Seele
Finger-Yoga: Diese Übungen entspannen sofort
Finger-Yoga mit Mudras hilft schnell gegen Stress und Anspannung. Einfache Handgriffe bringen Ruhe, Entspannung und neue Energie – überall und jederzeit.
Inspiration des Tages
Ob weise Worte, nachdenkliche Sätze oder einfach nur lustige Sprüche – starten Sie mit der „Inspiration des Tages“ beschwingt in den Alltag. Hier finden Sie unsere „Inspirationen" für den Juni 2017.
Schluss mit „Muss“: Wie Sie zu mehr Gelassenheit und weniger Stress finden
Ständig überfordert? Lernen Sie, Prioritäten zu setzen, Nein zu sagen und Kontrolle abzugeben. Mit praktischen Strategien finden Sie zu mehr Gelassenheit und weniger Stress im Alltag.
Essen Sie das Eis, bevor es schmilzt
Ständiges Grübeln raubt uns Energie und Zufriedenheit. Durch bewusste Achtsamkeit im Alltag lernen wir, den gegenwärtigen Moment zu genießen und gelassener zu leben.
Eifersucht loswerden: Profi-Tipps von Psychologin Alexandra Hartmann
Eifersucht entsteht oft durch frühe Bindungsstörungen und mangelndes Urvertrauen. Psychologin Alexandra Hartmann erklärt, wie Sie die Ursachen erkennen und sich von zwanghaften Mustern befreien.
Inspiration des Tages für den Juli
Lassen Sie sich täglich inspirieren: Weise Worte, nachdenkliche Sätze und witzige Zitate für einen leichteren Start in den Tag.
20 Glücklichmacher für jeden Tag
Kleine Glücksmomente im Alltag entdecken und bewusst nutzen – von Spontaneität über Bewegung bis hin zur Achtsamkeit für die schönen Dinge um uns herum.
Wegweiser von Gina Schöler: Wie wird man glücklich?
Gina Schöler zeigt, wie Du durch Selbstreflexion und Achtsamkeit zu mehr Glück findest. Alltägliche Wege helfen Dir, Dich selbst besser kennenzulernen.
Inspiration des Tages für den Juni
Lassen Sie sich von weisen Worten, nachdenklichen Sätzen und witzigen Zitaten inspirieren. Unsere täglichen Inspirationen für Juni 2017 helfen Ihnen beim Start in den Tag.
Die Kraft der Intuition: Warum wir öfter auf unser Bauchgefühl hören sollten
Unser Bauchgefühl ist ein großer Wissensschatz aus persönlichen Erfahrungen. Warum es sich lohnt, öfter auf die Intuition zu hören statt nur auf Fakten zu vertrauen.
Volle Power! Tschüss, ihr Energie-Räuber!
Aufgeschoben, verglichen, multitaskiert – viele Gewohnheiten rauben uns täglich Energie. Entdecken Sie, wie Sie diese Energie-Räuber stoppen und mit mehr Schwung durchs Leben gehen.
Mentale Stärke: Wie wir lernen, über den Dingen zu stehen
Mentale Stärke entsteht, wenn wir aufhören, anderen Menschen Macht über unsere Gefühle zu geben. Fünf praktische Strategien helfen dir, gelassener mit Kritik umzugehen.