation wacht man aus der Vollnarkose auf und bekommt plötzlich alles mit. Doch ist das überhaupt möglich? Auf der Video-Plattform myPG gibt Dr. Busch Antwort.
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Gesund leben
Warum schwimmen die gesündeste Sportart ist
Es ist die gesündeste Art, sich zu bewegen, sagen Mediziner, und es ist drei Mal so effektiv wie Joggen. In der Liste der beliebtesten Sportarten steht Schwimmen übrigens auf Platz drei. Wir verraten Ihnen 4 gute Gründe, öfter ein paar Bahnen zu ziehen.
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Gesund leben
Yoga lernen für Anfänger
Was in Indien bereits seit Jahrhunderten praktiziert wird, hat sich im Westen in den letzen Jahren zu einem richtigen Trend entwickelt. Yoga lernen ist nicht schwer. Eine Anleitung sowie einfache Yogaübungen für Anfänger zeigen wir Ihnen im Video.
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Gesund leben
Fit im Alltag: Die besten Übungen fürs Büro
Ein straffer Bauch, sportliche Oberschenkel, definierte Arme — wer fit und sportlich aussehen möchte, der muss einiges an Zeit investieren. Dass es aber auch ganz einfach und sehr viel zeitsparender geht, zeigen wir Ihnen hier.
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Gesund leben
Volksdroge Zucker: So ungesund ist das Süßungsmittel
Der süße Stoff war lange Zeit ein Luxusgut – heute spricht man von der Volksdroge Zucker. Gesund ist das nicht! Wussten Sie etwa, dass eine Dose Cola die Leber genauso anstrengt wie eine Dose Bier? Weitere interessante Fakten über Zucker hier!
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Gesund leben
Endlich erholsam schlafen: Welches Kissen ist das richtige?
Nichts ist wichtiger für einen guten und erholsamen Schlaf als das passende Kopfkissen. Aber welches Kissen ist für mich das richtige? Wir verraten Ihnen, welches Kissen für welchen Schlaftyp geeignet ist.
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Gesund leben
Was genau verrät unser Blut?
Blut erfüllt nicht nur zahlreiche Aufgaben im Körper, sondern liefert auch viele Infos über unsere Gesundheit. Was der Lebenssaft über unseren Körper verrät, lesen Sie hier.
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Gesund leben
7 Tipps für mehr Energie im Alltag
Gähn! Sie sind immer müde trotz viel Schlaf, können sich tagsüber kaum konzentrieren und fühlen sich schlapp? Dann verhelfen Ihnen diese sieben Tipps zu mehr Energie im Alltag.
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Gesund leben
Alkohol-Kontrolle: Zahlen, Daten, interessante Fakten
Gut 137 Liter alkoholische Getränke gönnen wir Deutschen uns pro Kopf im Jahr. Zu viel, meinen Experten. Denn Alkohol ist und bleibt ein Zellgift. Aber wie schädlich ist Alkohol wirklich und welche Auswirkungen hat er auf den menschlichen Körper?
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Gesund leben
So halten Sie die grauen Zellen auf Trab
Die kleinen grauen Zellen lassen sich mit diesen Übungen ohne großen Aufwand auf Trab bringen – auch mal eben zwischendurch. Man kann allein oder auch zu zweit trainieren.
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Gesund leben
Barmer Women's Run: Lauftraining mit Heike Drechsler
8 Kilometer joggen, drei Wochen Vorbereitungszeit und eine Olympionikin als Trainerin... Wie unser Lauftraining mit Heike Drechsler zur Vorbereitung auf den „Barmer Women's Run" gelaufen ist, lesen Sie hier!
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Gesund leben
Gemmotherapie: Heilen mit der Kraft der Knospen
Die Gemmotherapie wurde in den 50er-Jahren entwickelt. „Gemma“ ist das lateinische Wort für Knospe. Hierzulande berichten immer mehr Patienten von positiven Gemmotherapie Erfahrungen. Das müssen Sie über das Heilen mit Knospen wissen.
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Gesund leben
13 Tricks für mehr Energie
Der Frühling zeigt sich endlich von seiner besten Seite, doch Sie fühlen sich müde, abgeschlagen und ohne Power? Zum Glück gibt es ein paar kleine und einfache Tricks, mit denen Sie sofort mehr Kraft, gute Laune und Frische tanken können.
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Gesund leben
Cannabis vom Arzt: Was muss ich darüber wissen?
Ein neues Gesetz macht es möglich: Ärzte können schwer kranken Patienten die Droge verschreiben. In welchen Fällen macht es Sinn, Cannabis vom Arzt zu bekommen, und was müssen die Patienten wissen? Wir klären die wichtigsten Fragen.
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Wie wirkt das Hormon Insulin?
Obwohl Insulin eine entscheidende Rolle hat, wissen viele nicht genau, was es eigentlich ist – und was passiert, wenn die Bauchspeicheldrüse keines mehr produziert. Wir klären auf.
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Gesund leben
Muss ich meine Amalgamfüllungen austauschen?
Amalgamplomben enthalten Quecksilber – und das ist giftig. Doch wie schädlich sind die Zahnfüllungen wirklich? Wir klären auf über Risiken und Nebenwirkungen sowie Alternativen zur Amalgamfüllung.
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Avocado-Öl: So gesund ist das neue Wunderelixier wirklich
„Butter des Walde“ nennen die Südamerikaner die grasgrüne Frucht. Bei uns erlebt sie zurzeit einen regelrechten Boom. Zu Recht, denn Avocados sind besonders gesund — von innen und von außen!
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Planking: Effektives Workout für zuhause
Planking ist eine der effektivsten Fitness-Übungen für zuhause: Sie erfordert höchste körperliche Anspannung, und eine Minute kommt einem vor wie eine Ewigkeit. Aber die Anspannung lohnt sich! Wie geht diese Fitness-Übung genau?
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Ernährung, Sport und Co.: Wie gesund leben Sie?
Hand aufs Herz: Wie gesund leben Sie wirklich? Setzen Sie tatsächlich die Tipps um, die Sie für vorteilhaft halten? Checken Sie hier Ihren Lebensstil.
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Erdbeer-Käsekuchen ohne Boden
Ein Hoch auf unsere Lieblingsfrucht
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