Nasze słowa mogą dać nam siłę lub nas sparaliżować, wywołać w nas uczucie pewności siebie lub smutku. Nasze myśli i słowa są czymś więcej niż tylko połączonymi ze sobą literami, dlatego powinniśmy zwracać na nie większą uwagę i mądrze je dobierać.

Pochodnie, które oświetlają nam drogę

Samowzmocnienie jest skutecznym i łatwym w użyciu narzędziem, które pozwala przestać malować ponury obraz i zobaczyć sytuacje w pozytywnym świetle. Prawdziwe pochodnie, które oświetlają drogę. Autoafirmacje to pozytywnie sformułowane zdania, które świadomie kierujemy do samych siebie. Są kluczem do mentalnego otwarcia drzwi do pewności siebie, siły i szczęścia. Słowa, które dają nam wsparcie, zamiast wyciągać dywan spod naszych stóp. Spróbuj już dziś!

Zwróć uwagę na to, co robisz szczególnie dobrze, co już zrobiłeś dobrze i co poszło ci wyjątkowo dobrze. Świadomie chwal się za to. Z czego możesz być dumny? Używaj pozytywnych słów, takich jak: "Radzę sobie naprawdę dobrze" lub "Wierzę w siebie i swoje możliwości".

Bądź z siebie dumny

Stań się większy, dosłownie podnosząc się na duchu. Przypomnij sobie o wszystkim, co już osiągnąłeś i dokonałeś. Zachęcaj się, dodawaj sobie odwagi, bądź z siebie dumny!

Pozwól sobie od czasu do czasu na chwilę ciszy i spokoju, aby wziąć głęboki oddech i naładować baterie. Napełnij się energią i pewnością siebie poprzez słowa. Dlaczego nie zacząć już teraz!

Więcej wskazówek od naszej ekspertki ds. szczęścia, dr Sandry Boltz, można znaleźć w jej książce "ICare. 30 dni. Mindfulness. Szczęście", J. Kamphausen Media Group, za pośrednictwem Amazon.