Fit at 50: Sekret zdrowia w najlepszym wiekuRegularne ćwiczenia stanowią wyzwanie dla ciała i umysłu oraz zapewniają im energię. W końcu tylko 40 procent tego, czy starzejemy się zdrowi i sprawni, zależy od naszych genów - pozostałe 60 procent ...
Idealna przestrzeń do jogi w domuSamodzielne uprawianie jogi ma szczególną magię: bez instrukcji nauczyciela, bez rozpraszania uwagi innych joginów, otwiera zupełnie nowy świat. Ale aby regularnie chodzić na matę, potrzebujesz miejsc...
Inspiracja dnia na kwiecień 2018 r.Czy chciałbyś uzyskać małą pomoc na rozpoczęcie dnia? Od dowcipnych powiedzeń i ekscytujących cytatów po mądre słowa - osładzamy Twój dzień naszą "Inspiracją dnia". Pozwól się zainspirować na nowo każ...
7 wskazówek dotyczących długiego życiaLudzie zawsze marzyli o długim życiu. Osiągnięcie dojrzałego wieku z uśmiechem na twarzy nie jest już tylko fantazją, częściowo dzięki postępowi medycyny. I faktowi, że bardzo niewiele osób nadal wyko...
Seria ekspercka, część 1: Twój wspólny program dla większego ruchu Dr Frank Weinert, lekarz medycyny ogólnej, medycyny sportowej i chiroterapii
Wiosenne porządki: tak łatwo usunąć kurzTo paskudne, że zawsze znajduje drogę do naszych domów... Ale dzięki tym wskazówkom kurz można usunąć szybko i łatwo. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, na co należy zwrócić uwagę.
Wielka metamorfoza: "Nowa ja - wow!"Silke (45) wykazała się prawdziwą odwagą: Z nowym kolorem włosów i świeżym, modnym wyglądem świętuje swoją przemianę podczas wielkiej metamorfozy rodziny Lei i Ernstinga.
Cudowna bulwa topinamburu: dobra dla jelitWarzywo korzeniowe zawiera prebiotyczną inulinę. Smakuje lekko słodko, jest super zdrowy i stanowi wspaniałą alternatywę dla ziemniaków.
Co mężczyźni naprawdę lubią w łóżkuIstnieją tak dobre przewodniki, w których możemy przeczytać o tym, czego mężczyźni pragną seksualnie. Wszyscy mężczyźni? Czy tylko niektórzy? Zawsze stanowczo sprzeciwiam się uogólnieniom. Siedem mili...
Dlaczego joga jest tak dobra na detoksykację?Nasze ciała są codziennie narażone na wiele toksycznych wpływów - od toksyn środowiskowych i żywności produkowanej przemysłowo po ciągły stres współczesnego życia. Kiedy równowaga zasadowo-kwasowa w o...
Emerytury dla kobiet po 40. roku życia: co jest jeszcze warte uwagi?Dwóch na trzech Niemców, zwłaszcza kobiet, obawia się, że ich ustawowa emerytura nie wystarczy na życie. Jest to temat, który wielu woli ignorować - w końcu jeśli nie zadbałeś o prywatny plan emerytal...
Leczenie krwią autologiczną: Dlaczego ta terapia lecznicza jest dla nas tak dobra?Leczenie krwią autologiczną jest tak zwaną terapią stymulującą i regulującą. Pobudza siły samoleczenia i stymuluje układ odpornościowy. Pierwsze eksperymenty z autohemoterapią zostały przeprowadzone w...
Pożądanie seksualne wiosną - co się za nim kryje?Zima powoli, ale nieubłaganie dobiega końca. Niektórzy z nas stopniowo budzą się z hibernacji. Znów stajemy się bardziej aktywni. Wynika to nie tylko z lepszej pogody, nie, nasza produkcja hormonalna ...
Czy woda z kranu jest zdrowa?Odkręć kran i gotowe: Czysta woda jest dla nas niezbędna. Ponieważ reguluje pracę układu krążenia i trawienie, jest rozpuszczalnikiem dla soli i minerałów, transportuje składniki odżywcze i produkty r...
Znalezienie dobrego ubezpieczenia zdrowotnego: Czy jesteś optymalnie ubezpieczony?Wszechstronna dobra opieka - tego wszyscy chcemy. Ale jak znaleźć dobrą firmę ubezpieczeniową lub która z nich jest dla mnie odpowiednia? I które dodatkowe świadczenia są dla mnie ważne? Odpowiadamy n...
Która kołdra jest dla mnie idealna?Na początku wiosny dokładnie sprzątamy, wyrzucamy śmieci - i często wyrzucamy grube koce i poduszki do magazynu. Ale która kołdra jest właściwa? W zależności od rodzaju snu, niektóre wypełnienia są id...
Seria ekspercka część 2: Proste porady ekspertów dotyczące problemów ze stawamiWielu pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów po prostu godzi się ze swoim losem, mówi profesor Klaus Baum. Jest to jednak niewłaściwe podejście. Ekspert wyjaśnia tutaj, co naprawdę pomaga zmniejszy...
Jeśli znalezienie partnera się nie powiedzie: "Pomocy, nie mogę znaleźć mężczyzny!".Masz ochotę na miłość i satysfakcjonujący związek? Dzięki odpowiedniej strategii możesz teraz szybciej znaleźć szczęście jako para.
Samochód już dziś! Wszystko o współdzieleniu samochodówDzielenie się zamiast posiadania jest trendem - dotyczy to zwłaszcza pojazdów. Współdzielenie samochodów staje się coraz bardziej popularne, zwłaszcza w dużych miastach. Tutaj ujawniamy najważniejsze ...
Trend Flower Power: najpiękniejsze sukienki z kwiatowymi nadrukamiGdy tylko temperatura przekroczy 20 stopni, zaczynamy czuć się jak wiosna. A czy jest lepszy sposób na powitanie wiosny niż najpiękniejsze sukienki w kwiatowe wzory? Wybraliśmy dla Ciebie nasze ulubio...
