Ten moment, kiedy wszystko nagle nabiera sensu. Kiedy nie mamy już wątpliwości, ale jesteśmy całkowicie spokojni o siebie i wszystko. Jak cudownie musi być nagle mieć wszystkie odpowiedzi, znać swoje miejsce w świecie i wiedzieć, jak możemy wieść spełnione, szczęśliwe życie. Poszukiwanie siebie wymaga czasu, ale jest tego warte.

Uzyskiwanie odpowiedzi: Poszukiwania

W naszych poszukiwaniach sposobów i strategii, aby dowiedzieć się, kim naprawdę jesteśmy i czego naprawdę chcemy, jak możemy zrealizować nasze cele, często patrzymy tylko na zewnątrz: szukamy wskazówek u innych, pytamy znajomych o radę, słuchamy opinii ekspertów. To wszystko jest rozsądne i ważne, ponieważ daje nam wiele pomysłów i inspiracji. Jednak co najmniej równie ważne jest spojrzenie do wewnątrz - bez wpływu innych. Czego tak naprawdę chcę? Dokąd chcę zmierzać? Co sprawia, że jestem szczęśliwy? Tylko w ten sposób możemy naprawdę poznać siebie, nauczyć się siebie cenić i kochać.

Znaczenie w chwili obecnej: spojrzenie wstecz

Aby uświadomić sobie, gdzie jesteśmy w życiu, co już opanowaliśmy i jak silni jesteśmy, warto napisać swego rodzaju autobiografię. Masz pełną swobodę w wyborze formy: zanotuj najważniejsze momenty i doświadczenia z danego roku, zapisz swoje uczucia w określonych sytuacjach - a może zamiast tego chciałbyś zapisać "krzywą gorączki" dla każdego roku, z naturalnymi wzlotami i upadkami, które charakteryzują twój rozwój. Po krótkim czasie rozpoznasz wzorce: rodzaj wspólnej nici, która biegnie przez całe twoje życie - i doprowadziła cię do teraźniejszości. Odnalezienie siebie zawsze ma coś wspólnego z refleksją.

Odwaga na jutro: wyznaczanie nowych celów

Zapisując różne etapy, przez które przeszliśmy, zdajemy sobie sprawę, że chociaż często musieliśmy zmagać się z przeszkodami, zawsze w końcu je pokonywaliśmy. Problemy stały się rozwiązaniami - i zrobiliśmy to dzięki własnej sile. Poszukiwanie siebie idzie w parze z rozpoznaniem, że możemy coś zrobić. Ta świadomość daje nam pewność siebie i odwagę na następny dzień. Jesteśmy wolni i gotowi zaplanować naszą przyszłość, wytyczyć nowy kurs, który poprowadzi nas naprzód. Zadaj sobie pytanie, czego chcesz i wyznacz sobie konkretne cele. Czego tak naprawdę chcę? Dzięki pracy nad biografią będziesz wiedział, które talenty drzemią w tobie i które cechy możesz wykorzystać w przyszłości, aby osiągnąć te cele. Przypominaj sobie, że jesteś architektem własnego istnienia. To od ciebie zależy, jak aktywnie będziesz kształtować swoje życie! Od teraz częściej włączaj do swojego codziennego życia i pracy rzeczy, które naprawdę mają dla Ciebie znaczenie. Twoje osobiste wartości, preferencje i przekonania są ważne, abyś był w harmonii z samym sobą - i z ludźmi, którzy otaczają Cię każdego dnia. W ten sposób możesz naprawdę odnaleźć siebie w dłuższej perspektywie.

Więcej energii: wykorzystaj źródła siły

W zgiełku codziennego życia często trudno jest po prostu zatrzymać się na chwilę i wsłuchać się w siebie. Wtedy często pomaga udanie się w ulubione miejsce lub świadome zrobienie czegoś, co daje nam spokój i sprawia, że zapominamy o stresie. Jest to przeciwskuteczne w poszukiwaniu siebie. Na przykład piesze wędrówki są bardzo prostą, ale skuteczną opcją. Nie bez powodu pytanie "Jak się masz?" zawiera również słowo "spacer". A kiedy się ruszamy, czujemy się dobrze. Czujemy siebie, świadomie używamy naszych zmysłów, postrzegamy nasze ciało w nowy sposób i możemy uwolnić nasze myśli. Wypróbuj raz po raz, w jakim środowisku czujesz się szczególnie komfortowo i możesz naładować baterie. Aktywne poszukiwanie siebie - można to rozumieć dosłownie.

Prawdziwa miłość do samego siebie: praktykowanie akceptacji

Ostatni i najważniejszy krok do spełnionego życia i odnalezienia siebie: zaakceptowanie siebie takim, jakim naprawdę jesteś. Ponieważ nawet jeśli już rozpoznaliśmy, gdzie jesteśmy i dokąd chcemy zmierzać, będziemy szczęśliwi tylko wtedy, gdy przestaniemy nieustannie krytykować i kwestionować siebie. Zacznij więc od anulowania wszystkich pytań ze słowem "wystarczająco" na końcu: nigdy więcej "Czy jestem wystarczająco dobra?" lub "Czy jestem wystarczająco ładna?"! Powiedz sobie: "Wolno mi być tym, kim jestem i jaka jestem. I właśnie dlatego nie muszę taka pozostać, ale mogę też wyjść poza siebie. Jeśli tego właśnie chcę".