Kwiecień 2016
Tak wszechstronna jak ja: Nowa Lea już w kioskach
Nowy numer Lea przynosi przepisy na ciasta z truskawkami, program treningowy dla zdrowszej sylwetki i porady eksperta o cukrzycy. Odkryj też historię miłości po 40-tce!
Słabe stawy: ćwiczenia wzmacniają i zapobiegają chorobie zwyrodnieniowej stawów
Słabe stawy to powszechny problem, ale można im zaradzić. Odpowiednie ćwiczenia i właściwe składniki odżywcze wzmacniają chrząstkę i zapobiegają chorobie zwyrodnieniowej.
Co pomaga na zapalenie pęcherza moczowego?
Zapalenie pęcherza moczowego najczęściej powodują bakterie z jelit. Dowiedz się, jak organizm się broni, kiedy potrzebny jest antybiotyk i jak zapobiegać infekcjom.
Chlamydia: najczęstsza choroba przenoszona drogą płciową
Chlamydia to najczęstsza choroba przenoszona drogą płciową, często przebiegająca bezobjawowo. Niewyleczona infekcja może prowadzić do bezpłodności i poważnych powikłań zdrowotnych.
Po prostu zanurz się: Kąpiele lecznicze zrób to sam
Odkryj moc naturalnych kąpieli leczniczych: od dzikiej róży na rozszerzone żyły, przez sól morską na metabolizm, aż po mleko i igły świerkowe. Proste przepisy do samodzielnego przygotowania w domu.
Pomocy, głodny apetyt! Przyczyny, znaczenie i wskazówki żywieniowe
Zachcianki mogą być sygnałem niedoborów żywieniowych. Odkryj, co oznaczają Twoje ulubione przekąski i jak zastąpić je zdrowszymi alternatywami.
Leczenie przeziębienia: Znowu zdrowy w 5 dni
Przeziębienie można pokonać w kilka dni, stosując sprawdzone domowe metody. Poznaj praktyczne porady na każdy dzień choroby, od płukania gardła sokiem z cytryny po herbatę z szałwii.
Sprawia, że jesteś piękna wewnątrz i na zewnątrz: cud piękna kokosa
Woda kokosowa i olej z orzecha to naturalne skarby pielęgnacji. Bogate w minerały i witaminy, intensywnie odżywiają skórę, wzmacniają włosy i chronią przed wysuszeniem.
Perfekcyjna skóra: triki pielęgnacyjne dla problematycznych przypadków
Odkryj sprawdzone metody pielęgnacji skóry do rozszerzonych porów, couperose i plam pigmentowych. Poznaj składniki i zabiegi, które naprawdę działają na problematyczną cerę.
W każdym razie zostawię to tak: naucz się kochać siebie takim, jakim jesteś
Szara koszulka z prostym sloganem stała się symbolem rezygnacji z doskonałości. Odkryj, dlaczego akceptacja siebie takim, jakim jesteś, jest dziś tak ważna.
Porada tygodnia Iny dotycząca wina: 2014 Old Vine Zinfandel od Gnarly Head
Odkryj 2014 Old Vine Zinfandel od Gnarly Head — potężne wino z kalifornijskiego Lodi o bogatym profilu smaków od świeżych owoców do czekoladowych nut. Złoty medalista IWSC z miękkimi taninami.
Uzależnienie od sprayu do nosa: jak odzwyczaić się w trzech krokach
Uzależnienie od sprayu do nosa można przezwyciężyć stopniowo, zmniejszając dawkę, stosując spray naprzemiennie na każde nozdrze i ograniczając użycie tylko na noc.