Kwiecień 2016
Kaszel i przeziębienie - to naprawdę pomaga!
Kaszel i przeziębienie można złagodzić różnymi środkami. Dowiedz się, które z nich naprawdę działają, a które to tylko mity.
Co robić w przypadku ostrego zapalenia zatok?
Zapalenie zatok wymaga czasu, ale istnieje wiele sposobów na złagodzenie objawów. Poznaj skuteczne leki i domowe metody, które mogą Ci pomóc.
Przeziębienie? Te domowe sposoby pomogą!
Przeziębienie nie musi oznaczać sięgnięcia po chemikalia. Odkryj sprawdzone domowe sposoby: herbatę na kaszel, inhalacje z rumiankiem i olejkami eterycznymi oraz okłady, które szybko łagodzą objawy.
Co zrobić z wypadaniem włosów?
Wypadanie włosów dotyka niemal każdą kobietę. Poznaj główne przyczyny problemu i sprawdzone sposoby na jego zwalczanie, od zmian w pielęgnacji po konsultacje z dermatologiem.
Wyzwanie uważności: siedem kroków do większego szczęścia
Odkryj siedem praktycznych ćwiczeń uważności, które zmienią Twój sposób patrzenia na życie. Wyzwanie Dr Sandry Boltz pokazuje, jak rozpoznać dobro w codzienności i otworzyć się na większe szczęście.
Uwolnij napięcie: jak to działa!
Ponad 70% osób siedzi nieprawidłowo, co prowadzi do napięcia mięśni. Dowiedz się, jakie błędy popełniasz na co dzień i jak prawidłowo ustawić stanowisko pracy.
Osłabienie pęcherza moczowego: leczenie tematu tabu
Mimowolny wyciek moczu to problem, o którym wiele osób wstydzi się mówić. Poznaj przyczyny nietrzymania moczu i skuteczne metody leczenia, od ćwiczeń po farmakoterapię.
Pielęgnacja skóry zimą: Co ma teraz znaczenie
Zimowe warunki wysuszają skórę i zmniejszają produkcję sebum. Dowiedz się, jak prawidłowe oczyszczanie, nawilżanie i odpowiednie składniki przywrócą jej zdrowy wygląd.
Porady dotyczące pięknych paznokci - zadbane dłonie nawet zimą
Zimowe warunki niszczą nasze dłonie i paznokcie. Poznaj sprawdzone porady na intensywne nawilżanie, wzmacnianie paznokci i utrzymanie ich piękna przez całą zimę.
Jak pozbyć się zimowego nastroju - porady wellness na chłodne dni
Sauna, gorące kąpiele i masaże to sprawdzone sposoby na poprawę samopoczucia zimą. Odkryj, jak wzmocnić organizm i zadbać o skórę w chłodne dni.
Obowiązek odśnieżania w zimie: Kto jest odpowiedzialny za lód i śnieg?
Zimą właściciele i najemcy muszą utrzymywać chodniki w bezpiecznym stanie. Dowiedz się, kto odpowiada za odśnieżanie, jakie są wymogi prawne i jakie grożą konsekwencje za zaniedbania.
Hialuron zamiast botoksu
Kwas hialuronowy to naturalny składnik skóry, który wiąże wodę i utrzymuje ją młodą. Dowiedz się, jak działa w kremach i dlaczego jest skuteczniejszy niż botoks.