Ten artykuł zawiera między innymi rekomendacje produktów. Nie jesteśmy pod wpływem osób trzecich przy wyborze produktów. Za zakupy dokonane za pośrednictwem naszych linków partnerskich otrzymujemy prowizję od odpowiedniego dostawcy usług/sklepu internetowego, co pomaga nam nadal oferować niezależne dziennikarstwo.
Kryzys wieku średniego: jak przetrwać kryzys w zrelaksowany sposób
Najpóźniej, gdy na urodzinowym torcie migocze 40 świeczek, dla wielu osób rozpoczyna się nowy etap życia, a wraz z nim często pojawia się inne zjawisko: kryzys wieku średniego. Nadal jest on często kojarzony z mężczyznami, którzy chcą wyrwać się z codziennej harówki, ale kobiety również często podzielają to uczucie po 40. Od znaczenia kryzysu znaczenia, przez obawy, które kobiety w szczególności mają w tej fazie, po pytanie, jak można nauczyć się opanować kryzys wieku średniego jako kobieta z pewnością siebie: Mamy dla ciebie najważniejsze informacje na ten temat.
Informacja o partnerstwie dotycząca naszych rekomendacji
Kryzys wieku średniego u kobiet: jak zachować zimną krew podczas kryzysu?
Dobra wiadomość: nie każda kobieta przechodzi w swoim życiu drastyczny, wyraźnie rozpoznawalny kryzys wieku średniego. Wiele kobiet może poradzić sobie z wątpliwościami, które pojawiają się w związku z ich własnym stylem życia, nawet bez wielkiego poczucia optymizmu i zmian. Nie chodzi o to, że nie muszą zmagać się z obawami o przyszłość, paniką związaną z końcem życia itp. Wiele z nich nie widzi powodu, aby zmieniać swoje zachowanie od podstaw, aby czuć się usatysfakcjonowanymi i zrównoważonymi. Kryzys wieku średniego u kobiet niekoniecznie musi zatem prowadzić do radykalnych zmian lub nawet eskalować w wyniku nieokiełznanego pragnienia działania. Wiele małych kroków również może prowadzić do celu: Można czuć się komfortowo ze swoim życiem i nie cierpieć z powodu wrażenia, że coś nam umyka.
Co więcej, kobiecy kryzys wieku średniego to po prostu faza wzmożonej kontroli obecnego status quo. I możesz zorganizować tę konfrontację z pytaniem, jak mogłaby wyglądać druga połowa twojego życia w bardzo konstruktywny sposób. Jeśli masz ochotę na zmiany, dlaczego nie potraktować tego czasu jako szansy? Możesz zmienić karierę, wejść w nowy związek partnerski i wybrać się w podróż, o której marzysz od lat. Kryzys wieku średniego pozwala nam wyraźniej dostrzec wiele drobnych niezadowoleń, które wcześniej przeoczyliśmy w naszym codziennym życiu. Ale umożliwia też pozytywne zmiany. A jeśli postrzegasz go nie jako uciążliwość, ale jako szansę, to twój kryzys wieku średniego ma to, czego potrzeba, aby poprawić jakość twojego życia w dłuższej perspektywie: Dając rutynie sporą dawkę przygody.
Kryzys wieku średniego dla kobiet oznacza zmiany
Kryzys wieku średniego zaczyna się najwcześniej w połowie/pod koniec lat trzydziestych, ale zwykle po czterdziestce i charakteryzuje się tym, że konfrontuje nas z nieprzyjemnym dla wielu tematem: Nie stajemy się coraz młodsi! Dlatego wiele osób priorytetowo traktuje spełnione życie po 40. roku życia. Kiedy jednak zaczynamy myśleć o tym, czego chcielibyśmy w tym życiu, wielu ogarnia niezadowolenie - i strach przed tym, że coś nas ominie. Typowe pytania i wątpliwości, które zajmują ludzi na tym etapie i determinują ich działania, mogą być następujące:
"Czego chcę i co jest dla mnie ważne?".
"Czy nie mogłoby być więcej?" lub "Czy to wszystko?".
"Kim jestem?"
Te książki na ten temat są popularne na Amazon:
Midlife Crisis: A Philosophical Instruction Manual autorstwa Kieran Setiya
Kobieta w ogniu: wszystko o bajecznej menopauzie autorstwa Sheili de Liz, MD
Kryzys znaczenia w wieku 40 lat: Jakie są typowe objawy i oznaki?
Podczas gdy stereotypowy kryzys wieku średniego, jak jest zwykle przedstawiany w mediach, wydaje się dotykać głównie mężczyzn, kobiety nie są w żaden sposób oszczędzone. Podstawowe cechy kryzysu wieku średniego u kobiet są takie same jak u mężczyzn: na początku kryzysu znaczenia w wieku 40 lat pojawia się niezadowolenie z własnego życia. Może to objawiać się w postaci przygnębienia, drażliwości, a nawet depresji. Jednak w większości przypadków to nagłe pragnienie czasami radykalnej zmiany wskazuje na kryzys wieku średniego u kobiety.
Ciekawostka: Mężczyźni w kryzysie wieku średniego
Skutki kryzysu wieku średniego
Zmiany, jakie kryzys wieku średniego wywołuje u kobiety, mogą mieć wpływ zarówno na jej życie zawodowe, jak i prywatne. Od zmiany pracy, a nawet kierunku kariery, po zakończenie długotrwałego, ale niesatysfakcjonującego związku partnerskiego: wiele kobiet podejmuje w tej fazie poważne decyzje. Rozstają się z bezpiecznymi filarami w swoim życiu, aby bardziej celowo pracować nad spełnieniem długo pielęgnowanych marzeń w drugiej połowie życia.
Radykalne zmiany mogą być dobre, ale nie należy ich później żałować - dlatego lepiej wcześniej dokładnie przemyśleć, czy jest to tylko chwilowa zmiana nastroju, czy też naprawdę chcesz przełamać zupełnie nowy grunt. Może jednak niektóre rzeczy da się pogodzić? W końcu nawet uniesienie związane z kryzysem wieku średniego w pewnym momencie minie, więc powinieneś trzymać swoje szczęście w swoich rękach, a nie zostać ze stosem połamanych kawałków.
Dla wielu kobiet ich własna atrakcyjność również odgrywa rolę. Kiedy ciało zaczyna się starzeć, dla wielu, ale nie wszystkich, kobiet w kryzysie wieku średniego jest to równoznaczne z utratą części ich tożsamości. "Jeśli nie jestem już piękna, to kim jestem?". Aby powstrzymać starzenie się, wiele kobiet nagle inwestuje dużo czasu i pieniędzy we własne piękno. Dla niektórych oznacza to również sięgnięcie po krótkie spódniczki i wysokie obcasy, które nosiły w wieku dwudziestu lat. Wizyta u chirurga plastycznego jest bardzo radykalnym krokiem, ale może być również związana z kryzysem wieku średniego. Ogólnie rzecz biorąc, obowiązuje tu jednak ta sama zasada, co w przypadku wielu innych rzeczy: Zaakceptuj siebie taką, jaką jesteś. Nikt nie jest doskonały i nikt nagle nie oczekuje, że będziesz w wieku 40 lat. A małe linie śmiechu są nawet miłe!