Styczeń 2017
Test: Czy naprawdę zrealizuję swoje dobre intencje?
Rzucić palenie, mniej jeść, więcej ćwiczyć... Ile ze swoich postanowień noworocznych złamałeś do tej pory? Sprawdź, jakie są szanse, że ten rok będzie Twoim rokiem.
Dlaczego jestem ciągle zmęczony?
Zmęczenie może mieć wiele przyczyn — od włączonego smartfona po brak witamin. Poznaj pięć głównych powodów, dla których czujesz się wyczerpany, i dowiedz się, jak sobie z nimi radzić.
Mango bombą witaminy A: co potrafi ten tropikalny owoc?
Mango to tropikalny owoc bogaty w witaminę A i C, wspierający układ odpornościowy, regenerację skóry i wzrok. Jedno mango pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę A.
Tai Chi łagodzi chorobę zwyrodnieniową stawów kolanowych
Badania wykazują, że Tai Chi zmniejsza ból kolan i depresję bardziej efektywnie niż tradycyjna fizjoterapia. Regularne ćwiczenia poprawiają również funkcjonowanie i jakość życia seniorów.
Pomocy, dlaczego nagle mam alergię na marchewkę?
Alergia na marchew rozwija się nagle, najczęściej z powodu alergii krzyżowej na pyłki brzozy. Poznaj przyczyny i naturalne metody leczenia, w tym innowacyjną procedurę Allergostop®.
Schudnij bez ćwiczeń: 4 wskazówki dotyczące spalania kalorii w codziennym życiu
Chudnij bez intensywnych treningów! Odkryj 4 proste sposoby na spalanie kalorii w codziennym życiu — od kawy po zakupy i sprzątanie.
Tak wszechstronny jak ja: LEA numer 2 w kiosku
Przemoc domowa dotyka 25 procent kobiet w Niemczech. W nowym numerze LEA przeczytasz poruszające historie oraz porady, jak zmienić swoje życie w 2017 roku.
Wyjście do kina mimo zwolnienia lekarskiego? Brak obowiązku odpoczynku w łóżku
Zwolnienie lekarskie nie oznacza obowiązku leżenia w łóżku. Pracownik może wyjść do kina czy na spacer, jeśli pozwala na to jego stan zdrowia i zalecenia lekarza.
Pięć najczęstszych błędów podczas prasowania - i jak ich uniknąć
Prasowanie nie musi być frustrujące. Poznaj pięć najczęstszych błędów, które marnują czas i nerwów, i dowiedz się, jak ich uniknąć.
Nowy rok, nowa miłość: znajdź Pana Właściwego online
Ponad 750 000 singli szuka miłości na platformie Love for Me. Kilka pytań o Twoje preferencje wystarczy, aby znaleźć idealnego partnera na całe życie.
Dna moczanowa: dieta i czynniki dziedziczne odgrywają rolę
Dna moczanowa pojawia się nagle, najczęściej w nocy w stawie dużego palca u nogi. Przyczyny tkwią w nadmiarze kwasu moczowego, który zależy od diety, genetyki i u kobiet także od poziomu estrogenów.
Witamina D zimą: Jak zapewnić sobie odpowiednią podaż
Zimą słońce jest słabe, a witamina D niezbędna dla zdrowia. Dowiedz się, jak uzupełnić jej niedobór poprzez dietę i suplementację.