Czerwiec 2016
Powitaj szczęście i wpuść je do środka
Szczęście nie czeka na przyszłość – znajduje się w małych chwilach dnia codziennego. Naucz się dostrzegać i świadomie delektować pozytywami, które już Cię otaczają.
Dr Sandra Boltz udziela wskazówek, jak osiągnąć większą satysfakcję i szczęście
Dr Sandra Boltz pokazuje, jak małe zmiany w myśleniu i codziennych wyborach prowadzą do większej satysfakcji. Zadowolenie to nie przypadek — możemy aktywnie pracować nad swoim dobrostanem.
Metody gotowania w ryzach: zdrowa przyjemność w prosty sposób
Odkryj trzy sprawdzone metody gotowania warzyw: blanszowanie, gotowanie na parze i duszenie. Każda technika zachowuje wartości odżywcze i smak warzyw.
Bez bólu w 5 minut: 7 szybkich wskazówek przeciwbólowych
Odkryj 7 sprawdzonych sposobów na szybkie pozbycie się bólu: od goździku na ból zęba, przez olejek miętowy na migrenę, po zimną wodę na siniaki. Każda metoda działa w ciągu 5 minut.
Jak znaleźć idealne okulary przeciwsłoneczne?
Odkryj, jakie okulary przeciwsłoneczne będą idealne dla Twojego kształtu twarzy. Dowiedz się, jak dobrać oprawki, aby optycznie korzystnie modelować rysy.
Stroje kąpielowe dla seksownych, krągłych gwiazd
Dowiedz się, jak wybrać idealny strój kąpielowy, który będzie zarówno wygodny, jak i korzystnie podkreśli Twoją figurę. Poznaj praktyczne porady dotyczące rozmiaru, kroju i kolorów.
Te rzeczy sprawiają, że kobiety nie są seksowne
Ponad 470 czytelników ujawniło, co zniechęca ich do kobiet. Od nieszczerości i zrzędzenia po nadmierny makijaż — poznaj 10 rzeczy, które obniżają seksapil.
Wzmocnienie tkanki łącznej: Nogi w doskonałej formie
Problemy z żyłami dotyczą miliony Polaków, ale wiele osób nie szuka leczenia. Dowiedz się, jak wzmocnić tkankę łączną i złagodzić objawy poprzez zdrowy tryb życia i regularne ćwiczenia.
Listy windykacyjne, phishing: paskudne sztuczki oszustów
Oszuści wysyłają fałszywe listy windykacyjne z zastraszającymi żądaniami. Dowiedz się, jak rozpoznać podróbki i chronić się przed phishingiem.
Alkaliczna: Dieta gwiazd
Dieta alkaliczna, popularna wśród gwiazd, opiera się na przywróceniu równowagi kwasowo-zasadowej organizmu. Odkwaszenie metabolizmu przyspiesza utratę wagi i daje więcej energii.
Obniżyć wysokie ciśnienie krwi? Zdrzemnij się w porze lunchu!
Drzemka w południe, buraki, herbata z hibiskusa i regularne ćwiczenia to naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia krwi. Poznaj pięć sprawdzonych metod.
Lekarstwo na wzdęcia: Gdy żołądek znów burczy
Wzdęcia to powszechny problem, który najczęściej wynika z nieprawidłowych nawyków żywieniowych i spożywania produktów gazujących. Poznaj przyczyny oraz domowe sposoby na ich złagodzenie.