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Die Dänen machen’s vor: Glück ist HYGGEborgenheit
Das Glückskonzept aus dem hohen Norden
Laden Sie Ihren mentalen Akku wieder auf
Im Laufe des Tages gibt es immer mal wieder Situationen, in denen wir einen Anschub brauchen. Wir fühlen uns erschöpft und demotiviert. Höchste Zeit, die Kraft unserer Worte und Gedanken für uns zu nutzen, rät unsere Glücksexpertin Dr. Sandra Boltz.
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Glück
Wasser tut uns sooo gut — und das sind die Gründe
Dieses sanfte Plätschern, diese intensive Farbe, der Geruch von Frische und Freiheit. Egal, ob Meer, See oder Fluss: Wenn wir von Gewässern umgeben sind, kommen wir zur Ruhe, sind ganz im Hier und Jetzt. Darum tut Wasser Körper und Geist gut.
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Glück
Inspiration des Tages für den September
Lassen Sie sich von unserer „Inspiration des Tages“ den Alltag ein wenig versüßen. Mit witzigen Sprüchen, spannenden Zitaten und auch mal weisen Worten inspirieren wir Sie täglich aufs Neue.
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Glück
10 Gründe, das Alleinsein zu lieben
Egal, ob als Single oder in einer festen Beziehung: Wer Momente für sich als Chance begreift, gewinnt. Lernen Sie, das Alleinsein zu lieben. Wir verraten Ihnen zehn gute Gründe dafür.
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Glück
Mit dieser einen Frage finden Sie das Glück im Alltag
In Gesprächen bekommt man oft Leid geklagt. Es wird gemeckert und genörgelt. Und ehe wir uns versehen, lassen wir uns auf die Negativität ein und unsere Laune sinkt. Dr. Sandra Boltz rät: Lassen Sie das!
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Glück
Inspiration des Tages für den August
Ein wenig Motivation für den Tag gefällig? Ein wenig Starthilfe brauchen wir doch alle hin und wieder. Ob weise Worte, nachdenkliche Sätze oder aber lustige Sprüche und witzige Zitate - lassen Sie sich inspirieren von unserer „Inspiration des Tages“!
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Glück
Finger-Yoga: Diese Übungen entspannen Sie sofort
Sie werden in Indien schon seit Jahrhunderten gemacht: Diese „Mudras“ helfen der Seele! Haben Sie Finger-Yoga schon einmal ausprobiert? Stress lauert im Alltag überall, Finger-Yoga hilft, die innere Ruhe wiederzufinden und Kraft zu tanken.
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Glück
Inspiration des Tages für den Juni
Ein wenig Motivation für den Tag gefällig? Ein wenig Starthilfe brauchen wir doch alle hin und wieder. Ob weise Worte, nachdenkliche Sätze oder aber lustige Sprüche und witzige Zitate - lassen Sie sich inspirieren von unserer „Inspiration des Tages“!
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Glück
Schluss mit „Muss“: Mehr Gelassenheit, weniger Stress
Nichts ist unmöglich – wenn wir innerlich frei sind, uns ruhig und ausgeglichen fühlen. Doch unser hektischer Alltag macht uns leider häufig einen Strich durch die Rechnung. Kleinigkeiten regen auf, wir sind gestresst und unzufrieden. Was dann hilft
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Glück
Dr. Sandra Boltz weiß, wie man das Glück im Alltag findet
Viel zu häufig grübeln über Vergangenes oder befinden uns gedanklich schon in der Zukunft. Das raubt uns Energie, wir verpassen den gegenwärtigen Moment und so die kleinen Glücksmomente des Alltag. Wie wir es besser machen können, verrät Dr. Sandra Boltz.
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Glück
Wie werde ich krankhafte Eifersucht los? 5 Tipps von der Expertin
Eifersucht loszuwerden, ist gar nicht mal so einfach, denn das Verhaltensmuster hat sich meist über Jahre manifestiert. Wie man mit einem eifersüchtigen Partner umgeht oder wie man die eigene Eifersucht in den Griff bekommt, weiß Alexandra Hartmann.
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Glück
20 Glücklichmacher für jeden Tag
Es sind gerade die Kleinigkeiten im Leben, die uns zufriedener und ausgeglichener machen - und die damit umso wertvoller für uns sind. Feiern wir sie!
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Glück
Wie wird man glücklich?
Gina Schöler, die selbst ernannte „Ministerin für Glück“ hat die Suche nach dem Glück zu ihrem Beruf gemacht. Wie man es findet, verrät sie Nele Langosch im Interview.
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Glück
Geben gibt: Gutes tun macht glücklich
Wann haben Sie das letzte Mal einem anderen Menschen einen Gefallen getan? Einfach so? Den Blick ganz bewusst von uns auf andere zu richten tut gut, rät unsere Glücksexpertin Dr. Sandra Boltz. Denn wenn wir geben, erhalten wir dafür etwas zurück.
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Glück
Inspiration des Tages für den Juni
Ein wenig Motivation für den Tag gefällig? Ein wenig Starthilfe brauchen wir doch alle hin und wieder. Ob weise Worte, nachdenkliche Sätze oder aber lustige Sprüche und witzige Zitate - lassen Sie sich inspirieren von unserer „Inspiration des Tages“!
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Glück
Warum wir öfter auf unser Bauchgefühl hören sollten
Unser Bauchgefühl sagt Ja, aber der Kopf meint: Nein, auf keinen Fall. Aber wer hat nun recht? Während wir oft dazu neigen, auf unseren Verstand zu hören, zeigen neue Studien, wie wichtig es ist, häufiger seiner Intuition zu vertrauen.
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Glück
Volle Power! Befreien Sie sich von Energie-Räubern
Manche alltäglichen Verhaltensweisen und Dinge tun uns einfach nicht gut. Sie stressen uns, rauben uns die letzten Energie-Reserven. Aber damit ist jetzt Schluss. Wir verabschieden uns ein für alle Mal von fiesen Energie-Räubern! Machen Sie mit?
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Glück
Handlesen: Die wichtigsten Linien und ihre Bedeutungen
Eigentlich schenken wir den Linien und Falten in unseren Handflächen keine große Beachtung. Dabei können Sie doch so viel über unsere Persönlichkeit aussagen. Die Anleitung zum Handlesen sehen Sie im Video.
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Glück
Dickes Fell: Wie wir lernen, über den Dingen zu stehen
Leider können wir es nicht verhindern, dass wir in unangenehme Situationen geraten und andere Menschen uns verletzen. Aber wir können daran arbeiten, mit Kritik und Enttäuschungen besser umzugehen und ruhig und stabil zu bleiben. So geht's
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Glück
Das Glück finden: Mit diesen 15 Regeln klappt es
Die gute Nachricht ist: Um fröhlicher und gelassener zu werden, müssen Sie Ihr Leben nicht komplett umkrempeln: Auch kleine Schritte führen Sie zum großen Glück. Wie wäre es, wenn Sie noch heute damit beginnen? Wir verraten Ihnen, wie es geht.
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