Gesund leben
125 Jahre Kneipp: Warum sein Naturheilverfahren nie aus der Mode kommt
Sebastian Kneipp vertraute auf die Heilkraft des Wassers – und seine ganzheitliche Methode wirkt bis heute. Über 130 Anwendungen helfen bei Venenproblemen, Bluthochdruck und Stress.
Die geheime Wirkung von Ingwer - ein wahres Wundermittel
Ingwer lindert Regelschmerzen, senkt Cholesterin- und Blutzuckerwerte und hilft bei Migräne. Erfahren Sie, wie die Naturheilkraft der Ingwerknolle wirkt.
Für Körper und Seele: Yoga-Faszien-Training
Yoga-Faszien-Training macht das Bindegewebe geschmeidig und kann Rückenschmerzen lindern. Dynamische, fließende Bewegungen dehnen die Faszien – auch für Anfänger geeignet.
Bewiesen! Tai Chi ist gut für die Lunge
Tai Chi lindert Atemnot und Steifigkeit, stärkt die Psyche und verbessert die körperliche Fitness. Die fließenden Bewegungen kombinieren Entspannung und Training optimal.
Schöne Zähne: Was gibt es für Neuigkeiten?
Moderne Zahnmedizin bietet neue Lösungen: Kariesbehandlung mit Laser statt Bohrer, Zahnfleisch-Lifting gegen freigelegte Zahnhälse und innovative Methoden für gerade Zähne – schmerzfrei und schnell.
Krebs vorbeugen – Was kann ich tun?
Rund 500.000 Menschen erkranken jährlich in Deutschland an Krebs. Erfahren Sie, welche Risikofaktoren eine Rolle spielen und wie Sie durch Ihre Lebensweise das Erkrankungsrisiko senken können.
Cholesterinwert: Was sagt er eigentlich aus?
Cholesterin ist lebenswichtig für unsere Zellen und Hormone. Entscheidend ist nicht die Menge, sondern die Art: LDL-Cholesterin schadet den Arterien, HDL schützt sie.
Reine Haut trotz Akne: 7 Tipps gegen die Pickel
Akne entsteht durch übermäßige Talgproduktion, Verhornungsstörungen und Bakterien. Mit konsequenter Pflege und milden Produkten lässt sich das Hautbild deutlich verbessern.
Das Geheimnis der Schüßler-Salze: Wirkung und Anwendung
Schüßler-Salze sollen Mineralstoffmängel ausgleichen und die Zellen zur Selbstregulation anregen. Erfahren Sie, wie sie unterstützend eingesetzt werden.
Ernährung gegen Krebs: Schützt gesundes Essen?
Welche Lebensmittel schützen wirklich vor Krebs? Wir trennen Mythos von Fakten und zeigen, welche Ernährungstipps wissenschaftlich belegt sind.
Gesünder leben: Die 15 besten Tipps
Unsere Lebensweise bestimmt zu 80 Prozent, ob wir gesund bleiben. Entdecken Sie 15 einfache Gewohnheiten, die Ihnen helfen, länger fit und vital zu leben.
Orthorexie: Wenn gesund essen zum Wahn wird
Orthorexie ist eine Essstörung, bei der der Zwang zur perfekten Ernährung zum Wahn wird. Betroffene riskieren soziale Isolation und Mangelernährung.