Czerwiec 2016
Najpiękniejszy sposób na poznanie natury: Nowy WanderGenuss już w sklepach
Odkryj piękno gór z nowym WanderGenuss: od przejścia przez Alpy w siedem dni po 22 najpiękniejsze letnie wycieczki w różnych regionach Niemiec i Włoch.
Ekspertka ds. mody Franziska Hofmann z bloga o modzie i stylu życia Sintre
Poznaj Franziskę Hofmann, ekspertkę ds. mody z bloga Sintre, która przenosi trendy z wybiegów do codziennego garderoby każdej kobiety.
Rock it baby!
Odkryj, która spódnica najlepiej podkreśli Twoją figurę. Od plisowanych po balonowe — poznaj sekrety stylizacji dostosowanej do Twojej budowy ciała.
Pierwiastek śladowy cynk
Cynk to pierwiastek śladowy niezbędny dla metabolizmu, odporności i zdrowia skóry. Dowiedz się, ile go potrzebujesz dziennie i gdzie go znaleźć w pożywieniu.
Kiedy wezwać policję?
Dowiedz się, kiedy wybrać numer 110, a kiedy skontaktować się z lokalnym posterunkiem. Poznaj niezbędne informacje, które musisz podać funkcjonariuszom.
Wyzwanie uważności, dzień 7: Refleksja tygodnia
Siódmy dzień wyzwania uważności to czas na refleksję. Przeanalizuj poprzedni tydzień i odkryj, co cię zmieniło oraz co sprawiło, że czułeś się dobrze.
Wyzwanie Mindfulness Dzień 6: Doświadczaj wszystkimi zmysłami
Szósty dzień wyzwania Mindfulness uczy nas doświadczać codzienności wszystkimi zmysłami. Odkryj, jak świadoma obecność w chwili obecnej zmniejsza stres i przynosi więcej energii.
Wskazówki dla pięknej skóry: triki na poprawę nastroju!
Odkryj proste triki na piękną i promienną cerę: od chłodnej wody przez peeling enzymatyczny po rozświetlacz, który natychmiast odmieni Twój wygląd.
Wyzwanie Mindfulness Dzień 5: Ciesz się każdą chwilą
Piąty dzień wyzwania mindfulness uczy ciebie, jak żyć w pełni tu i teraz. Poprzez świadome zauważanie małych rzeczy odkryjesz szczęście w codziennych chwilach.
Terapia światłem: światło jako eliksir życia
Światło to naturalny sposób na wiele dolegliwości: od zaburzeń snu po ból stawów. Poznaj, jak terapia światłem wspomaga produkcję hormonów, wzmacnia kości i poprawia samopoczucie.
Nauka mówienia "nie": wyjście z pułapki uprzejmości
Nauczysz się mówić "nie" bez wyrzutów sumienia i strachu przed utratą przyjaźni. Odkryj, jak bronić swoich granic i potrzeb, zachowując szacunek dla siebie i innych.
Szkoła makijażu: najlepsze porady dotyczące makijażu
Odkryj kluczowe kroki do perfekcyjnego makijażu: od przygotowania cery, przez wyrównanie kolorytu, aż po dodanie świeżości różem i rozświetlaczem.