Stymulują spalanie tłuszczu: Te pokarmy są dobrymi spalaczami tłuszczuBrzmi to zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe: niektóre pokarmy sprawiają, że nasze ciała spalają tłuszcz bardziej efektywnie. Przedstawiamy 5 produktów, które są uważane za dobre spalacze tłuszczu i ...
Lepiej wstawać: Jak łatwiej wstawać rano z łóżka?Niektórym osobom łatwo jest wstać rano i od razu wyskoczyć z łóżka. Inni z kolei naciskają przycisk drzemki na budziku niezliczoną ilość razy i po prostu nie mogą wstać z łóżka. Mamy kilka wskazówek d...
Ochrona stawów: gdy organizm jest nadmiernie zakwaszonyJeśli bolą Cię stawy, może to być spowodowane brakiem równowagi kwasowo-zasadowej. Niestety, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego związku. Co się dzieje, gdy organizm jest nadmiernie zakwaszony i ...
Drobne wskazówki dotyczące większej ilości ruchu i aktywności w codziennym życiuWłączenie większej ilości ćwiczeń do codziennego życia wcale nie jest trudne. Dzięki naszym wskazówkom możesz to zrobić z łatwością.
Seksualne ABC badacza seksuWszyscy znamy ABC seksu do znudzenia. Zwykle popularne terminy, które mają coś wspólnego z aktami seksualnymi, są sortowane i opisywane od A do Z. A te terminy są zwykle bardzo podobne. I te terminy s...
Zwyczaje ślubne: co oznaczająCzęsto widzieliśmy jeden lub dwa zwyczaje na weselach i zastanawialiśmy się, co one oznaczają. Wyjaśniamy pochodzenie i znaczenie niektórych popularnych rytuałów ślubnych.
Najlepsze aplikacje fitness dla domuObecna sytuacja nie tylko zmusza wielu z nas do pracy w domu, ale także prowadzi do zamykania wszelkiego rodzaju obiektów publicznych - takich jak siłownia czy zajęcia jogi. Jeśli siedzimy w domowym b...
Co naprawdę czyni nas szczęśliwymi20 marca 2020 r. to Światowy Dzień Szczęścia! Ale czym właściwie jest szczęście? I co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi? Jeśli wpiszemy w Google to nieuchwytne zjawisko, w ciągu kilku sekund otrzymamy 6...
Wskazówki dotyczące pracy w domu: Jak skutecznie pracować w domu?Z powodu kryzysu związanego z koronawirusem wiele osób pracuje obecnie z domu. Praca we własnych czterech ścianach wymaga dobrej organizacji i stawia wiele nieprzewidzianych wyzwań. Aby upewnić się, ż...
Problemy z plecami: porady ekspertów dotyczące silnych plecówZbyt mało ruchu, niewłaściwa postawa - około 70% dorosłych w Niemczech cierpi na problemy z kręgosłupem. Wielu z nas doświadczyło wypadnięcia dysku, lumbago, rwy kulszowej lub stwardnienia mięśni kark...
Inspiracja dnia na marzec 2020 r.Osładzamy początek dnia zabawnymi powiedzeniami, pięknymi cytatami i motywującymi słowami mądrości. Czasami prowokujące do myślenia, czasami inspirujące - codziennie znajdziesz tutaj naszą "Inspirację...
Atak przekąsek - Co zrobić z zachciankami?Istnieje wiele przyczyn zachcianek żywieniowych: Stres, frustracja, nuda, ale przede wszystkim złe odżywianie. Jeśli jesz zbyt mało lub zbyt nieregularnie, szybko odczuwasz głód. Co więc można zrobić ...
Według badań: czego pragną mężczyźni po 50. roku życia podczas seksuPriorytety, postawy i preferencje zmieniają się wraz z wiekiem - dotyczy to również łóżka! Ale w jakim stopniu zmieniamy się w średnim wieku? Badanie wykazało, o czym (potajemnie) marzą kobiety i mężc...
Uważaj na zarazki: 5 błędów podczas mycia rąkWłaściwie mycie rąk nie powinno być problemem. W końcu wszyscy robiliśmy to tysiące razy i nikt nigdy tego nie krytykował. Jednak wiele osób robi to niewłaściwie, jak odkryli eksperci ds. higieny w ba...
Dlaczego obchodzimy Wielkanoc? O wierze, tradycjach i zwyczajachWielkanoc jest tuż za rogiem i przygotowania idą pełną parą. Ale dlaczego w ogóle obchodzimy Wielkanoc i co dokładnie ma z tym wspólnego zajączek wielkanocny i jajka, które przynosi? Wyjaśniamy...
Słodkie zajączki: szybkie kruche ciasteczka na WielkanocCzy to w przebraniu bożonarodzeniowych aniołków, czy wielkanocnych zajączków - kruche ciasteczka to wciąż klasyczne świąteczne wypieki. Są szybkie i łatwe w przygotowaniu, dzięki czemu jest mnóstwo cz...
Obudź w sobie wiosenną gorączkę i znajdź wreszcie właściwą osobęKiedy wyjrzysz na zewnątrz, możesz jeszcze nie zdawać sobie z tego sprawy, ale to już wiosna. Wiosna powróciła 1 marca, przynajmniej z meteorologicznego punktu widzenia. Najwyższy czas na pierwszą wio...
Kwarantanna Corona: jak seks działa pomimo odległościKryzys związany z koronawirusem wymaga dystansu społecznego - innymi słowy, trzymania się z dala od innych ludzi. Pozostanie w domu na początku nie wydaje się takie trudne. Ale co, jeśli nie możemy po...
Te poranne rytuały pomogą ci dobrze rozpocząć dzień.W czasach pandemii koronawirusa wszyscy często przebywamy w domu, a niektórym z nas kołdry spadają na głowę. Te małe poranne rytuały sprawiają, że jesteśmy bardziej uważni i pomagają nam rozpocząć dzi...
Wielkie ABC form relacjiMonogamiczny, seryjnie monogamiczny, poligyniczny, poliandryczny, poligyniczny, poliamoryczny. A może wolisz tymczasowe małżeństwo? To jak bycie w domu towarowym, gdzie nie wiemy, czego tak naprawdę c...
