Seele
Zeit zu leben Teil 11: Werden Sie zur Optimistin!
Gefühle zulassen, die Perspektive wechseln und sich selbst Mut zusprechen – entdecken Sie praktische Wege, um Herausforderungen zu meistern und optimistischer durchs Leben zu gehen.
Inspiration des Tages für den Dezember 2017
Von witzigen Sprüchen bis zu weisen Worten — unsere „Inspiration des Tages
Zeit zu leben Teil 9: Mehr Ich-Zeit, bitte!
Ich-Zeit ist kostbar: Wer sich bewusst Zeit für sich selbst nimmt, tankt Kraft auf und entdeckt seine Kreativität neu. Erfahren Sie, wie regelmäßige Auszeiten Ihr Leben bereichern.
Zeit zu leben Teil 8: Das Geheimnis der Gelassenheit
Gelassenheit stärkt unser Selbstvertrauen und hilft, Kräfte sinnvoll einzusetzen. Erfahren Sie, wie Prioritäten, bewusste Gewohnheiten und soziales Umfeld zu innerer Ruhe führen.
Home sweet home: Warum zu Hause das Glück wohnt
Unser Zuhause ist mehr als nur ein Ort – es ist Wurzel und Zufluchtsort zugleich. Hier finden wir Geborgenheit, Wärme und die Liebe von Menschen, die uns nahestehen.
Zeit zu leben Teil 7: Loslassen lernen
Loslassen lernen und endlich frei durchs Leben gehen: Entdecke, wie du dich von Alltagslasten befreist, deine Routinen hinterfragst und im Hier und Jetzt lebst.
Wärmt Magen, Herz und Seele: Zeit für Tee
Tee wärmt nicht nur den Körper, sondern auch Herz und Seele. Erfahren Sie, welche Sorten Deutschen am liebsten sind und wie Sie Tee richtig zubereiten.
Schlaf-Yoga: Kann das funktionieren?
Yoga Nidra verspricht tiefe Entspannung: Eine halbe Stunde Schlaf-Yoga soll so erholsam wirken wie zwei Stunden Schlaf. Wir zeigen dir die wirksamsten Übungen.
Freuen Sie sich, auch wenn es regnet
Ständiges Ärgern über Kleinigkeiten schadet Körper und Seele. Erfahren Sie, wie eine positive Grundhaltung Ihre Gesundheit schützt und Ihre Ausstrahlung verbessert.
Inspiration des Tages für den November 2017
Starten Sie inspiriert in den Tag mit unseren täglichen Sprüchen, Zitaten und weisen Worten. Lassen Sie sich von unserer „Inspiration des Tages
Zeit zu leben Teil 6: Vom Glücklichsein
Glück beginnt mit einer bewussten Entscheidung: Lachen, Mut und kleine Genussmomente sind die Schlüssel zu innerer Freude und einem erfüllten Leben.
Zeit zu leben Teil 5: Achtsamkeit lernen
Wir hetzen von Termin zu Termin und verpassen dabei das Leben. Achtsamkeit hilft uns, innezuhalten und den Moment bewusst zu erleben – mit allen Sinnen.