Inspiration des Tages für September 2019Ob weise Worte, inspirierende Zitate oder lustige Sprüche, wir motivieren Sie täglich aufs Neue für Ihren Alltag. Ein wenig Starthilfe in den Tag gefällig? Voilà – die „Inspiration des Tages“! Und fal...
Zeit zu leben Teil 9: Mehr Ich-Zeit, bitte!Egal, ob als Single oder in einer festen Beziehung: Wer Wohlfühl-Momente für sich als Chance begreift, gewinnt. Wie Sie wieder über Ihre Zeit selbst bestimmen und sich selbst wieder näher kommen, lese...
Zeit zu leben Teil 7: Loslassen lernenManchmal müssen wir uns erst von bestimmten Sachen verabschieden, um zu erkennen, was uns guttut – und was wir tatsächlich brauchen.
Zeit zu leben Teil 6: Vom GlücklichseinOft reichen bereits ein paar wenige kleine Veränderungen im Alltag, um sich besser zu fühlen. Worauf also warten? Haben Sie Mut – und erfüllen Sie sich Ihre Wünsche.
Zeit zu leben Teil 5: Achtsamkeit lernenSchneller, weiter, besser – oft setzen wir uns mit zu hohen Ansprüchen selbst unter Druck. Wir grübeln über das Vergangene und sorgen uns um die Zukunft. Umso wichtiger, immer wieder den Augenblick be...
Zeit zu leben Teil 4: Öfter mal ein „Nein" wagenKönnen Sie Freunden, Familie und Kollegen auch schlecht etwas abschlagen? Anderen zu helfen ist toll, klar. Aber wir sollten uns dabei keinesfalls selbst aus den Augen verlieren.
Zeit zu leben Teil 3: „Ich bin großartig!“Glaube versetzt Berge, vor allem der Glaube an uns selbst. Wie wir lernen, wichtige Chancen zu erkennen und unser Potenzial zu entfalten, lesen Sie in Teil 3 unseres großen Selbstcoaching-Programms.
Zeit zu leben Teil 2: Vom Zauber des NeuanfangsWenn wir bereit sind, uns auf unsere Stärken zu besinnen und unbekannte Wege zu erkunden, wachsen uns Flügel. Wir erleben Abenteuer, Unbeschwertheit und eine tiefe, wahre Erfüllung. In Teil 2 unseres ...
Zeit zu leben Teil 1: Wer wagt, gewinnt!Nur, wenn wir nach innen schauen, ohne den Einfluss von anderen, lernen wir uns wirklich kennen, lernen uns wertzuschätzen und uns zu lieben. In unserer neuen, großen Serie zeigen wir Ihnen deshalb an...
Finger-Yoga: Diese Übungen entspannen sofortSie werden in Indien schon seit Jahrhunderten gemacht: Diese „Mudras“ helfen der Seele! Haben Sie Finger-Yoga schon einmal ausprobiert?
