Seele
Endlich mehr Ruhe und Gelassenheit: So klappt es fast ohne Entspannungsübungen
Farben wie Rosa und Hellblau, Zeit in der Natur und bewusstes Abschalten vom Smartphone helfen dabei, mehr Ruhe zu finden – ganz ohne aufwendige Entspannungsübungen.
Gar nicht so einfach: Lernen Sie, Komplimente anzunehmen
Viele Menschen tun sich schwer damit, Komplimente anzunehmen. Erfahren Sie, welche Gründe dahinterstecken und wie Sie lernen, lobende Worte zu akzeptieren.
Endlich Freitag! 3 Tipps für ein richtig erholsames Wochenende
Viele Menschen fühlen sich nach dem Wochenende genauso erschöpft wie nach der Arbeitswoche. Mit drei einfachen Tipps gelingt die echte Entschleunigung und Sie starten erholt in die neue Woche.
Tag der Powerfrau: So erreichen Sie Ihre Ziele
Zum Jahresbeginn neue Ziele setzen ist leicht – sie umzusetzen schwer. Mit fünf praktischen Tipps gelingt es Ihnen, Ihre Vorhaben langfristig zu verwirklichen.
Alleinsein muss nicht sein: Neue Freunde oder Partner finden
Ob Kurse, Reisen, Ehrenamt oder Online-Plattformen: Es gibt viele Wege, neue Menschen kennenzulernen und Einsamkeit zu überwinden. Entdecken Sie Möglichkeiten, die zu Ihnen passen.
Warum bin ich ständig müde?
Ständige Müdigkeit hat oft einfache Gründe: Handy-Stress, Lichtmangel und anstrengende Menschen zehren an Ihren Energiereserven. Erfahren Sie, wie Sie wieder zu mehr Kraft gelangen.
Inspiration des Tages im Januar
Motivation, weise Worte und lustige Sprüche: Unsere täglichen Inspirationen für Januar 2017 helfen Ihnen, den Tag leichter zu starten.
Gute Vorsätze: So halten wir sie endlich ein
Gute Vorsätze scheitern oft an unrealistischen Erwartungen. Erfahren Sie, wie konkrete Ziele und fokussierte Planung Ihnen helfen, Ihre Vorsätze endlich umzusetzen.
Depressionen: Eine bestimmte Ernährung kann hilfreich sein
Forscher vermuten, dass eine bewusste Ernährung mit ausreichend Nährstoffen wie Magnesium und Omega-3-Fettsäuren Depressionen lindern kann. Der wissenschaftliche Nachweis steht allerdings noch aus.
Werden Sie sich Ihrer wahren Geschenke bewusst
Zwischen Geschenken und Festtrubel vergessen wir oft, was wirklich zählt: Liebe, Freundschaft und Gesundheit. Entdecken Sie die wahren Schätze Ihres Lebens.
Stressbedingter Haarausfall: So geht man damit um
Stress kann zu diffusem Haarausfall führen, indem er Entzündungen an den Haarfollikeln auslöst. Die gute Nachricht: Mit erfolgreichem Stress-Management wachsen die Haare wieder.
Inspiration des Tages im Dezember
Bei der „Inspiration des Tages