Sierpień 2017
Połykanie tabletek: jak robić to prawidłowo, aby uzyskać optymalny efekt?
Poznaj zasady prawidłowego przyjmowania leków. Dowiedz się, kiedy je brać, jakich produktów unikać i dlaczego nie wolno dzielić tabletek, aby uzyskać optymalny efekt terapeutyczny.
Modne śniadanie: dlaczego owsianka na noc jest tak zdrowa?
Owsianka na noc to pełnowartościowe śniadanie bogate w błonnik i składniki odżywcze. Przygotuj ją wieczorem w słoiku, a rano będziesz mieć gotowy, sycący posiłek.
Piękne włosy od A do Z: musisz znać te terminy
Poznaj kluczowe terminy związane z pielęgnacją i stylizacją włosów. Od argininy po rozjaśnienia — dowiedz się, co naprawdę wpływa na zdrowie i piękno Twoich włosów.
5 wskazówek dotyczących zmiany banku
Rosnące opłaty bankowe skłaniają coraz więcej osób do zmiany banku. Poznaj praktyczne wskazówki, jak bezpiecznie przejść do nowego banku i uniknąć pułapek.
Wiedza o wodzie: Wszystko o naszej zdrowej wodzie z kranu
Woda z kranu jest bezpieczna i wysoko oceniana przez władze. Dowiedz się, jakie są różnice między wodą mineralną, źródlaną a stołową oraz dlaczego szkło jest lepsze niż plastik.
Bolesne i nieestetyczne: czym jest paluch koślawy?
Paluch koślawy to deformacja stawu dużego palca, która dotyka 10 milionów osób, szczególnie kobiety po 50. roku życia. Może prowadzić do bólu, zapalenia i choroby zwyrodnieniowej stawów.
Dziewczęca wycieczka Anji: Uprawiamy tybetańską jogę leczniczą z Ralfem Bauerem
Anja i Tatjana odkrywają tybetańską jogę leczniczą z Ralfem Bauerem w jego studio w Baden-Baden. Ćwiczenia inspirowane naturą okazują się zarówno relaksujące, jak i zaskakująco seksowne.
Diagnoza cukrzycy: 5 rzeczy, na które należy zwrócić uwagę
Po diagnozie cukrzycy zmiana stylu życia jest kluczowa. Poznaj 5 najważniejszych obszarów: utratę wagi, regularny ruch, rzucenie palenia, umiarkowaną dietę i opiekę nad stopami.
Wakacje z wartością dodaną: Niemiecka loteria telewizyjna na wakacje dla dzieci
Niemiecka loteria telewizyjna zapewniła tysiącu dzieci bezpłatne wakacje na specjalnych obozach. Od safari w Serengeti po obozy surfingowe na Sylt — każda przygoda łączy edukację z rozwojem.
MOT miłości: Jak stabilne jest twoje partnerstwo?
Psycholog Albert Wunsch proponuje regularny przegląd związku, inspirowany MOT samochodów. Sześć prostych pytań pomaga parom odkryć problemy wcześnie i wzmocnić swoją miłość.
Magnez: może zrobić więcej niż tylko chronić przed skurczami
Magnez bierze udział w ponad 300 procesach metabolicznych i jest niezbędny dla zdrowia kości, serca i mózgu. Poznaj objawy niedoboru i najlepsze źródła tego ważnego minerału.
Cytryna wszechstronna: środek czyszczący dla całego domu
Cytryna to naturalny i uniwersalny środek czyszczący, który skutecznie usuwa plamy, kamień, nieprzyjemne zapachy i przypalone resztki jedzenia w całym domu.