Święta Bożego Narodzenia są tuż za rogiem, a pytanie o odpowiedni prezent prowadzi do zatłoczonych sklepów, przed pełnymi półkami lub przynosi godziny przeszukiwania niezliczonych ofert w Internecie. Ludzie pędzą tam i z powrotem, więc najbardziej kontemplacyjnemu okresowi w roku towarzyszy stres i migające neony. Kojarzysz to?

A co powiesz na coś naprawdę wyjątkowego, czego nie znajdzieszw żadnym domu towar owym i czego nikt nie może kupić za pieniądze? Coś, czego nam wszystkim często brakuje: trochę czasu.

Czas jest cennym towarem. Można go po prostu przepuścić, wypełnić stresem lub świadomie się nim cieszyć. Chwila po chwili.

Znajdź więc czas na rzeczy, które uczynią Twoje życie bardziej wartościowym. Dawaj i dziel się swoim czasem z innymi. Ponieważ powinniśmy spędzać jak najwięcej czasu z ludźmi, którzy coś dla nas znaczą. Zamień czas w wartościowy czas, spędzając wieczór na gotowaniu, wypróbowując nowy przepis, jedząc razem brunch lub wybierając się na wycieczkę na łono natury. Daj drugiej osobie to, co masz najcenniejszego - swój czas.

A najlepsze w tym wszystkim jest to, że dajesz prezent samemu sobie! Ponieważ czas spędzony razem tworzy trwałe i piękne wspomnienia, wzmacnia nasze relacje i po prostu czyni nas dobrymi. Dlaczego więc nie spakować w tym roku wyjątkowych prezentów, a mianowicie takich, które zawierają wspólnie spędzony czas. Dla siebie i swoich bliskich. Mając to na uwadze, życzę Ci wspaniałego okresu świątecznego.

Więcej wskazówek od naszej ekspertki ds. szczęścia, dr Sandry Boltz, można znaleźć w jej książce "ICare. 30 dni. Mindfulness. Szczęście", J. Kamphausen Media Group, za pośrednictwem Amazon.