Styczeń 2018
PMS - Kiedy hormony i bóle miesiączkowe doprowadzają nas do szaleństwa
PMS to więcej niż bóle miesiączkowe — hormony mogą powodować ponad 150 objawów fizycznych i psychicznych. Poznaj naturalne sposoby na złagodzenie dolegliwości.
Zakochany w psychopatce
Poznała go na torze gokartowym i szybko się zakochała. Holger wydawał się idealny – czuły, pewny siebie, gotów do poświęceń. Dopiero z czasem odkryła jego prawdziwą naturę i manipulacyjne zachowania.
Sprytne domowe sztuczki: Co potrafią wieszaki na ubrania
Wieszaki na ubrania to uniwersalne narzędzia domowe. Odkryj sprytne sposoby ich zastosowania — od ochrony drewnianych łyżek po aromatyzację samochodu.
Proszę o pochwałę: Długi Bob pięć razy inny
Połowa długości, pełen sukces! Nadal stawiamy na fryzurę "Lob". Długi bob jest równie nieskomplikowany, co wszechstronny. Pięć celebrytek pokazuje, jak różnorodna może być ta modna fryzura.
"Nord Nord Mord": Żegnaj, Robercie Atzorn
Po sześciu latach Robert Atzorn żegna się z rolą nadinspektor Theo Clüvera w "Nord Nord Mord". W ostatnim odcinku zmierzy się z morderstwem właściciela willi.
Od suchej do wrażliwej: odpowiedni program pielęgnacyjny dla każdego rodzaju skóry
Odkryj idealny program pielęgnacyjny dostosowany do Twojego rodzaju skóry. Poznaj kluczowe kroki do zdrowszej i piękniejszej cery.
Jak wpływa na nas sztuczne światło
Sztuczne światło wpływa na nasz sen, nastrój i zdrowie. Poznaj, jak prawidłowe oświetlenie wspomaga regenerację, a terapie światłem leczą choroby skóry i bóle stawów.
Wdrażaj dobre intencje na stałe: Oto jak to zrobić
Odkryj sprawdzone strategie, które pomogą Ci wdrożyć dobre intencje na stałe. Od realistycznych celów po wsparcie grupy — dowiedz się, jak osiągnąć sukces.
Nasze witaminy Część 1: Witamina A
Witamina A to grupa substancji wspierających wzrok, skórę i układ odpornościowy. Poznaj jej funkcje, zalecane dawki oraz najlepsze źródła zarówno zwierzęce, jak i roślinne.
Czas na życie, część 14: Po prostu się wyłącz
Odkryj, jak zaplanować czas na regenerację, medytację i refleksję, aby naładować baterie i znaleźć spokój w codziennym życiu.
Prawidłowe dokarmianie ptaków: co jest ważne zimą?
Zimowe dokarmianie ptaków to nie tylko przyjemność, ale też ważne wsparcie dla przyrody. Dowiedz się, jaki pokarm wybrać i jak prawidłowo karmić ptaki w ogrodzie.
Z codziennych relacji: Problem z wiernością
Carmen i Magdalena opowiadają o zdradzie w swoich związkach. Ekspert wyjaśnia, dlaczego odbudowanie zaufania po niewierności jest procesem bardziej skomplikowanym niż się wydaje.