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Gesund leben
Heilen mit der Natur
Kurkuma statt Schmerzmittel
Die besten Keimkiller aus dem Pflanzenreich
Ein Thema, das zurzeit Experten Kopfzerbrechen bereitet, sind die zunehmenden Antibiotika-Resistenzen, daher sollten wir zunehmend auf Naturmedizin setzen. Denn die Naturapotheke hat allerlei Keimkiller zu bieten. Wir müssen sie nur nutzen!
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Gesundheit
Yoga lernen für Anfänger
Was in Indien bereits seit Jahrhunderten praktiziert wird, hat sich im Westen in den letzen Jahren zu einem richtigen Trend entwickelt. Yoga lernen ist nicht schwer. Eine Anleitung sowie einfache Yogaübungen für Anfänger sehen Sie im Video.
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Gesundheit
7 Tipps für mehr Energie im Alltag
Gähn! Sie sind immer müde trotz viel Schlaf, können sich tagsüber kaum konzentrieren und fühlen sich schlapp? Dann verhelfen Ihnen diese sieben Tipps zu mehr Energie im Alltag.
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Gesundheit
Ein Blick in die Tasche von Sängerin Sarah Schütz
Manchmal sind die Tage ganz schön turbulent – gut, dass im Rucksack von Sarah Schütz immer das Wichtigste dabei ist. Auf welche Dinge die Sängerin, Schauspielerin und Sprecherin auf keinen Fall verzichten will, hat sie uns verraten.
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Gesundheit
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Fitnessband Übungen für Anfänger
Vielsitzer und Sportmuffel leiden häufig unter Rückenschmerzen. Dabei könnten schon wenige Minuten Training am Tag einen Unterschied machen. Perfekt für Einsteiger ist das Workout mit dem Theraband. Wir zeigen Ihnen effektive Übungen.
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Gesundheit
Schwerhörigkeit: Anzeichen erkennen und handeln
Wie lassen sich die ersten Anzeichen von Schwerhörigkeit erkennen? Was ist zu tun und wie teuer sind Hörgeräte? Der Ratgeber klärt auf.
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Gesundheit
Rauchentwöhnung - Die besten Methoden
Mittlerweile ist es kein Geheimnis mehr, dass das Rauchen Nebenwirkungen hat. Daher suchen viele künftige Nichtraucher nach der besten Methode, wieder loszukommen. Aber welche ist das?
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Gesundheit
Schluss mit Eisfüßen im Herbst und Winter
Acht von zehn Frauen leiden gerade im Herbst und Winter unter ständig kalten Füßen. Das ist vor allem eins: unangenehm! Wie Sie sich endlich von Ihren Eisfüßen verabschieden können, zeigen wir Ihnen im Video
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Gesundheit
Ein Blick in die Handtasche von Kindergärtnerin Susanne M.
Kein Tag ist wie der andere im Leben von Susanne M., und das ist gut so. Kein Wunder, dass es auch in ihrer Tasche kunterbunt ist.
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Gesundheit
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Kurkuma: Allroundtalent aus der Natur
Die heilende Wirkung der Wurzel ist seit rund 5.000 Jahren bekannt – Kurkuma wird im Ayurveda und auch in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt. Was in der Knolle steckt und warum sie so beliebt ist, lesen Sie hier.
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Gesundheit
Körper entgiften: Detox-Tipps für Leber, Niere & Co.
Fast-Food, Alkohol, Kaffee, Medikamente und Umweltgifte – wir nehmen täglich Schadstoffe auf, auch über Haut und Lunge. Höchste Zeit, unseren Körper zu entgiften. Die besten natürlichen Detox-Tipps kommen hier.
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Gesundheit
5 Tipps für fitte Füße
Füße werden viel zu oft vernachlässigt und leiden unter der fehlenden Aufmerksamkeit. Wer sich an die folgenden Tipps hält, hat nicht nur gepflegte Füße, sondern tut seiner Gesundheit und seiner Seele etwas Gutes.
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Gesundheit
Nachtkerzenöl: Heilkraft aus der Natur
Die Blüten sind hellgelb, sie öffnen sich erst bei anbrechender Dunkelheit. Schon die Indianer wussten um ihre Heilkraft. Ob bei Rheuma, Störungen des Hormonhaushaltes oder Neurodermitis - Nachtkerzenöl ist ein echtes Wundermittel aus der Natur.
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Gesundheit
Gesunde Gelenke 40+: So bleiben Sie beweglich
Sie sind ein wahres Wunderwerk, und ohne sie sind wir steif wie ein Brett: unsere Gelenke. Was tut ihnen gut, und wie kann man sie vor Verschleiß schützen? Dr. Reinhard Schneiderhan über Vorsorge, schonenden Sport und neue Therapien.
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Im Spätsommer das Immunsystem stärken
Jetzt heißt es durchatmen in der Natur und bei uns Menschen. Der Sommer zeigt seine sanfte Seite, verwöhnt mit milden Temperaturen. Das kommt Körper und Seele sehr zugute. Wie wir diese Zeit am besten nutzen, um das Immunsystem zu stärken.
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7 Naturheilmittel zum Selbermachen
Sonne, Regen und nährstoffreiche Böden machen Wildkräuter zu wahren Schätzen der Natur. Denn viele Pflanzen, die frei im Wald oder auf der Wiese wachsen, haben zehnmal so viele gesunde Inhaltsstoffe wie ihre gezüchteten Verwandten.
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Gesundheit
Welche Funktion hat unser Beckenboden?
Lange wurde diese Muskelpartie völlig unterschätzt. Dabei hat unser Beckenboden wichtige Funktionen. Wofür wir ihn brauchen, warum und wie wir ihn trainieren sollten, lesen Sie hier.
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Gesundheit
So ertragen Sie das heiße Sommerwetter besser
Viele Menschen leiden unter den immer heißer werdenden Außentemperaturen. Wir zeigen die besten Tipps und Tricks, wie Sie mit kühlem Kopf durch die Sommerhitze kommen.
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Gesundheit
5 Tipps für eine bessere Haltung
Wer mit hängenden Schultern durchs Leben schlurft, macht keinen besonders guten Eindruck. Und nicht nur das: Eine schlechte Körperhaltung ist auch schlecht für die Gesundheit. Mit diesen Tipps für eine bessere Haltung, gehen Sie gleich viel aufrechter.
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Aloe vera: Das Wundermittel für die Haut
Besonders hübsch ist sie nicht, aber aufs Äußere kommt es in ihrem Fall auch gar nicht an. Ihre inneren Werte sind es, die unserer Haut so guttun und ihr helfen. Alles über die heilende Wirkung der Aloe vera, erfahren Sie hier.
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