Kiedy zimą rzadko wychodzi słońce, wiele osób traci zapał do życia. Zmęczenie staje się stałym towarzyszem i cierpimy na tak zwanego zimowego bluesa. Nic dziwnego, ponieważ gdy dni są krótkie, a noce długie, nasze ciała produkują duże ilości hormonu snu - melatoniny. Tak więc, do pewnego stopnia, to całkiem normalne, że czujemy się zmęczeni, apatyczni i naprawdę apatyczni.

Stajesz się bardziej podatny na infekcje

Czasami jednak zimowa chandra po prostu nie ustępuje, a nasz nastrój pozostaje na dnie. Osoby dotknięte tą dolegliwością ze zdumieniem uświadamiają sobie, że w krótkim czasie dopadła je druga lub trzecia infekcja, że ich nerwy są zszargane, a oni sami uciekają od najmniejszej rzeczy. Sen w nocy nie jest zbyt spokojny, często towarzyszy mu nieznany wcześniej, niewytłumaczalny i rozproszony ból. "Nie mogę prawidłowo wstać" lub "Po prostu nie czuję się tak jak kiedyś" to częste skargi. Eksperci ostrzegają przed prawdziwą spiralą wyczerpania, z której często prawie niemożliwe jest wydostanie się bez pomocy z zewnątrz i która może zakończyć się przerażającym wypaleniem.

Przyczyna: niedobór witaminy B

Jeśli wyczerpanie trwa przez dłuższy czas, organizm traci zdolność do regeneracji w dłuższej perspektywie, a objawy pogarszają się. Czujesz się bezsilny i przygnębiony przez zimę? Nie jest to szczególnie przyjemny pomysł. Ale jest wyjście: niedobór witaminy B jest często przyczyną chronicznego zmęczenia. Jeśli doświadczasz takiej spirali wyczerpania we własnym ciele, jeśli czujesz się uwięziony w zimowym bluesie, nie wahaj się poprosić lekarza o poradę.

Nowy wigor po wyleczeniu

Specjalna kombinacja witamin z grupy B może temu przeciwdziałać. Podczas tego czterotygodniowego programu lekarz podaje organizmowi dawkę witamin z grupy B, której potrzebuje dwa razy w tygodniu do trwałego powrotu do zdrowia. Jednoczesne podawanie kwasu foliowego wraz z witaminami B6 i B12 może być decydujące dla sukcesu. Pozytywne efekty są często zauważalne już po pierwszej dawce, ponieważ składniki aktywne są wstrzykiwane bezpośrednio do krwiobiegu. 90 procent pacjentów czuje się znacznie bardziej energicznych i odświeżonych po kuracji odbudowującej, 95 procent lekarzy ocenia skuteczność jako dobrą lub bardzo dobrą.

Może Cię również zainteresować:
Zapobieganie zimowej depresji: Jak wypowiedzieć wojnę obniżonemu nastrojowi?
Witamina D: Oto jak niebezpieczny jest niedobór witaminy D
Depresja: Kiedy objawy pojawiają się zimą
Niedobór składników odżywczych: Jak rozpoznać, czego ci brakuje?
Żegnaj zmęczenie: Więcej energii w codziennym życiu