Bye-bye, Frühjahrsmüdigkeit: 25 Tipps für mehr EnergieEs gibt sie wirklich, die Frühjahrsmüdigkeit. Bei uns erleben etwa 50 bis 70 Prozent der Menschen den Umschwung im Frühjahr als körperlichen Kraftakt: Wir sind schlapp, müde und lustlos. Ursache könnt...
Übungen gegen Cellulite: Was wirklich hilftEs nützt nichts – um die unansehnliche Orangenhaut zu mildern, müssen wir aktiv werden. Wir sagen, welche Übungen gegen Cellulite wirklich helfen!
8 wohltuende Tees bei ErkältungHusten, Schnupfen, Halsweh? Zeit für die Heiler aus der Natur: Diese acht Tees helfen bei Erkältung – bei den ersten Symptomen und bei akuten Infektionen.
Brustwarzen-Typen: Diese 5 verschiedenen Formen gibt es"Sind meine Brustwarzen schön?" Jede Frau schielt in der Umkleidekabine mal zu ihrer Nachbarin rüber und stellt meist fest, dass ihre Brustwarzen anders aussehen als die eigenen. Manche Frauen verunsi...
Bachblüten Wirkung: Übersicht und Einnahme der natürlichen HelferJede Erkrankung wird durch einen emotionalen, seelischen oder geistigen Ursprung ausgelöst – diese These stellte der englische Arzt Dr. E. Bach in den 30er-Jahren auf. Anhand von 38 disharmonisch...
Lumbalgie: Ursachen, Symptome und Tipps zur BehandlungSchmerzen oder chronische Schmerzen im unteren Rücken, auch Lumbalgien genannt, sind in Deutschland eine echte Volkskrankheit. Ob Verspannungen, Schmerzen im Lendenwirbelbereich oder ein Bandscheibenv...
Bauchmuskeltraining gegen Rückenschmerzen: 3 Übungen, die wirklich helfenGerade Menschen, die viel im Sitzen arbeiten, klagen über Rückenschmerzen. Da hilft es, die Bauchmuskulatur zu stärken. Dieses Bauchmuskeltraining gegen Rückenschmerzen ist wirklich effektiv!
Vegane Ernährung, veganes Leben – Was heißt das genau?Veganer essen nur Gemüse und Tofu und halten ungefragt Vorträge über gesundes Leben? Vorurteile, die überholt sind. Die vegane Ernährung greift um sich:
Cellulite behandeln: Fit für die Freiluftsaison!Mit einer gesunden Lebensweise, straffenden Schönmachern und etwas Bewegung machen wir uns fit für die Freiluftsaison! Tipps, um die Cellulite zu behandeln – hier!
Warum Frauen besser auf einen BH verzichten solltenViele Frauen empfinden einen BH als Last, weil er oft nicht richtig sitzt und dadurch unbequem ist. Im Homeoffice verzichten Frauen daher gleich ganz darauf – und das ist smart, denn es gibt 3 ge...
3 Gründe, warum Sie am Abend kein Obst essen solltenOb Äpfel, Ananas oder Melone – viele von uns essen zu später Stunde vor dem Fernseher gern ein Stück Obst. Ist ja auch besser als Schoki oder Chips, nicht wahr? 3 Gründe, warum Sie abends KEIN Obst es...
Corona-Impfung: Kann Alkohol die Wirkung verringern?Endlich gegen Corona geimpft – darauf kann man anstoßen, oder? Wie reagiert unser Körper eigentlich vor und nach der Corona-Impfung auf Alkohol?
Ein Augenschmaus: Diese Lebensmittel stärken die Gesundheit Ihrer Augen„Iss viele Karotten, das ist gut für die Augen“ – das haben wir schon als Kind gehört. Tatsächlich steckt in dieser Volksweisheit ein wahrer Kern. Das Betacarotin, das in den orangenen Wurzeln steckt,...
Sport im Wohnzimmer. Workout für den ganzen KörperDie Zeit, um ins Fitnessstudio zu gehen hat, ist wieder einmal nicht da beziehungsweise die Studios haben zu? Macht nichts, dann holen Sie den Club doch zu Ihnen nach Hause. Sport im Wohnzimmer liegt ...
Ein Monat ohne Alkohol: Was das mit unserem Körper machtAuf Alkohol längere Zeit zu verzichten, tut dem Körper gut. Wir sagen, was sich nach nur einem Monat ohne Alkohol bereits verändert!
Gerinnungsstörung: Warum Hämophilie gefährlich sein kannEine Gerinnungsstörung kann lebensbedrohlich sein – lesen Sie alles zu Ursachen, Symptomen und Behandlung einer Hämophilie.
Das Immunsystem stärken – Hausmittel können helfenWinterzeit ist Erkältungszeit – wer jetzt kein starkes Immunsystem hat, läuft Gefahr, sich zum Beispiel mit Husten- oder Schnupfenviren zu infizieren. Für die Gesundheit ist eine schwache Abwehr ein g...
Länger leben: Spazierengehen erhöht die LebensdauerAlt zu werden ist nicht schwer. Nur ein bisschen Bewegung ist nötig, seine Chancen auf einen langen Ruhestand zu erhöhen. Das hat eine internationale Forschergruppe nachgewiesen. Mit ein bisschen Spaz...
Wie viele Stunden Schlaf sind optimal für Ihr Alter?Sie fühlen sich oft schlapp und müde? Vielleicht schlafen Sie zu wenig – oder aber auch zu viel. Nicht nur zu wenig Schlaf ist schädlich für uns – auch wer zu lange im Bett liegt, riskiert sein Wohlbe...
