Sierpień 2016
Tak wszechstronny jak ja: LEA numer 36 już w kioskach
LEA 36 przynosi poruszającą historię transformacji, praktyczne porady do domu i artykuły o zdrowiu. Odkryj niezwykłą opowieść Cees, przepisy kulinarne i wiedzę o pielęgnacji piersi.
Chroń swojego wiernego towarzysza w codziennym życiu - dzięki ubezpieczeniu torebki
Ochrona torebki przed kradzieżą za zaledwie 25 EUR rocznie. Ubezpieczenie NÜRNBERGER chroni Twoją torebkę i jej zawartość przez całą dobę na całym świecie.
Uwaga pożeracze energii: używaj lamp LED zamiast świateł górnych!
Reflektory sufitowe z żarówkami halogenowymi pochłaniają energię. Lampy LED zużywają 6 razy mniej prądu i mogą zaoszczędzić nawet 47 euro rocznie na każdą żarówkę.
Cukrzyca: Świat jest chory na cukrzycę
Cukrzyca typu 2 staje się coraz powszechniejsza, głównie z powodu nadwagi i siedzącego trybu życia. Ekspert wyjaśnia, jak rozpoznać chorobę i dlaczego profilaktyka jest kluczowa.
Jak rozpuścić żelatynę bez grudek?
Poznaj sprawdzone sposoby na rozpuszczenie żelatyny bez grudek. Kąpiel wodna i stopniowe mieszanie to klucz do gładkiej, idealnej konsystencji.
Czy mogę wietrzyć łóżka również w niedziele?
Regulamin może ograniczać wietrzenie pościeli w niedziele, ale tylko jeśli jest widoczne z zewnątrz. Wietrzenie w niewidocznym miejscu lub za ekranem prywatności zawsze pozostaje dozwolone.
Tan, proszę, zostań!
Po wakacjach warto zadbać o czystą pielęgnację skóry, aby opalenizna utrzymała się jak najdłużej. Unikaj toników na bazie alkoholu i perfum, które wpływają na kolor skóry.
Udowodnione! Tai Chi jest dobre dla płuc
Tai Chi łagodzi sztywność, zmniejsza duszność i poprawia równowagę. Płynne ruchy wzmacniają mięśnie i pozytywnie wpływają na psychikę, zmniejszając depresję.
Nowoczesny styl życia - czynnik wywołujący arytmię serca?
Intensywny trening i restrykcyjne diety mogą prowadzić do niedoboru potasu i magnezu, powodując arytmię serca. Dowiedz się, jak przywrócić równowagę elektrolitów.
To naprawdę drogie: najwięksi pożeracze prądu w gospodarstwie domowym
Odkryj, które urządzenia w Twoim domu pochłaniają najwięcej prądu i jak łatwo zmniejszyć rachunki za energię. Od rozmrażania lodówki po zmianę temperatury prania — małe zmiany dają duże oszczędności.
Wyglądaj młodziej: Właściwa pielęgnacja skóry w walce ze zmarszczkami
Zmarszczki powstają przez utratę elastyczności skóry i zmniejszenie się kwasu hialuronowego. Poznaj 6 praktycznych wskazówek do pielęgnacji, które przywrócą skórze młodszy wygląd i gładkość.
10 trików na perfekcyjny makijaż
Odkryj 10 sprawdzonych trików, które pomogą Ci osiągnąć perfekcyjny makijaż. Od matowych szminek po idealne smokey eyes — poznaj profesjonalne techniki, które łatwo zastosować w domu.