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Gesund leben
Natürlich entgiften
Die 4 besten Detox-Kräuter
Nährstoffmangel: So erkennen Sie, was Ihnen fehlt
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung ermittelte jetzt in einer Studie die Versorgung der Deutschen mit den wichtigsten Mineralien und Vitaminen. Wir verraten Ihnen die häufigsten Nährstoffmängel und wie Sie sie vermeiden können.
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Gesundheit
Johanniskraut: Wirkung und Anwendung des Naturheilmittels
Die Sonne scheint, und Ihre Laune ist trotzdem eher etwas düster? Dann brauchen Sie definitiv Johanniskraut. Seit Jahrhunderten setzt man auf die Wirkung von Johanniskraut. Was die Heilpflanze alles kann, lesen Sie hier.
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Gesundheit
Traubenkernextrakt: Gesund und Vital mit Pflanzenstoffen
Hautprobleme, PMS, Sehschwäche? Gegen all das gibt es Hilfe aus der Natur und zwar in Form der Superwirkstoffe in Weintrauben, genauer gesagt im Traubenkernextrakt.
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Gesundheit
CBD-Öl: Was hinter dem Trend-Wirkstoff aus der Cannabispflanze steckt
Beauty-Produkte mit dem Inhaltsstoff Hanf (engl. „Hemp“) sind ja schon länger angesagt – jetzt spricht neuerdings alle Welt von Cannabidiol-Öl (Kurzform „CBD- Öl“) und seinen wahnsinnig tollen Benefits. Was wirklich dahintersteckt, erklären wir hier.
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Gesundheit
Die besten Keimkiller aus dem Pflanzenreich
Ein Thema, das zurzeit Experten Kopfzerbrechen bereitet, sind die zunehmenden Antibiotika-Resistenzen, daher sollten wir zunehmend auf Naturmedizin setzen. Denn die Naturapotheke hat allerlei Keimkiller zu bieten. Wir müssen sie nur nutzen!
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Gesundheit
Mit diesen Tipps bringen Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung
Ein gesunder Stoffwechsel ist wichtig für unsere Gesundheit und somit auch unsere Lebensqualität. Insbesondere das Anregen des Stoffwechsels ist so im Zusammenhang mit einer Diät, aber auch mit einem gesunden Leben wichtig.
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Gesundheit
Ernährung, Sport und Co.: Wie gesund leben Sie?
Hand aufs Herz: Wie gesund leben Sie wirklich? Setzen Sie tatsächlich die Tipps um, die Sie für vorteilhaft halten? Checken Sie hier Ihren Lebensstil.
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Gesundheit
Wir haben was gegen lästige Cellulite
Die große Mehrheit der Frauen leidet unter Orangenhaut. Zwar bekommt man sie nicht wieder ganz weg, aber mit diesen Tricks lässt sie sich eindämmen und abschwächen.
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Gesundheit
Die große Frühlings-Apotheke: Sanfte Helfer aus der Natur
Da sind sie wieder, die jungen Wilden: Holunder, Wegerich, Löwenzahn und all ihre grünen Geschwister. Die Natur macht uns zu dieser Jahreszeit das schönste und gesündeste Geschenk überhaupt: frische Kräuter! Wie Sie diese einsetzen, lesen Sie hier.
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Gesundheit
Körper entgiften: Was Leber, Niere & Co. jetzt guttut
Fast-Food, Alkohol, Kaffee, Medikamente und Umweltgifte – wir nehmen täglich Schadstoffe auf, auch über Haut und Lunge. Höchste Zeit, unseren Körper zu entgiften. Die besten natürlichen Detox-Tipps kommen hier.
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Gesundheit
Glücklicher leben, gesünder leben
Egal wo wir heutzutage hinsehen, überall versprechen uns Produkte und Dienstleistungen ein glücklicheres Leben und eine Steigerung unserer Lebensqualität.
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Gesundheit
Omega-3-Fettsäuren: Wie sie wirken und wofür sie wichtig sind
Sie halten die Adern geschmeidig, senken den Cholesterinspiegel und beugen so einem Herzinfarkt vor. Außerdem sollen sie vor Krebs schützen. Der Körper braucht sie für den Aufbau und die Reparatur von Zellen: Omega-3-Säuren.
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Gesundheit
Gesundes Zahnfleisch spielend leicht erreichen
Gemeinhin verwenden wir viel Zeit darauf, uns um die Pflege unserer Zähne zu kümmern.
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Gesundheit
Fitnessband Übungen für Anfänger
Vielsitzer und Sportmuffel leiden häufig unter Rückenschmerzen. Dabei könnten schon wenige Minuten Training am Tag einen Unterschied machen. Perfekt für Einsteiger ist das Workout mit dem Theraband. Wir zeigen Ihnen effektive Übungen.
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Gesundheit
Alternative Heilmethoden: Was hilft wirklich?
Ob bei Kopfschmerzen, Übelkeit oder Verspannungen – der Griff zum Medikament geschieht bei den meisten schon fast automatisch. Dabei gibt es zahlreiche alternative Heilmethoden. Was Akupunktur, Osteopathie & Co. können und welche Beschwerden sie lindern.
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Gesundheit
Die besten Vitamin C-Lieferanten
Vitamin C ist für den Körper unverzichtbar. Leider kann er es nicht selbst herstellen und es gelangt nur übers Essen in den Organismus. In diesen Obst- und Gemüsesorten steckt besonders viel Vitamin C.
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Gesundheit
Nachtruhe ist gut, aber besser ist Schönheitsschlaf!
Wollen Sie sich mal wieder so richtig im Bett erholen? Und am nächsten Tag topfit und gepflegt aufwachen? Nicht leichter als das: Wir haben die richtigen Tipps und Pflegeprodukte für Ihre Traumnacht!
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Schnelle Entspannungsübungen gegen Stress
Ein hohes Arbeitspensum, Reizüberflutung und ständige Erreichbarkeit verursachen Dauerdruck. Um so wichtiger ist es, dass wir uns immer wieder kleine Auszeiten gegen den Stress nehmen. Diese Entspannungsübungen dauern nur zehn Minuten.
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Gesundheit
Wie viel Schlaf ist gesund?
Mir reichen vier Stunden Schlaf! Können Sie das auch von sich behaupten? Bisher gingen Wissenschaftler davon aus, dass einige Menschen mit weniger als sechs Stunden Schlaf auskommen. Warum das aber gefährlich werden kann, lesen Sie hier.
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Gesundheit
Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte gegen Erkältungen
Kennen Sie das? Dieses Gefühl, sich einen Infekt eingefangen zu haben? Nehmen Sie die Signale aufmerksam wahr und reagieren Sie richtig, denn dann können Sie die drohende Erkältung oft noch abwenden. Wir haben die besten Tipps, wie Sie gesund bleiben.l
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Gesundheit
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GIMZ-Wasser ist der neue Schlank-Hit
Durstlöscher mit Power-Potential
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Hüter unserer inneren Balance
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One Pot Pasta: Bucatini mit Safran-Sahne und Venusmuscheln
Alles aus einem Topf
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Aprikosenkuchen mit Walnüssen und Lavendel
Köstliches Sommerkuchen-Rezept
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Großes Umstyling: Feminine Sommer-Styles für Carina
„Hallo Sommer, ich bin bereit!“
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Leichter bügeln: So geht's
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