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Gesund leben
Fit in den Frühling: Der ultimative Lauf-Guide
Tipp #1: Vor dem ersten Schritt
Richtig Hände waschen: Diese 5 Fehler müssen Sie vermeiden
Eigentlich dürfte das Händewaschen kein Problem sein. Tatsächlich aber machen es viele falsch, haben Hygienefachleute bei Untersuchungen festgestellt. Was Sie beim Händewaschen gerade während der Grippesaison beachten sollten, verraten wir Ihnen.
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Gesundheit
Kleine Tipps für mehr Bewegung und Aktivität im Alltag
Es ist gar nicht schwer, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Mit unseren Tipps schaffen Sie das mit links.
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Gesundheit
Schutz für die Gelenke: Wenn der Körper übersäuert ist
Wenn die Gelenke weh tun, könnte ein gestörter Säure-Basen-Haushalt die Ursache sein. Vielen Betroffenen ist der Zusammenhang aber leider nicht klar. Was passiert, wenn der Körper übersäuert ist, und was Sie dann tun sollten.
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Gesundheit
Praktische Tipps für ein fittes Immunsystem
Der Corona-Virus verbreitet sich wie das sprichwörtliche Lauffeuer und sorgt bei vielen Menschen für Hamsterkäufe, Panik und die Sorge darüber, wie sie sich am besten vor einer Ansteckung schützen können. Dass dieses Verhalten menschlich verständlich ist,
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Gesundheit
Gut für Körper und Geist: Sonntag ist Detox Tag
Am Wochenende lieben wir es, einen Gang runter zu schalten, zu relaxen und zu entspannen. Jetzt ist die beste Zeit, dem Körper ein kleine Entgiftungskur zu gönnen. Detox für einen Tag — warum nicht? So klappt die Entspannung auf Knopfdruck.
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Gesundheit
Effektives Beckenbodentraining für Männer mit EMS
Beckenbodentraining für Männer ist wichtig für mehr Leistungsfähigkeit, mehr Potenz und mehr Ausstrahlung. Lange wurde der Beckenboden des Mannes vernachlässigt, doch jetzt kommt dieses Wissen immer mehr.
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Gesundheit
CBD-Öl: Was hinter dem Trend-Wirkstoff aus der Cannabispflanze steckt
Beauty-Produkte mit dem Inhaltsstoff Hanf (engl. „Hemp“) sind ja schon länger angesagt – jetzt spricht neuerdings alle Welt von Cannabidiol-Öl (Kurzform „CBD- Öl“) und seinen wahnsinnig tollen Benefits. Was wirklich dahintersteckt, erklären wir hier.
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Gesundheit
Den Körper entgiften? Sehen Sie mal, wie leicht das geht!
Ob Leber entlasten, Verdauung verbessern, Darm putzen oder Haut klären – unsere Tipps für eine Beauty-Kur, mit der Sie Ihren Körper mal so richtig entgiften, sind leicht umzusetzen und effektiv!
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Gesundheit
Thymian: Wirksames Hausmittel gegen Unterleibsschmerzen
Klein und unscheinbar sieht er aus – dabei steckt eine ganze Menge Heilkraft in dem mediterranen Kraut: Thymian wird schon lange als Hustenstiller bei Erkältungskrankheiten eingesetzt. Aber auch als Hausmittel gegen Unterleibsschmerzen findet er Einsatz.
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Gesundheit
CBD Öl: Die geniale Wirkung
CBD wird inzwischen als Nahrungsergänzungsmittel bzw. Naturheilmittel groß gehypt. Es ist immer wichtig, solche Trends genau unter die Lupe zu nehmen.
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Gesundheit
Nährstoffmangel: So erkennen Sie, was Ihnen fehlt
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung ermittelte jetzt in einer Studie die Versorgung der Deutschen mit den wichtigsten Mineralien und Vitaminen. Wir verraten Ihnen die häufigsten Nährstoffmängel und wie Sie sie vermeiden können.
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Gesundheit
Fünf wissenschaftlich abgesicherte Anwendungen für CBD
Cannabidiol, auch bekannt als CBD, scheint ein Allheilmittel für alles zu sein, was schmerzt. Zumindest laut Internet. Bevor Sie jedoch jetzt umgehend in einen Pool von CBDs eintauchen, sollten Sie zunächst die wichtigsten Fakten kennen
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Gesundheit
Die Venen stärken: Die besten Übungen für zwischendurch
Venen stärken geht ganz leicht im Alltag. Nur ein paar Minuten am Tag für gesunde Beine: Mit diesen Übungen machen Sie Ihre Gefäße und Muskeln schnell fit.
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Gesundheit
Alternative Heilmethoden: Was hilft wirklich?
Ob bei Kopfschmerzen, Übelkeit oder Verspannungen – der Griff zum Medikament geschieht bei den meisten schon fast automatisch. Dabei gibt es zahlreiche alternative Heilmethoden. Was Akupunktur, Osteopathie & Co. können und welche Beschwerden sie lindern.
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Gesundheit
Immer dabei: Ein Blick in die Handtasche von Stewardess Tina K.
Ein Leben zwischen Luft und Boden sollte gut organisiert sein – und das ist auch die Handtasche von Tina K. Was die Stewardess immer dabei hat, verrät sie uns hier.
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Kurkuma: Allroundtalent aus der Natur
Die heilende Wirkung der Wurzel ist seit rund 5.000 Jahren bekannt – Kurkuma wird im Ayurveda und auch in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt. Was in der Knolle steckt und warum sie so beliebt ist, lesen Sie hier.
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Gesundheit
Naturheilkunde: Kurkuma statt Schmerzmittel
Internist und Ernährungsmediziner Dr. Wolfram Landmann aus Köln beantwortet die wichtigsten Fragen zur Wirkung und Anwendung von Kurkuma bei entzündlichen Krankheiten.
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Gesundheit
Die besten Keimkiller aus dem Pflanzenreich
Ein Thema, das zurzeit Experten Kopfzerbrechen bereitet, sind die zunehmenden Antibiotika-Resistenzen, daher sollten wir zunehmend auf Naturmedizin setzen. Denn die Naturapotheke hat allerlei Keimkiller zu bieten. Wir müssen sie nur nutzen!
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Gesundheit
Yoga lernen für Anfänger
Was in Indien bereits seit Jahrhunderten praktiziert wird, hat sich im Westen in den letzen Jahren zu einem richtigen Trend entwickelt. Yoga lernen ist nicht schwer. Eine Anleitung sowie einfache Yogaübungen für Anfänger sehen Sie im Video.
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Gesundheit
7 Tipps für mehr Energie im Alltag
Gähn! Sie sind immer müde trotz viel Schlaf, können sich tagsüber kaum konzentrieren und fühlen sich schlapp? Dann verhelfen Ihnen diese sieben Tipps zu mehr Energie im Alltag.
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