Gesund leben
Teebaumöl: Wirkung und Anwendung der Wunderpflanze
Teebaumöl ist ein vielseitiger Helfer bei Hautproblemen, Zahnfleischentzündungen und Erkältungen. Seine antibakteriellen und pilzwidrigen Inhaltsstoffe machen es zu einem natürlichen Alleskönner.
Rote Bete: So gesund ist die Rübe
Rote Bete senkt den Blutdruck und schützt das Herz: Die Rübe enthält Nitrate, Betanin und weitere Wirkstoffe, die Blutgefäße erweitern, Entzündungen hemmen und das Immunsystem stärken.
Die schönsten Kur-Paradiese für den Winter
Historische Kurbäder erleben ihre Renaissance: Entdecken Sie europäische Wellness-Paradiese von der Ostsee bis zur Blumenriviera und tanken Sie im Winter neue Kraft.
Antimon & Radon: Wie gefährlich sind die Stoffe wirklich?
Radon und Antimon sind Stoffe, die in unserem Alltag lauern. Erfahren Sie, welche Gesundheitsrisiken sie bergen und wie Sie sich effektiv schützen können.
Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte gegen Erkältungen
Wärme, Tee und Feuchtigkeit helfen Ihrem Körper, Erkältungen schneller zu bekämpfen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre natürlichen Abwehrkräfte gezielt aktivieren.
Vierfach-Impfstoff gibt es jetzt auch für gesetzlich Versicherte
Gesetzlich Versicherte können sich ab dieser Saison mit einem Vierfach-Impfstoff gegen Grippe schützen. Der neue Impfstoff deckt zwei A- und zwei B-Stämme ab.
Gestärkt durch die Herbstzeit
Mit ausreichend Bewegung, gesunder Ernährung und gezielten Entspannungsmethoden stärken Sie Ihre natürlichen Abwehrkräfte. Homöopathische Mittel unterstützen Ihren Körper zusätzlich.
Anjas Mädelstour: Können sogar wir Joggen lernen?
Anja und Tatjana wagen sich ins Joggen-Abenteuer und lassen sich von Motivationstrainerin Melanie Barth zeigen, dass Laufen auch für Anfängerinnen Spaß machen kann.
Barfuß laufen: Gesund für Körper und Seele
Barfuß laufen stärkt die Fußmuskulatur, verbessert die Körperhaltung und schützt vor Pilzinfektionen. Gleichzeitig trainiert es das Immunsystem und fördert die Durchblutung.
Zuckerersatz: Diese Stoffe süßen sehr viel gesünder
Agavendicksaft, Xylit, Erythrit oder Stevia – erfahren Sie, welche Zuckerersatzstoffe wirklich gesünder sind und wie Sie sie richtig einsetzen.
Vegan backen & kochen: Diese pflanzlichen Alternativen ersetzen tierische Produkte
Entdecke pflanzliche Alternativen zu Fleisch, Eiern und Milch: Von Tofu und Seitan über Apfelmus bis zu Hafermilch – so gelingt veganes Backen und Kochen mühelos.
Welche Funktion hat unser Beckenboden?
Der Beckenboden stützt innere Organe, kontrolliert Blase und Darm und ermöglicht den aufrechten Gang. Mit gezieltem Training lässt sich dieser wichtige Muskel stärken.