Prävention statt Panik: Praktische Tipps für ein fittes ImmunsystemMit der Corona-Pandemie ging vieles einher: Neben weitreichenden Einschränkungen unseres Alltags, auch das Bedürfnis, unser Immunsystem gesund zu halten. Wir geben Ihnen nützliche Tipps, wie Sie sich ...
Nährstoffmangel: So erkennen Sie, was Ihnen fehltMit einer gesunden Ernährung können wir unseren Körper mit den wichtigsten Vitaminen und Mineralien versorgen. Essen wir zu einseitig und unausgewogen, so kann schnell ein Nährstoffmangel entstehen. W...
So hängt unser Mundraum mit dem Immunsystem zusammenUnsere Gesundheit ist das höchste Gut, das wir besitzen. Geht es uns einmal nicht gut oder fühlen wir uns nicht richtig, kann uns das schon mal etwas aus der Bahn werfen. Vor allem im Zahnbereich könn...
Die besten Fitness-Apps für ZuhauseDie aktuelle Lage zwingt nicht nur viele von uns, Zuhause zu arbeiten, sondern führt auch zu Schließungen von allerlei öffentlichen Einrichtungen – etwa dem Fitnessstudio oder des Yogakurs. Sitzen wir...
Kleine Tipps für mehr Bewegung und Aktivität im AlltagEs ist gar nicht schwer, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Mit unseren Tipps schaffen Sie das mit links.
Loslassen lernen: Wie wir unnötigen Ballast abwerfenLoslassen lernen bedeutet Freiheit spüren. Ganz unbeschwert durchs Leben schweben wie ein Vogel im Wind – eine schöne Vorstellung. Doch häufig lassen wir uns von Problemen des Alltags nach unten ziehe...
Einmal Körper entgiften, bitte!Deftige Braten, süßes Gebäck – Im Herbst und Winter tendieren wir häufig zu einer etwas kalorienhaltigeren Ernährung. Höchste Zeit, Ihrem Körper vorher noch einmal etwas Gutes zu tun. Und zwar mit uns...
Bye-bye Müdigkeit: Mehr Energie im AlltagGähn! Sie sind immer müde trotz viel Schlaf, können sich tagsüber kaum konzentrieren und fühlen sich schlapp? Dann verhelfen Ihnen diese sieben Tipps zu mehr Energie im Alltag.
Was hilft gegen Erkältung? Die Dos und Don'tsSie kommt drei Tage, bleibt drei Tage und geht drei Tage - so lautet die Volksweisheit über eine Erkältung. Stimmt so einigermaßen, sagen die Experten. Andere Weisheiten aus dem Volksmund stimmen eben...
