Anzeige

Cunnilingus? Alles über den perfekten „Lickjob"

Möchte-ich-lingus!!!

Einen klitoralen Orgasmus können Frauen sehr viel leichter erleben als einen vaginalen. Besonders beim Cunnilingus, also beim Oralsex, erklimmen Frauen den Gipfel der Lust meist ziemlich schnell. Anja Drews verrät alles über den perfekten „Lickjob" und wie Sie Vagina, Schamlippen und Klitoris optimal mit Ihrem Mund und Ihren Lippen stimulieren.

„Hm, welche Eissorte darf ich denn anbieten? Ich habe da Strawberry Cheesecake, Stracciatella, Vanille mit echter Bourbon-Vanille oder Cunnilingus.“

„Hä? Cunnilingus? Kenne ich nicht! Wie schmeckt denn das?“

„Oh, ganz wunderbar. Herrlich! Solltest Du mal probieren!“

Egal ob Mann oder Frau – mit diesem kleinen Scherz kann man heute ja nicht mehr so viele hinter dem Ofen hervorlocken. Die meisten kennen den lateinischen Begriff für Lecken, Lickjob oder „es mit der Zunge machen“. Cunnilingus ist das Gegenteil vom Fellatio, wo es dem Mann, bzw. seinem Penis mit dem Mund und vor allem der Zunge gemacht wird. Und ähnlich wie an einer Eiskugel wird beim Cunnilingus hingebungsvoll mit den Lippen am weiblichen Geschlecht (Vulva) gelutscht, gesaugt, geleckt, geschlürft, geschleckt und die Schamlippen, Scheideneingang und der Kitzler mit Mund und Zunge liebkost.  Dabei muss ich gerade an das Video denken, das wir im ORION Blog veröffentlich haben und in dem US-Pornostars Tipps für einen richtig guten Kunilingus geben. Und das machen sie auf eine höchst kulinarische Weise, indem sie nicht an einer Vagina, sondern an echten Austern schlürfen, lecken, lutschen. Austern mag ja nicht jeder. Aber jeder, der dieses Video gesehen hat, wird nie wieder Austern essen können, ohne dabei erotische Gedanken an Oralverkehr zu haben! Was mir an dem Video so besonders gefällt, ist die Leichtigkeit, mit der die Mädels an die Sache herangehen. Genussvoll, humorvoll und sinnlich. Und genau das ist es, was einen Cunnilingus zum Möchte-ich-lingus macht. Schauen wir uns den herrlichen Oralsex doch einmal genauer an.

Patentrezept für Oralverkehr? Fehlanzeige!

„Was muss ich mit meinem Mund machen, damit eine Frau beim Oralverkehr auch garantiert einen Orgasmus bekommt?“ Die Frage kommt häufiger mal bei mir an. Tja, was muss man machen? Wie schön wäre es, gäbe es nicht nur für den perfekten Oralsex, sondern auch für den Orgasmus ein Patentrezept. Gibt es aber nicht. Und warum nicht? Weil es hier um Menschen geht und Menschen fühlen unterschiedlich – auch beim Oralverkehr. Und selbst wenn man für die eine Frau, der man es gern so richtig besorgen möchte, die richtige Technik für Oralsex hat, kann es sein, dass sie (noch) gar nicht richtig in Stimmung ist. Und dann wird das auch wieder nichts. Denn das ist das Problematische und doch auch Schönste am Sex: Weder Technik, Stellung noch Einfühlungsvermögen allein machen den Kohl fett. Liebe Männer, es muss eine gute Mischung aus beidem sein, damit Ihre Partnerin auch auf Ihre Kosten kommt – genau wie beim Fellatio!

Wenn Sie also die Vagina Ihrer Liebsten mit Ihrer Zunge und Ihren Lippen verwöhnen wollen, schauen Sie, ob Sie überhaupt den richtigen Zeitpunkt für Oralsex erwischt haben! Wenn ihre Partnerin ohnehin schon gelangweilt in den Laken liegt, alles doppelt sieht, kurz vor dem Einschlafen ist oder Sie nur ranlässt, um ihre Ruhe zu haben, stehen die Chancen denkbar schlecht für einen erfolgreichen Abschluss. In jeder Hinsicht. Da sollte Mann sich ernsthaft überlegen, ob Sex jetzt gerade das Richtige ist. Sie finden das zu negativ? Ja, das ist es auch. Aber viel zu oft kommt es tatsächlich zu solchen Situationen zwischen Partner und Partnerin und dann fragt man sich, warum das alles nicht so klappt, wie gewünscht.

Cunnilingus: Lustvoll lecken

Also gehen wir es lustvoll an. Beide Partner sind entspannt, haben Lust aufeinander und Zeit bis zum Umfallen. Dann nix wie los. Stürzen Sie sich mit Ihrem Mund auf sie, schieben Sie ihre Beine auseinander, sagen Sie ihr, wie gut sie aussieht, wie sehr Sie den Anblick ihrer Vagina mögen, wie gut sie riecht und schmeckt – und dass Sie Lust auf Oralverkehr haben. Achten Sie ganz genau auf die Reaktionen Ihrer Partnerin. Streckt sie Ihnen ihre Vagina vor lauter Lust auf den nahenden Oralsex entgegen? Was macht ihr Atem? Wird er schneller? Tiefer? Wird ihre Vagina feucht? Nicht alle Menschen trauen sich, lustvoll zu stöhnen. Gerade Frauen mögen ihre Erregung oft nicht so offen vor ihrem Partner zeigen, schämen sich fast dafür. Sie sind der Mann – gehen Sie also mit guten Beispiel voran, und zeigen Sie ihr, wie sehr Sie das hier gerade wollen. Küssen, lecken, lieben Sie die inneren und äußeren Schamlippen mit Ihrem Mund. Rauf und runter mit der Zunge, rechtsherum, linksherum, umkreisen Sie die Klitoris mit Ihrer Zunge, nähern Sie sich mit Ihren Lippen langsam diesem Hotspot der weiblichen Lust. Stöhnen Sie genussvoll und zeigen damit, dass auch Sie als Mann den Oralsex wirklich genießen. Fahren Sie sich mit der Zunge lasziv über Ihre Lippen. Denn nichts ist schöner, als zu merken, dass der Partner oder die Partnerin gerade so richtig Lust auf das hat, was sie oder er macht. Sie können ein Kissen unter ihr Becken schieben und sich damit in eine noch bessere Position begeben um die Vagina mit Ihrem Mund zu erkunden. Erkunden Sie mit Ihrer Zunge auch ihren Scheideneingang. Wie tief kommen Sie wohl hinein? Nicht nur die Klitoris, sondern auch Damm und Anus gehören noch zu der hochsensiblen Zone, die Sie mit Ihrer Zunge erkunden können. Entscheiden Sie, wie weit Sie sich beim Oralverkeht trauen und achten Sie auf die Reaktionen Ihrer Liebsten. Natürlich dürfen Sie beim Oralsex auch Ihre Finger zur Unterstützung benutzen – vielleicht ja, um die Schamlippen leicht zu öffnen und die Klitoris noch besser zu erreichen. Ein kleiner Tipp: Es ist nicht das Rein-Raus, das die sensiblen Scheidenwände und damit Ihre Partnerin stimuliert. Es ist der Druck und den erreichen Sie mit kreisenden Bewegungen. Probieren Sie das einmal aus! Wenn Sie Ihre Partnerin mit Ihren Lippen nach allen Regeln der Kunst verwöhnt haben, dann hat sie vielleicht auch Lust auf Fellatio – vielleicht möchte auch Sie dann Ihren Penis mit der Zunge verwöhnen. Wenn nicht, dann muss das aber auch in Ordnung sein. Ich wünsche ich Ihnen viel Spaß dabei!

Safer Sex: Verwenden Sie Lecktücher beim Oralverkehr

Wer die Sexpartnerinnen häufig wechselt, sollte in Sachen Safer Sex beim Cunnilingus ein Lecktuch (Dentaldam) für die Vagina verwenden. Ein Lecktuch ist mindestens 15 mal 15 Zentimeter groß und besteht aus sehr dünnem Latex oder latexfreiem Gummi. Es schützt vor sexuell übertragbaren Krankheiten. Da eine solche Infektion oft sogar asymptomatisch bleibt, können Erreger bei häufig wechselnden Geschlechtspartnern unbemerkt weitergetragen werden. Analog können Sie beim Oralsex zum Schutz vor Krankheiten auch Frischhaltefolie oder aufgeschnittene Einmalhandschuhe verwenden.

Richtig lecken: In dieser Stellung wird der Lickjob noch heißer

Natürlich gibt es da auch ein paar Stellungen, die den Oralsex für eine Frau noch angenehmer machen. Vor allem sind es die Stellungen, in denen der Mann seine Partnerin perfekt mit seiner Zunge und den Lippen stimulieren kann. Ein echter Klassiker ist zum Beispiel der schwebende Schmetterling. Während der Mann auf dem Rücken liegt, kniet seine Partnerin über seinem Gesicht. Sie blickt dabei in die Richtung Ihrer Füße und lehnt sich an einer Wand oder dem Kopfteil des Bettes an. Somit befindet sich der Mann in einer ganz komfortablen Position, um seine Partnerin mit der Zunge zu verwöhnen. Egal ob Schamlippen oder Klitoris – aus dieser Stellung heraus können Sie mit Ihrem Mund wirklich alles erreichen.

Do's and Don'ts beim Oralsex

Machen:

  • Wenn sich die Partner oral befriedigen, ist Körperhygiene ist wichtig. Gehen Sie vorher duschen oder nehmen sie ein Bad – auch gern gemeinsam.
  • Männer sollten darauf achten, ob ihre Partnerin in Stimmung für Oralsex ist.
  • Zeigen Sie ihr, dass auch Ihnen der Oralverkehr Spaß macht!
  • Erforschen Sie den Intimbereich mit Ihrer Zunge vorsichtig, aber forschend – lassen Sie Ihre Zunge von den Schamlippen über den Scheideneingang und zum Kitzler tanzen und befolgen Sie dabei auch die Anweisungen Ihrer Partnerin. Wetten, dass Sie an der Klitoris besonders empfindlich ist?
  • Beziehen Sie Finger und Sextoys gern mit ein – kreisende Bewegungen führen zum Ziel.
  • Safer Sex ist bei wechselnden Partnerinnen wichtig.

Lassen:

  • Werden Sie beim Cunnilingus nicht zum Hündchen. Es sei denn, es ist ein Rollenspiel.
  • Passen Sie beim Oralverkehr mit den Zähnen auf, Frau möchte keine Bissspuren auf Klitoris, Schamlippen und Co. haben. Schützen Sie Ihre Zähne also lieber mit Ihren Lippen.
  • Lecken Sie Ihre Partnerin nicht nur, um selber einen geblasen zu kriegen – seien Sie auch mal uneigennützig und haben Sie nicht nur Ihren Penis und einen möglichen Fellatio im Hinterkopf!
  • Denken Sie nicht, dass eine Frau oder eine Vagina wie die andere ist – das funktioniert anderes herum schließlich auch nicht.

Anja Drews – Sexualwissenschaftlerin für ORION

Das könnte Sie auch interessieren:

Sex im Alter: Intime Geständnisse
Vaginal? Klitoral? Das sagt die Expertin über den Orgasmus
Blowjob: Ein erregendes Erlebnis für jeden Mann
Orgasmusprobleme: Warum kann ich nicht kommen?