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Loslassen, genießen, abschalten
Endlich Zeit für mich!
Wertvolle Einschlaftipps für eine erholsame Nachtruhe
0:00 Uhr, 1:00 Uhr, 2:00 Uhr: Kommt Ihnen der wiederholte Blick auf die Uhr bekannt vor? Wenn dies der Fall sein sollte, dann können Ihnen vermutlich einige unserer wertvollen Einschlaftipps zu einem erholsamen Schlaf verhelfen.
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Glückstipp: So gesund ist lachen für uns
Diese Medizin ist kostenlos und frei von Nebenwirkungen: Lachen ist nachweislich gesund. Erlauben Sie sich also, fröhlich zu sein, rät unsere Glücksexpertin Dr. Sandra Boltz. Warum lachen so gesund für Körper und Seele ist, erklärt sie hier.
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Bye-bye, Frühjahrsmüdigkeit: 22 Tipps für mehr Energie
Es gibt sie wirklich, die Frühjahrsmüdigkeit. Bei uns erleben etwa 50 bis 70 Prozent der Menschen den Umschwung im Frühjahr als körperlichen Kraftakt: Wir sind schlapp, müde und lustlos. Mit diesen Tipps tanken Sie neue Energie!
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