Gesund leben
Scheidenpilz behandeln
Jucken, Brennen und Ausfluss sind typische Scheidenpilz-Symptome. Erfahren Sie, wie die Vaginalmykose entsteht und wie Sie sie wirksam behandeln.
Sport im Alltag: Tipps und Übungen von Heike Drechsler
Bewegungsmangel im Büro-Alltag erhöht das Risiko für Rückenbeschwerden und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Heike Drechsler zeigt einfache Übungen, die nebenbei trainieren und vorbeugen.
Vitamin D: So gefährlich ist ein Vitamin-D-Mangel
Ein Vitamin-D-Mangel ist genauso gefährlich wie Rauchen oder Übergewicht. Erfahren Sie, warum tägliche Sonneneinstrahlung für Knochengesundheit und Krebsprävention essentiell ist.
Tut so gut: Einmal professionelle Massage, bitte!
Professionelle Massagen lindern nicht nur Rückenschmerzen, sondern helfen auch bei Verspannungen, Migräne und anderen Beschwerden. Entdecken Sie die vielfältigen Formen dieser bewährten Therapie.
Thymian: Wirksames Hausmittel gegen Unterleibsschmerzen
Thymian lindert Unterleibsschmerzen auf natürliche Weise dank ätherischer Öle und Flavonoide. Ein einfacher Tee hilft schnell und reguliert sogar den Zyklus.
Glückstipp: So gesund ist lachen für uns
Lachen stärkt Herz und Immunsystem, setzt Glückshormone frei und hilft beim Stressabbau. Entdecken Sie, wie regelmäßiges Lächeln Körper und Seele guttut.
Die große Frühlings-Apotheke: Sanfte Helfer aus der Natur
Entdecken Sie, wie Sie Frühlingskräuter sicher sammeln und verarbeiten. Erfahren Sie, welche natürlichen Helfer gegen Frühjahrsmüdigkeit, Verdauungsprobleme und Hustenreiz wirken.
Übung mit Knackpo-Garantie: Kniebeugen
Kniebeugen trainieren effektiv Oberschenkel, Po und Bauch. Mit der richtigen Technik und regelmäßigem Training erzielen Sie schnell sichtbare Ergebnisse.
Eigenblutbehandlung: Warum uns die heilende Therapie so gut tut
Bei der Eigenblutbehandlung wird dem Patienten Blut entnommen und aufbereitet wieder eingespritzt. Das Verfahren soll bei Verletzungen, Allergien und Immunschwäche helfen.
Warum Yoga so gut beim Entgiften hilft
Yoga unterstützt die natürliche Entgiftung durch gezielte Drehungen, tiefe Atmung und Stressabbau. Bestimmte Übungen aktivieren die Bauchorgane und fördern die Verdauung.
Bye-bye Frühjahrsmüdigkeit: 25 effektive Tipps für neue Energie
Mit 25 praktischen Tipps überwinden Sie die Frühjahrsmüdigkeit und tanken neue Energie. Von Ölziehen über Ingwertee bis hin zu aufrechter Haltung – entdecken Sie einfache Wege zu mehr Vitalität.
Natürlich entgiften: Die 4 besten Detox-Kräuter
Bärlauch, Brennnessel, Gänseblümchen und Giersch unterstützen den Körper auf natürliche Weise bei der Entgiftung. Diese vier Kräuter regen Stoffwechsel und Ausscheidung an.