3 Lebensmittel, welche die Darmflora unterstützen
Eine gesunde Darmflora stärkt das Immunsystem und verbessert die Verdauung. Entdecken Sie drei wirksame Lebensmittel, die Ihren Darm optimal unterstützen.
Winkearme: 5 effektive Übungen, die dagegen helfen
Winkearme entstehen durch schwächeres Bindegewebe und Muskelabbau – besonders Frauen sind betroffen. Mit gezieltem Training wie Schwimmen und Hantelübungen lassen sich die Oberarme effektiv straffen.
Schwaches Bindegewebe an den Beinen: Mit diesen 3 Tipps stärken Sie es
Schwaches Bindegewebe an den Beinen lässt sich mit gezielten Maßnahmen stärken. Erfahren Sie, wie Massagen, Wechselduschen und Sport gegen Cellulite und Orangenhaut helfen.
Warum bekommen Frauen eher blaue Flecken als Männer?
Frauen bekommen tatsächlich häufiger blaue Flecken als Männer – schuld sind weniger Kollagen in der Haut und das Hormon Östrogen, das die Blutgefäßwände schwächt.
Schrunden: 4 Tipps, was Sie gegen rissige Fersen tun können
Rissige Fersen entstehen durch trockene Haut und Hornhautbildung. Mit regelmäßiger Pflege, passenden Schuhen und gezielten Cremes bekommen Sie Schrunden in den Griff.
PMS: Diese 4 Tipps helfen gegen Schmerzen
Kopfschmerzen, Unterleibsbeschwerden und Stimmungsschwankungen vor der Periode? Diese vier praktischen Tipps helfen, PMS-Beschwerden zu lindern.
3 Lebensmittel, die gegen Kopfschmerzen helfen
Kopfschmerzen können durch Ernährungsmängel ausgelöst werden. Kaffee, Bananen und Vollkorn helfen, die Beschwerden zu lindern.
Rückenschmerzen: Diese Schlafposition hilft dagegen
Rückenschmerzen nachts lindern: Die Rückenlage entlastet die Wirbelsäule am besten. Erfahren Sie, welche Schlafposition hilft und welche Sie vermeiden sollten.
Genitalherpes: Ursachen und Symptome
Genitalherpes ist eine sexuell übertragbare Krankheit, die oft symptomfrei verläuft. Erfahren Sie mehr über Ursachen, Symptome und wie Ärzte die Infektion diagnostizieren.
Sport nach der Corona-Impfung: Darauf sollten Sie achten
Nach einer Corona-Impfung sollten Sie am Impftag pausieren. Fühlen Sie sich fit und haben keine Nebenwirkungen, können Sie am nächsten Tag wieder leicht trainieren – hören Sie aber auf Ihren Körper.
Corona-Impfung: Warum tut der Arm danach weh?
Nach der Corona-Impfung schmerzt bei vielen Menschen der Arm – das ist eine häufige und harmlose Reaktion. Erfahren Sie, warum das passiert und wann Sie sich Sorgen machen müssen.
Pickel im Intimbereich: Das steckt dahinter
Pickel im Intimbereich können verschiedene Ursachen haben – von eingewachsenen Haaren über Geschlechtskrankheiten bis zu Hautreizungen. Erfahren Sie, wie Sie vorbeugen und wann ein Arzt nötig ist.