Filozof Alan Watts napisał kiedyś: "Nie przyszedłeś naten świat. Wyszedłeś z niego - jak fala z oceanu.Nie jesteśtu obcy". Być może to właśnie z powodu tego pierwotnego połączenia wciąż nosimy w sobie. W każdym razie prawie nikt z nas nie może uciec od fascynacji wodą. A czasami nawet czujemy rodzaj magicznego zauroczenia, gdy idziemy na spacer nad morze, wiosłujemy po rzece lub oglądamy zachód słońca nad jeziorem. Nie bez powodu.

Połączenie między mózgiem a oceanem

Intuicyjnie czujemy i wiemy, że możemy zrelaksować się nad wodą, naładować baterie, pozwolić naszym myślom płynąć i inspirować się naturą. Biolog morski Wallace J. Nichols nazywa to głębokie połączenie między ludźmi a wodą "niebieskim umysłem". Termin ten oznacza łagodny stan medytacyjny charakteryzujący się spokojem, ciszą, jednością oraz poczuciem ogólnego szczęścia i zadowolenia . Nichols przeanalizował liczne badania i odkrył, dlaczego tak pozytywnie reagujemy na wodę. Zgodnie z wynikami jego badań wynika to z neurologicznych wzorców i preferencji w mózgu, które rozwijały się przez tysiące lat. Ziemia składa się w 80 procentach z wody - podobnie jak nasz mózg. Oba są złożonymi strukturami, które z biegiem czasu zharmonizowały się ze sobą. Nasz układ limbiczny, który jest odpowiedzialny za zachowania emocjonalne w mózgu, jest teraz odpowiedzialny za nasze poczucie szczęścia, gdy znajdujemy się w pobliżu wody.

Poczucie wolności na wybrzeżu

Morskie krajobrazy są idealnym kontrastem dla współczesnego codziennego życia, w którym często czujemy się ograniczeni i zagonieni, uwięzieni w rutynie i ledwo świadomi naszego otoczenia. Kiedy jesteśmy nad wodą, oddychamy świeżym powietrzem, obserwujemy grę kolorów i siłę natury. Widzimy i czujemy intensywniej, żyjąc ponownie wszystkimi zmysłami. Nasz wzrok może wędrować aż po horyzont, możemy tylko dostrzec przestrzeń wody i nieba i poczuć kojące poczucie wolności, które w nas drzemie. Jednocześnie delikatny szum fal jest bardziej relaksujący niż jakakolwiek muzyka medytacyjna. Jest bardzo zbliżony do spokojnego rytmu oddychania. Możemy dołączyć i poruszać się w tym samym rytmie. Chodźmy...

Radość bycia dzieckiem

Ponowne bycie dzieckiem i cieszenie się chwilą bez troski o świat - to również działa najlepiej w środowisku z wodą. Kiedy śmigamy po rzekach i jeziorach, rozpoczynamy zabawne zawody polegające na biciu się po tyłkach lub po prostu budujemy fantastyczne zamki z piasku na plaży, stajemy się odważnymi odkrywcami i możemy wcielić się w rolę naszych bohaterów. Nie myślimy już w kategoriach granic, ale widzimy wiele nowych możliwości - bez obawy, że zrobimy z siebie głupców. Możemy rozciągnąć się na czworakach i po prostu pozwolić sobie odejść: Kiedy ostatnio odważyliśmy się to zrobić? Na wodzie życie staje się grą pełną niespodzianek i radości. To niesamowicie wyzwalające. I sprawia, że jesteś bardzo szczęśliwy.

Ruch, który staje się harmonią

Ludzie na całym świecie wymieniają niebieski jako swój ulubiony kolor. Nic dziwnego: spektrum fal świetlnych niebieskiego koloru morskiego ma działanie uspokajające i redukujące stres, ale także dodaje nowej energii. Emocjonalnie niebieski kojarzy nam się z zaufaniem, pewnością siebie, niezawodnością i siłą. Kiedy patrzymy na wodę, czujemy się bezpiecznie i w jedności ze światem. Widzimy, jak wszystko płynie, jak wszystko jest zmianą i ruchem - a jednocześnie jak wszystko podąża za logicznymi wzorcami i uregulowanymi ścieżkami. Woda jest pełna życia. A woda to jeszcze więcej: czysta harmonia.

Wszystko to jest wodą

Szczęśliwy urok

Powierzchnie wody mają pozytywny wpływ na ciało i duszę - ponieważ promują aktywność sportową, łagodzą stres i poprawiają nastrój. Często wystarczy spojrzeć na jezioro, rzekę czy morze, by nasz organizm zaczął wydzielać liczne hormony szczęścia. Zafundujmy więc sobie od czasu do czasu relaksującą przerwę nad szumiącym strumykiem lub małym stawem w okolicy. To wspaniałe uczucie!

Terapeuta

Woda wzmacnia nasze zdrowie. Badania pokazują, że pływanie, kąpiele lecznicze w różnych temperaturach i inne formy ćwiczeń w wodzie mogą na przykład obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszyć zmęczenie i złagodzić ból. Jednocześnie w orzeźwiającej wodzie czujemy się niemal nieważcy i możemy błyskawicznie rozładować napięcie.

Centrum przyciągania

Krajobrazy ze zbiornikami wodnymi są dla nas szczególnie atrakcyjne na zdjęciach i obrazach - niezależnie od tego, czy woda jest bezpośrednio widoczna, czy można się jej tylko domyślać z otoczenia. Spekulanci nieruchomości lubią wykorzystywać ten efekt: Nieruchomości w pobliżu zbiorników wodnych kosztują niekiedy prawie 30 procent więcej niż ich odpowiedniki w innych miejscach.

Uważność

Uprawiając sporty wodne na świeżym powietrzu lub w basenie, nie tylko jesteśmy aktywni fizycznie i robimy coś dla naszego zdrowia. Jednocześnie wchodzimy w interakcję z żywiołem wody, wyostrzając nasze zmysły i skupiając się na tu i teraz. To prawdziwe błogosławieństwo w naszym często gorączkowym codziennym życiu.

Motywacja

Nowe badania pokazują, że ludzie, którzy mieszkają nie dalej niż pięć kilometrów od morza, czują się zdrowsi psychicznie i fizycznie niż ci, którzy mieszkają dalej w głąb lądu. Naukowcy uważają, że powodem tego jest fakt, że mieszkańcy wybrzeża spędzają więcej czasu w wodzie i wokół niej. Świeże powietrze i błękit sprawiają, że motywacja do aktywności i działania znacznie wzrasta.

Promyk nadziei

Inne powody, dla których tak bardzo lubimy życie nad wodą i z wodą: światło odbija się od wody silniej niż w innych obszarach. Efekt ten działa na nas uspokajająco. Ponadto, dźwięk fal lub delikatne szumy wody działają relaksująco. Mamy wtedy wrażenie, że jesteśmy bardziej zanurzeni w krajobrazie i możemy naprawdę stać się z nim jednością.