Sierpień 2021
Stolec ołówkowy: jakie choroby mogą się za nim kryć?
Stolec ołówkowy może być objawem wielu chorób, od zespołu jelita drażliwego po nowotwory. Dowiedz się, kiedy warto skonsultować się z lekarzem.
Wygraj teraz z LEA: Wycieczka do Los Angeles z sesją zdjęciową
Wygraj niezapomnianą podróż marzeń do Los Angeles z sesją zdjęciową u słynnego fotografa Guido Karpa. Luksusowa wycieczka dla dwojga warta 20 000 € czeka na zwycięzcę konkursu LEA.
3 herbaty na ból gardła
Nie zawsze musimy uciekać się do leków na ból gardła, ponieważ te trzy rodzaje herbat przynoszą ulgę!
Zrób łapacz snów: Instrukcje krok po kroku
Łapacz snów to kultowy przedmiot z rdzennej kultury Ojibwe, który chroni śpiącego przed złymi snami. Pokazujemy, jak samodzielnie go wykonać.
3 pokarmy zapewniające zdrowy i dobry sen
Zła dieta może uniemożliwić spokojny sen. Poznaj 3 pokarmy bogate w melatoninę i tryptofan, które naturalnie wspomogą Twoją regenerację nocną.
Flora jelitowa: Dlaczego te 4 nawyki są tak szkodliwe?
Zdrowa flora jelitowa jest kluczowa dla naszego zdrowia i samopoczucia. Odkryj 4 nawyki, które jej szkodzą i jak zmienić swoje zachowania żywieniowe.
5 pokarmów, które zagęszczają stolec
Miękkie stolce często wynikają z naszej diety. Poznaj 5 pokarmów, które naturalnie zagęszczają stolec i przywracają jego prawidłową konsystencję.
Wzdęcia: Pierdzenie może być oznaką choroby
Wzdęcia mogą być naturalnym objawem trawienia, ale częste pierdzenie może wskazywać na nietolerancję pokarmową lub poważniejszą chorobę. Dowiedz się, kiedy warto skonsultować się z lekarzem.
Całkowicie opróżnij pęcherz: Oto jak to zrobić!
Dowiedz się, jak wzmocnić mięśnie pęcherza i odzyskać nad nim kontrolę dzięki ćwiczeniom Kegla i treningowi pęcherza. Praktyczne porady na problemy z zatrzymaniem moczu.
Zasada 3G obowiązuje od dziś: co musisz wiedzieć już teraz
Od 23 sierpnia zasada 3G obowiązuje wszędzie: do pomieszczeń zamkniętych wejdą tylko osoby zaszczepione, wyleczone lub przetestowane. Testy antygenowe muszą być nie starsze niż 24 godziny.
Szczypiące spodnie? 3 wskazówki, jak poszerzyć zbyt ciasne dżinsy
Dżinsy szczypią w pasie? Poznaj trzy sprawdzone sposoby, aby je poszerzyć: rozciągnij pasek, załóż je wilgotne lub wyprasuj w odpowiednich miejscach.
3 pokarmy przeciw osteoporozie
Wapń i witamina D to kluczowe składniki w walce z osteoporozą. Odkryj trzy produkty, które wzmocnią Twoje kości i pomogą w profilaktyce tej choroby.