Wrzesień 2017
Co zrobić z suchością w ustach?
Suchość w ustach może być skutkiem ubocznym leków lub zmniejszonego spożycia płynów. Poznaj przyczyny tego problemu i praktyczne sposoby na jego złagodzenie.
Wzmocnienie układu odpornościowego późnym latem
Koniec sierpnia to idealny moment, aby wzmocnić układ odpornościowy przed jesienią i zimą. Odkryj, jak prawidłowe odżywianie i regeneracja przygotowują organizm do nadchodzących miesięcy.
Dlaczego śliwki są zdrowe i pyszne
Śliwki to bogactwo witamin i minerałów wspierających odporność i zdrowie naczyń krwionośnych. Ich fioletowy kolor zawiera substancje, które mogą spowalniać starzenie się i zapobiegać chorobom serca.
Jaka ilość soli jest zdrowa?
WHO zaleca maksymalnie 5 gramów soli dziennie, ale badania naukowe pokazują, że zbyt mała ilość soli może być równie szkodliwa. Poznaj, ile soli jest naprawdę zdrowe dla organizmu.
Więcej czystości: Kiedy pranie wstępne jest przydatne?
Pranie wstępne warto stosować do mocno zabrudzonych ubrań, tekstyliów sportowych i odzieży roboczej. Dowiedz się, kiedy ma sens i jak prawidłowo dozować detergent.
Dziewczyńska wycieczka Anji: Anja i Tatjana testują kosmetyki medyczne
Anja i Tatjana testują zabiegi medycyny estetycznej: od trwałego usuwania włosów laserem IPL po powiększanie ust kwasem hialuronowym. Sprawdzają, czy beauty doc rzeczywiście warto odwiedzić.
Co sprawia, że kobiety i mężczyźni różnią się seksualnie?
Kobiety podniecają się głównie mentalnie, mężczyźni zaś fizycznie. Odkryj, jakie biologiczne i psychologiczne różnice kształtują seksualność obu płci.
Zapobiegaj i lecz: Konsultacja w sprawie raka piersi
Rak piersi to szok dla każdej kobiety, ale nowoczesne metody leczenia dają 80 procent szans na wyleczenie. Poznaj objawy, czynniki ryzyka i sposoby profilaktyki.
Uważaj na fruktozę: ile owoców jest zdrowych?
Fruktoza może podnosić cholesterol i ciśnienie krwi, ale owoce nie są zagrożeniem. Głównym problemem są słodzone napoje i produkty przemysłowe — jedz owoce bez obaw.
Miłość z pełną swobodą: Te pary rezygnują z monogamicznego związku
Annika i Lars oraz Doris i Hannes opowiadają, jak funkcjonuje ich otwarta relacja. Poznaj pary, które rezygnują z monogamii i budują związki na zaufaniu oraz szczerości.
Zdrowe stawy 40+: Jak zachować mobilność!
Po 40. roku życia warto zadbać o stawy, wybierając sporty takie jak pływanie czy jazda na rowerze. Dowiedz się, jak chronić stawy i zachować mobilność na lata.
Dbanie o kondycję i zdrowie: sporty wodne
Sporty wodne wzmacniają serce, płuca i mięśnie, wspierają utratę wagi i są bezpieczne dla stawów. Odkryj, dlaczego pływanie i aqua fitness to idealne treningi dla zdrowia.