Pokój, radość i naleśniki? Skrzypce. W każdym związku, w rodzinie czy w biurze, od czasu do czasu dochodzi do kłótni. Na szczęście na początku nie jest to nic złego. Prawda jest taka, że gdy tylko ludzie się poznają, pojawiają się konflikty. Wszyscy mamy swoje indywidualne poglądy, preferencje i oczywiście niechęci. Kłótnie są nawet ważne, ponieważ pomagają poruszyć istotne kwestie i przyczyniają się do dalszego rozwoju naszej osobowości i partnerstwa. Ale tylko pod warunkiem przestrzegania kilku zasad. W przeciwnym razie mini-konflikt może zbyt szybko przerodzić się w (relacyjny) dramat. Gdy tylko wyczujesz, że nastrój zaczyna wrzeć, ważne jest, aby temu przeciwdziałać, aby sytuacja nie eskalowała. Te zdania anty-argumentacyjne przyniosą trochę spokoju.
Oto 3 złote zwroty zapobiegające kłótniom
1. "Może najpierw zrobimy filiżankę herbaty?"
Równie dobrze może to być kawa lub coś do przekąszenia, albo możesz zasugerować siedzenie na kanapie lub łóżku. Ważne jest to, że jesteś w innej sytuacji i możesz wziąć głęboki oddech. Impuls do (kontrataku) zostaje przerwany i możesz od razu myśleć jaśniej.
2 "Rozumiem, co masz na myśli"
To zdanie przekazuje partnerowi, że przemyślałeś jego punkt widzenia i traktujesz go poważnie. Tego właśnie najbardziej pragną osoby, których uczucia zostały zranione. Tymi słowami pokazujesz również ukochanej osobie: "Jesteś dla mnie na tyle ważny, że wysłucham cię - nawet teraz". To balsam dla duszy.
3. "Czy to jest sposób na znalezienie rozwiązania, które nam pomoże?"
Podczas kłótni często kręcimy się w kółko. Dzięki tej magicznej frazie przerywasz spiralę i dajesz sobie i swojemu partnerowi szansę na zajęcie się faktycznym problemem. Plus: Używając słowa "my", dajesz jasno do zrozumienia, że Tobie również leży na sercu dobro partnera. To działa kojąco.
Zarządzanie kryzysowe w życiu codziennym: praktyczne wskazówki na wypadek sytuacji kryzysowych