Kwiecień 2017
Pełny gaz do szczęścia
25 szczęśliwych zwycięzców z całych Niemiec otrzymało kluczyki do marzeń — nowoczesne limuzyny BMW 330e iPerformance. Dyrektor Niemieckiej Loterii Telewizyjnej osobiście wręczył nagrody zwycięzcom.
Międzynarodowy promyk nadziei dla praw osób LGBTI
W 2016 roku prawa osób LGBTI uległy znacznym zmianom na świecie. Włochy uznały związki partnerskie, a kilka krajów zalegalizowało małżeństwa homoseksualne.
Dobre dla ciała i umysłu: Niedziela jest dniem detoksu!
Niedziela to idealny dzień, aby zadbać o ciało i umysł poprzez detoks. Odkryj proste sposoby na oczyszczenie organizmu, od porannego prysznica po wieczorną kąpiel.
Wielka metamorfoza: Regina w oszałamiającym nowym wyglądzie
Regina, samotna matka z Bawarii, przechodzi metamorfozę stylu. Odkryj cztery praktyczne i modne outfity, które łączą funkcjonalność z elegancją dla kobiety w ciągłym ruchu.
Czy również cierpisz na prokrastynację?
Prokrastynacja to problem wielu osób. Poznaj praktyczne strategie, które pomogą ci pokonać zwłokę: od podziału zadań na etapy, przez zaangażowanie przyjaciół, aż po eliminację rozpraszaczy.
Śniadanie na ciepło: 3 pyszne wariacje na temat płatków owsianych
Odkryj 3 pyszne warianty owsianki na ciepło — od klasycznego musli Bircher po czekoladowo-orzechową wersję. Szybkie, zdrowe śniadania, które przygotują Cię na cały dzień.
Oczekiwanie sprawia, że jesteś szczęśliwy
Oczekiwanie na coś miłego napełnia nas szczęściem i zmniejsza stres. Odkryj, jak wizualizacja przyszłych zdarzeń uwalnia hormony szczęścia i poprawia Twoje samopoczucie.
Wczesne wykrywanie raka: fundusz ubezpieczeń zdrowotnych płaci za te badania przesiewowe
Fundusz ubezpieczeń zdrowotnych pokrywa bezpłatne badania przesiewowe raka piersi, jelita grubego, prostaty, szyjki macicy i skóry. Sprawdź, od którego wieku możesz z nich skorzystać.
Wskazówki dla biegaczy #5: Rozciąganie po joggingu
Rozciąganie po joggingu to kluczowy element regeneracji, który zmniejsza bóle mięśni i przyspiesza powrót do formy. Poznaj trzy efektywne ćwiczenia rozciągające dla biegaczy.
Ciasto czekoladowe z płynnym środkiem: jak je zrobić?
Odkryj sekret doskonałego ciasta czekoladowego z płynnym, topliwym środkiem. Poznaj krok po kroku, jak przygotować to luksusowe danie w domu.
Trawa jęczmienna: oto jak zdrowa jest ta superżywność
Trawa jęczmienna uchodzi za superżywność bogatą w składniki odżywcze, dostępną w wielu formach. Jednak badania naukowe nie potwierdzają jej zdrowotnych benefitów.
Co się dzieje w przypadku refluksu?
Zgaga pojawia się, gdy kwas żołądkowy przedostaje się do przełyku z powodu osłabienia zwieracza. Jeśli objawy pojawiają się regularnie, warto skonsultować się z lekarzem.