Schluss mit „Muss“: Mehr Gelassenheit, weniger StressNichts ist unmöglich – wenn wir innerlich frei sind, uns ruhig und ausgeglichen fühlen. Doch unser hektischer Alltag macht uns leider häufig einen Strich durch die Rechnung. Dann regen uns schon Klein...
20 Glücklichmacher für jeden TagEs sind gerade die Kleinigkeiten im Leben, die uns zufriedener und ausgeglichener machen - und die damit umso wertvoller für uns sind. Feiern wir sie!
Zuversicht: Unsere wichtigste KraftquelleWir alle tragen diese entscheidende Energie bereits in uns, die unserem Leben Sinn schenkt. Wir müssen nur Zugang zu ihr gewinnen. Zuversicht heißt das Zauberwort – und die kann man lernen.
Introvertiert? Die Stärken der StillenSie gelten als Einzelgänger, oft auch als etwas seltsam. Alles Voruteile! In sich gekehrte Menschen haben Qualitäten und Talente, die gerade heute wichtig sind. Erkennen Sie sich wieder und sind viell...
Volle Power! Tschüss, ihr Energie-Räuber!Manche Verhaltensweisen und Dinge tun uns einfach nicht gut. Aber damit ist jetzt Schluss. Wir verabschieden uns ein für alle Mal von fiesen Energie-Räubern!
Depressionen: Eine bestimmte Ernährung kann hilfreich seinIn Deutschland leiden über drei Millionen Menschen an einer Depression. Verschiedene Faktoren kommen als Auslöser in Frage: so zum Beispiel Trauer, Stress, Überforderung oder eine genetische Vorbelast...
Inspiration des Tages für den Juni 2019Ein wenig Starthilfe in den Tag gefällig? Voilà – die „Inspiration des Tages“! Ob weise Worte, inspirierende Zitate oder lustige Sprüche, wir motivieren Sie täglich aufs Neue für Ihren Alltag. Und fal...
Stress abbauen: Raus aus der PerfektionsfalleStress abbauen - das hat Klara lange Zeit nicht gekonnt. Die 41-Jährige hat immer alles gegeben: im Beruf und in der Familie. Bis irgendwann dann nichts mehr ging. Vollzeitjob, Ehemann, zwei Kids, ein...
Alleine sein: Wege aus der EinsamkeitEs tut gut, mal alleine zu sein. Doch es kann uns auch belasten, wenn für längere Zeit das Miteinander fehlt. Die Suche nach Wegen aus der Einsamkeit beginnt. Wie wir dann wieder Anschluss finden und ...
Inspiration des Tages für den Mai 2019Ein wenig Starthilfe in den Tag gefällig? Voilà – die „Inspiration des Tages“! Ob weise Worte, inspirierende Zitate oder lustige Sprüche, wir motivieren Sie täglich aufs Neue für Ihren Alltag. Und fal...
