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Gesund leben
Fußgesundheit im Alter
5 Tipps für fitte Füße
Nachtkerzenöl: Heilkraft aus der Natur
Die Blüten sind hellgelb, sie öffnen sich erst bei anbrechender Dunkelheit. Schon die Indianer wussten um ihre Heilkraft. Ob bei Rheuma, Störungen des Hormonhaushaltes oder Neurodermitis - Nachtkerzenöl ist ein echtes Wundermittel aus der Natur.
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Gesundheit
Gesunde Gelenke 40+: So bleiben Sie beweglich
Sie sind ein wahres Wunderwerk, und ohne sie sind wir steif wie ein Brett: unsere Gelenke. Was tut ihnen gut, und wie kann man sie vor Verschleiß schützen? Dr. Reinhard Schneiderhan über Vorsorge, schonenden Sport und neue Therapien.
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Gesundheit
Im Spätsommer das Immunsystem stärken
Jetzt heißt es durchatmen in der Natur und bei uns Menschen. Der Sommer zeigt seine sanfte Seite, verwöhnt mit milden Temperaturen. Das kommt Körper und Seele sehr zugute. Wie wir diese Zeit am besten nutzen, um das Immunsystem zu stärken.
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Gesundheit
7 Naturheilmittel zum Selbermachen
Sonne, Regen und nährstoffreiche Böden machen Wildkräuter zu wahren Schätzen der Natur. Denn viele Pflanzen, die frei im Wald oder auf der Wiese wachsen, haben zehnmal so viele gesunde Inhaltsstoffe wie ihre gezüchteten Verwandten.
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Gesundheit
Welche Funktion hat unser Beckenboden?
Lange wurde diese Muskelpartie völlig unterschätzt. Dabei hat unser Beckenboden wichtige Funktionen. Wofür wir ihn brauchen, warum und wie wir ihn trainieren sollten, lesen Sie hier.
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Gesundheit
So ertragen Sie das heiße Sommerwetter besser
Viele Menschen leiden unter den immer heißer werdenden Außentemperaturen. Wir zeigen die besten Tipps und Tricks, wie Sie mit kühlem Kopf durch die Sommerhitze kommen.
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Gesundheit
5 Tipps für eine bessere Haltung
Wer mit hängenden Schultern durchs Leben schlurft, macht keinen besonders guten Eindruck. Und nicht nur das: Eine schlechte Körperhaltung ist auch schlecht für die Gesundheit. Mit diesen Tipps für eine bessere Haltung, gehen Sie gleich viel aufrechter.
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Gesundheit
Aloe vera: Das Wundermittel für die Haut
Besonders hübsch ist sie nicht, aber aufs Äußere kommt es in ihrem Fall auch gar nicht an. Ihre inneren Werte sind es, die unserer Haut so guttun und ihr helfen. Alles über die heilende Wirkung der Aloe vera, erfahren Sie hier.
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Gesundheit
Wann sollte man die Pille absetzen?
Sie ist das bequemste Verhütungsmittel – und bei richtiger Einnahme auch das sicherste: die Anti-Baby-Pille. Doch sie kann viele Beschwerden verursachen. Wann sollte man also die Pille absetzen?
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Gesundheit
Energie für den Körper: mehr Antrieb durch entsäuern
Sind Sie ständig müde und antriebslos? Die Ernährungsexpertin Dr. Tanja Werner weiß, woher das Leistungstief rühren kann. Und natürlich verrät sie auch, wie wir wieder richtig Energie für den Körper tanken.
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Gesundheit
Wie viel Sonne ist gesund für uns?
UV-Licht in Maßen kann vor Hautkrebs, Diabetes, Osteoporose und Herzerkrankungen schützen, ergaben neue Studien. Schützen wir uns mittlerweile also zu sehr vor der Sonne?
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Gesundheit
Superfood Moringa: Soll bei 300 Krankheiten helfen
Mehr und mehr gilt er als Superfood, denn seine Blätter stecken voller Proteine, Vitamine, Antioxidantien, Mineralstoffe und Spurenelemente. In Pulverform als Nahrungsergänzungsmittel soll Moringa körperliche Beschwerden lindern
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Gesundheit
Natürlich entgiften: Die 4 besten Detox-Kräuter
Überall grünt und sprießt es – die Natur macht uns im Frühling und Sommer ein großes Geschenk. Denn mit diesen frischen Kräutern aus Wald und Wiese kann man gezielt detoxen. Das sind die vier besten Detox-Kräuter.
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Gesundheit
Nährstoffmangel: So erkennen Sie, was Ihnen fehlt
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung ermittelte jetzt in einer Studie die Versorgung der Deutschen mit den wichtigsten Mineralien und Vitaminen. Wir verraten Ihnen die häufigsten Nährstoffmängel und wie Sie sie vermeiden können.
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Gesundheit
Johanniskraut: Wirkung und Anwendung des Naturheilmittels
Die Sonne scheint, und Ihre Laune ist trotzdem eher etwas düster? Dann brauchen Sie definitiv Johanniskraut. Seit Jahrhunderten setzt man auf die Wirkung von Johanniskraut. Was die Heilpflanze alles kann, lesen Sie hier.
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Gesundheit
Traubenkernextrakt: Gesund und Vital mit Pflanzenstoffen
Hautprobleme, PMS, Sehschwäche? Gegen all das gibt es Hilfe aus der Natur und zwar in Form der Superwirkstoffe in Weintrauben, genauer gesagt im Traubenkernextrakt.
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Gesundheit
CBD-Öl: Was hinter dem Trend-Wirkstoff aus der Cannabispflanze steckt
Beauty-Produkte mit dem Inhaltsstoff Hanf (engl. „Hemp“) sind ja schon länger angesagt – jetzt spricht neuerdings alle Welt von Cannabidiol-Öl (Kurzform „CBD- Öl“) und seinen wahnsinnig tollen Benefits. Was wirklich dahintersteckt, erklären wir hier.
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Gesundheit
Die besten Keimkiller aus dem Pflanzenreich
Ein Thema, das zurzeit Experten Kopfzerbrechen bereitet, sind die zunehmenden Antibiotika-Resistenzen, daher sollten wir zunehmend auf Naturmedizin setzen. Denn die Naturapotheke hat allerlei Keimkiller zu bieten. Wir müssen sie nur nutzen!
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Gesundheit
Mit diesen Tipps bringen Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung
Ein gesunder Stoffwechsel ist wichtig für unsere Gesundheit und somit auch unsere Lebensqualität. Insbesondere das Anregen des Stoffwechsels ist so im Zusammenhang mit einer Diät, aber auch mit einem gesunden Leben wichtig.
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Gesundheit
Ernährung, Sport und Co.: Wie gesund leben Sie?
Hand aufs Herz: Wie gesund leben Sie wirklich? Setzen Sie tatsächlich die Tipps um, die Sie für vorteilhaft halten? Checken Sie hier Ihren Lebensstil.
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Mit diesen Waschtipps klappt es
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Süße Brezeln zum Oktoberfest
Des wird a mords Gaudi
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Das sind die versteckten Staubfänger im Haushalt
Aus den Augen, aus dem Sinn
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