Schlafprobleme: Anzeichen, Ursachen und was dagegen hilftViele Menschen leiden unter Schlafproblemen: Sie können zum Beispiel nicht einschlafen oder wachen nachts oft auf. Wir zeigen Ursachen von Schlafstörungen auf und geben Tipps für einen erholsamen Schl...
Mit Bachblüten zu innerem GleichgewichtIm Alltag fehlt oft der Blick für die eigenen Bedürfnisse. Stück für Stück geht das innere Gleichgewicht verloren, bis die Menschen sich permanent gestresst fühlen und unzufrieden sind. Diese Bachblüt...
Diese Yoga-Übungen helfen gegen VerstopfungenVerstopfungen sind lästig und können sehr unangenehm sein. Um diesen vorzubeugen, haben wir ein paar Yoga-Übungen für Sie zusammengestellt, welche die Funktion und Bewegung des Darms unterstützen.
Beckenboden-Training - 5 Gründe heute damit anzufangenMan liest in Zeitschriften über ihn, man hört beim Frauenarzt von ihm, man hat ihn vielleicht schon mal im Gymnastik-Kurs angespannt, aber so richtig angefreundet hat man sich noch nicht mit ihm. Der ...
Das passiert, wenn Sie NICHT täglich duschenTäglich duschen - das ist für viele von uns selbstverständlich. Wer abends noch zum Sport geht, der duscht sogar zweimal. Wir sagen, was passiert, wenn Sie nur einen Tag lang NICHT duschen!
Lecker-leichte Sommerküche: genussvoll abnehmenDie Sonne scheint und das Leben bekommt im Sommer eine neue Leichtigkeit. Mit diesem gesunden Essen verschwinden kleine Polster und die Lebensenergie steigt. Diese Sommerküche passt in jeden Alltag.
Lauftipps #1: Vor dem ersten SchrittDer Frühling steht unmittelbar bevor. Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen zu beginnen. Denn ob frühmorgens, mittags oder abends — Joggen gilt als eines der effektivsten Trainings...
Vorsicht Keime: 5 Fehler beim HändewaschenEigentlich dürfte das Händewaschen kein Problem sein. Schließlich haben wir es alle schon zigtausende Male gemacht, und noch keiner hat es je bemängelt. Tatsächlich aber machen es viele falsch, haben ...
Schutz für die Gelenke: Wenn der Körper übersäuert istWenn die Gelenke weh tun, könnte ein gestörter Säure-Basen-Haushalt die Ursache sein. Vielen Betroffenen ist der Zusammenhang aber leider nicht klar. Was passiert, wenn der Körper übersäuert ist, und ...
Gut für Körper und Geist: Den Sonntag machen wir zum Detox Tag!Am Wochenende lieben wir es, einen Gang runter zu schalten, zu relaxen und zu entspannen. Jetzt ist die beste Zeit, dem Körper ein kleine Entgiftungskur zu gönnen. Detox für einen Tag — warum nicht?
