Styczeń 2017
Porada modowa Ari: szaliki - najmodniejszy dodatek na zimę
Szaliki to must-have zimy, a szczególnie modne są wzory w kratę. Dowiedz się, jak dobrać szalik do swojego zimowego stroju i stworzyć spójną stylizację.
Udowodnione: Psy chronią przed astmą
Badania szwedzkie na milionach dzieci potwierdzają: kontakt z psami w pierwszym roku życia zmniejsza ryzyko astmy. Efekt jest jeszcze silniejszy u dzieci wychowywanych na farmach.
Uważaj na te 5 pułapek na bakterie
Wózki sklepowe, torebki, smartfony i brody to idealne siedliska dla bakterii. Dowiedz się, gdzie czają się zarazki i jak się przed nimi chronić.
Pomocy, grypa! Zaleca się ostrożność w przypadku bólu kończyn
Ból kończyn to znak ostrzegawczy grypy, którą należy traktować poważnie. Dowiedz się, jak chronić się przed wirusem i kiedy szczepienie ma sens.
Stylowe i wygodne: dzień spodni do biegania
Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Spodni do Biegania. Wygodne spodnie do joggingu to idealne rozwiązanie na co dzień — od spacerów po zakupy z przyjaciółką.
W końcu piątek! 3 wskazówki na naprawdę relaksujący weekend
Weekendy mogą być równie wyczerpujące jak praca, jeśli źle je zaplanujemy. Odkryj trzy praktyczne wskazówki, które pomogą ci naprawdę się zrelaksować i wejść w nowy tydzień wypoczęty.
Jak ważny jest magnez dla naszego organizmu
Magnez wspomaga energię, wzmacnia kości i reguluje pracę mięśni oraz serca. Poznaj, dlaczego ten minerał jest niezbędny i jakie objawy mogą świadczyć o jego niedoborze.
Test detoksu: Nasze wnioski na temat 3-dniowej kuracji sokami
Anna-Lisa przetestowała 3-dniową kurację sokową i odkryła, że choć potrafi zrezygnować z jedzenia, nie chce tego robić regularnie. Jej szczera ocena detoksu: ciekawe doświadczenie, ale nie dla niej.
Pobudka: 8 zdrowych alternatyw dla kawy
Odkryj 8 naturalnych sposobów na pobudzenie się bez kawy. Od imbieru i matchy po wodę i ciemną czekoladę — poznaj alternatywy, które dodadzą Ci energii i poprawią samopoczucie.
Power Woman Day: Jak osiągnąć swoje cele
Nowy rok to idealny moment, aby zmienić swoje marzenia w rzeczywistość. Poznaj pięć praktycznych wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć cele i nie poddać się na drodze do sukcesu.
Test detoksu: Tak wyglądał ostatni dzień naszej kuracji sokowej
Sabrina i Anna-Lisa testowały trzymałodniową kurację sokową. Odkryj, jakie wyzwania czekały je w ostatnim dniu detoksu i czy dieta przyniosła spodziewane efekty.
Uważaj na zarazki: 5 błędów podczas mycia rąk
Odkryj pięć najczęstszych błędów podczas mycia rąk, które pozwalają zarazkom przetrwać na twojej skórze. Dowiedz się, jak prawidłowo myć ręce, aby skutecznie się chronić.