Powinienem czy nie powinienem? Czasami nie jest łatwo podjąć decyzję. Zwłaszcza jeśli chodzi o rzeczy, które oznaczają dużą zmianę. Przyjąć ofertę pracy? Zaangażować się w nowy związek? Dobrze, że istnieje kilka wskazówek, które pomogą ci dokonać właściwego wyboru.

1 Ustal datę

Często mamy tendencję do zastanawiania się nad decyzją w nieskończoność - ale to donikąd nas nie prowadzi. Dlatego też: Wyznacz sobie termin, w którym chcesz dokonać wyboru - bez wymówek.

2 Zmień perspektywę

Stwórz dobre ramy do podejmowania decyzji. Umysł wyłącza się pod wpływem presji lub stresu. Spróbuj wykonać następujące ćwiczenie: spójrz na siebie z zewnątrz. Jakiej rady udzieliłbyś osobie, którą widzisz przed sobą? W takich chwilach świadomie zwracaj uwagę na swój oddech. To również uspokoi twój umysł i ducha.

3 Uwzględnij różne punkty widzenia

Uzyskaj różne punkty widzenia, nawet od krytyków. Poproś ich o rozważenie wszystkich możliwych kontrargumentów dla danej decyzji i przedstawienie ich Tobie. Otwiera to nowe perspektywy i pomaga w bardziej otwartym podejściu do danego tematu.

4 Wsłuchaj się we własne potrzeby

Często zachowujemy się tak, jak chcą tego inni - nawet jeśli chodzi o osobiste decyzje. Wsłuchaj się w siebie. Czy naprawdę chcesz coś zmienić z własnej woli?

5 Pokonaj strach

Konieczność podjęcia decyzji może wywierać na nas presję. Aby uniknąć popadnięcia w "prokrastynację" ze strachu, pomocne będzie następujące ćwiczenie: zadaj sobie pytanie, jak istotna będzie dla Ciebie Twoja decyzja w ciągu najbliższych pięciu lat. Ta myśl natychmiast sprawia, że decyzja wydaje się mniej ważna dla naszego życia. I: Ostatecznie decyzja jest zawsze doświadczeniem, z którego możemy się uczyć.

Może Cię to również zainteresować:
Koniec z "muszę": więcej spokoju, mniej stresu
Czas dla mnie: odpuść, ciesz się, wyłącz się
Zdecyduj się być szczęśliwym
Samoopieka: 7 sekretów radości życia
Autotest: Czy jestem zbyt miły?
Samorealizacja: jak osiągnąć swoje cele
Droga do sukcesu: 10 zwrotów, które pomogą ci osiągnąć sukces w pracy