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Jeden Tag ein neuer lustiger oder inspirierender Spruch
Inspiration des Tages für April 2020
Raus aus der Konsumfalle: Der neue Minimalismus
Statussymbole wie Auto, Designer-Wohnung oder Luxus-Handtasche verlieren an Bedeutung. Stattdessen werden Familie, Freunde und mehr Zeit für sich selbst wichtiger. Alles zum neuen Lebensstil!
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Glück
Inspiration des Tages für März
Wir versüßen Ihnen den Start in den Tag mit lustigen Sprüchen, schönen Zitaten und motivierenden Lebensweisheiten. Mal nachdenklich, mal inspirierend – gibt es hier täglich neu unsere „Inspiration des Tages“!
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Glück
Leiden Sie unter dem Helfersyndrom?
Menschen, die ihr Selbstwertgefühl daraus beziehen, anderen zu helfen, leiden unter dem Helfersyndrom. Was können Betroffene tun? Wie gehen ihre Mitmenschen damit um? Wir sagen es!
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Glück
Vagusnerv stimulieren: Wie wir lernen, wieder zu entspannen
Immer schneller, höher, weiter — kein Wunder, dass wir da ab und zu aus dem Takt geraten. Großen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat der Vagusnerv. Wie wir ihn stimulieren und für neue Energie und Gelassenheit aktivieren, lesen Sie hier.
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Glück
Loslassen lernen: Wie wir unnötigen Ballast abwerfen
Freiheit spüren. Ganz unbeschwert durchs Leben schweben wie ein Vogel im Wind – eine schöne Vorstellung. Doch häufig lassen wir uns von Problemen des Alltags nach unten ziehen, fühlen uns überfordert. Wie wir loslassen lernen
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Glück
Entscheidungen treffen leicht gemacht
Schwarzer Kaffee oder Cappuccino? Wenn uns doch jede Wahl so leicht fiele. Doch Entscheidungen treffen – ob im Großen oder Kleinen – fällt vielen Menschen schwer. Zum Glück gibt es Strategien gegen das ewige Nachdenken.
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Glück
Inspiration des Tages für Februar
Wir versüßen Ihnen den Start in den Tag mit lustigen Sprüchen, schönen Zitaten und motivierenden Lebensweisheiten. Mal nachdenklich, mal inspirierend – gibt es hier täglich neu unsere „Inspiration des Tages“!
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Glück
12 kleine Glücksmomente für den Alltag
Frühstück ans Bett, endlich wieder tanzen gehen, einen Fremden anlächeln – es gibt diese kleinen Glücksmomente, die uns den Alltag versüßen. Sie dürfen nur nicht in Vergessenheit geraten. Mit diesen Tipps wird das Leben leichter.
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Glück
Warum es so wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen
Sich der Hektik entziehen, ganz in der Gegenwart sein und mal keinem Ziel hinterherrennen – eine wunderbare Wohltat für Körper, Geist und Seele. Das sollten Sie sich viel öfter mal gönnen. Probieren Sie aus, wie gut das tut.
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Glück
Inspiration des Tages für Januar
Sie brauchen eine motivierende Starthilfe in den Tag? Hier gibt es jeden Tag neue Sprüche, Zitate und Lebensweisheiten. Voilà: unsere „Inspiration des Tages“ für den Januar
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Glück
Winter Blues – mehr als eine Legende: Was kann man tun?
Wenn die Tage kurz sind und die Nächte lang, dann leidet die Seele. Erschöpfung wird zum Dauerzustand. Der sogenannte Winter Blues hat uns schnell im Griff. Doch dagegen kann man etwas tun. Wir verraten Ihnen, was Sie tun können.
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Glück
Entschleunigen statt beschleunigen: Werden Sie zum Zeitgewinner
Schnell, beeil dich, mach schon... Zeit bestimmt häufig unser Leben. Scheinbar unbemerkt machen wir daher oft viele Dinge gleichzeitig. Dabei ist die Annahme „wer Multitasking beherrscht, arbeitet effizienter“, längst wissenschaftlich widerlegt
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Glück
Zeit zu leben: Das Geheimnis der Gelassenheit
Auch in stressigen Momenten gibt es die Chance, entspannt zu bleiben. In Teil 8 unseres großen Selbstcoaching-Programms verraten wir Ihnen, wie auch Sie mit einigen Tipps das Geheimnis der Gelassenheit lüften können.
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Glück
Selbstfürsorge: 7 Geheimnisse für Lebenslust und Gelassenheit
Wir denken meist nur an das Wohlergehen anderer: Partner, Kinder, Eltern. Es wird Zeit, dass wir uns endlich selbst mal etwas Gutes tun. Selbstfürsorge ist das Zauberwort! Wir verraten Ihnen die sieben Geheimnisse für Lebenslust und Gelassenheit.
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Glück
Das perfekte Weihnachtsgeschenk: Schenken Sie Zeit
Kurz vor Weihnachten kommt sie verlässlich auf, die Frage: Was soll ich bloß schenken? Wie wäre es in diesem Jahr mit etwas Unersetzbarem, das man nicht kaufen kann, rät unsere Glücksexpertin Dr. Sandra Boltz: Schenken Sie sich selbst und anderen Zeit.
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Glück
Inspiration des Tages für Dezember
Sie brauchen eine motivierende Starthilfe in den Tag? Hier gibt es jeden Tag neue Sprüche, Zitate und Lebensweisheiten. Voilà: unsere „Inspiration des Tages“ für den Dezember
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Glück
Weihnachtsstress? Versuchen Sie's mal mit Gemütlichkeit!
Gerade die Vorweihnachtszeit sollte eine gemütliche Zeit sein, meint unsere Glücksexpertin Dr. Sandra Boltz und verrät einen Tipp, wie das gelingen kann.
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Glück
So lernen Sie, Nein zu sagen und keine Schuldgefühle zu bekommen!
Freundschaft bedeutet nicht, sich ständig für den anderen aufzuopfern. Wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Hilfsbereitschaft wird ausgenutzt, müssen Sie lernen, auch mal an sich selbst zu denken!
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Glück
Lebenskrise: Wie man hineingerät und wie man wieder nach vorne blickt!
Eine Lebenskrise kann jeden Menschen treffen, unabhängig von Alter, Geschlecht, Familienstand oder Beruf. Wir klären auf, wie eine Lebenskrise entstehen kann, welche Gründe dafür hauptsächlich infrage kommen und wie man wieder nach vorne blickt!
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Glück
Lernen Sie, sich selbst zu lieben!
Beim Chef um eine Antwort verlegen? Haare sitzen nicht? Die Nachbarin hat einen viel flacheren Bauch? Nicht weiter schlimm – solange Sie sich selbst super finden.
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Glück
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Da kommen Frühlingsgefühle auf
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Birgit Schrowange: Testen Sie Ihre Energie!
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