Nährstoffmangel: So erkennen Sie, was Ihnen fehltMit einer gesunden Ernährung können wir unseren Körper mit den wichtigsten Vitaminen und Mineralien versorgen. Essen wir zu einseitig und unausgewogen, so kann schnell ein Nährstoffmangel entstehen.&n...
Die besten Fitness-Apps für ZuhauseDie aktuelle Lage zwingt nicht nur viele von uns, Zuhause zu arbeiten, sondern führt auch zu Schließungen von allerlei öffentlichen Einrichtungen – etwa dem Fitnessstudio oder des Yogakurs. Sitzen wir...
Kleine Tipps für mehr Bewegung und Aktivität im AlltagEs ist gar nicht schwer, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Mit unseren Tipps schaffen Sie das mit links.
Loslassen lernen: Wie wir unnötigen Ballast abwerfenLoslassen lernen bedeutet Freiheit spüren. Ganz unbeschwert durchs Leben schweben wie ein Vogel im Wind – eine schöne Vorstellung. Doch häufig lassen wir uns von Problemen des Alltags nach unten ziehe...
Einmal Körper entgiften, bitte!Deftige Braten, süßes Gebäck – Im Herbst und Winter tendieren wir häufig zu einer etwas kalorienhaltigeren Ernährung. Höchste Zeit, Ihrem Körper vorher noch einmal etwas Gutes zu tun. Und zwar mi...
Bye-bye Müdigkeit: Mehr Energie im AlltagGähn! Sie sind immer müde trotz viel Schlaf, können sich tagsüber kaum konzentrieren und fühlen sich schlapp? Dann verhelfen Ihnen diese sieben Tipps zu mehr Energie im Alltag.
Was hilft gegen Erkältung? Die Dos und Don'tsSie kommt drei Tage, bleibt drei Tage und geht drei Tage - so lautet die Volksweisheit über eine Erkältung. Stimmt so einigermaßen, sagen die Experten. Andere Weisheiten aus dem Volksmund stimmen eben...
