Detoks ma na celu pozbycie się szkodliwych substancji, które spożywamy z czasem. Jeśli jesz dużo chleba i mięsa, cukru, kawy i alkoholu, nadmiernie zakwaszasz swój organizm. Naturalna równowaga kwasowo-zasadowa zostaje zakłócona. Nasze organy detoksykacyjne - wątroba, nerki, płuca, jelita i skóra - są przeciążone. Kwasy są tymczasowo przechowywane w tkance łącznej i zamiast je rozkładać, organizm odkłada ich tam coraz więcej. Konsekwencje: Zmęczenie, apatia, matowa cera, przebarwienia skóry. Może to nawet prowadzić do chorób przewlekłych.

Najwyższy czas na detoksykację organizmu, przyspieszenie metabolizmu i wzmocnienie układu odpornościowego. Jak to zrobić, przeczytasz na stronie idee für mich.

Detoks - na czym dokładnie polega?

Detoks to odtruwanie organizmu. Można o nim myśleć jak o wiosennym oczyszczaniu, które usuwa zanieczyszczenia. Nadmiernie zakwaszony organizm jest zasilany alkaliami w celu przywrócenia mu równowagi. Znaczenie detoksykacji dla organizmu jest zatem ogromne. Z definicji detoksykacja nie jest kuracją postną, w której całkowicie powstrzymujesz się od jedzenia i pijesz tylko herbatę i wodę. Podczas kuracji powstrzymujesz się tylko od pokarmów, które nie są dobre dla twojego organizmu przez określony czas. Oprócz kawy, cukru, białej mąki i oczywiście alkoholu, z diety usuwane są również produkty pochodzenia zwierzęcego: Mięso, wędliny, jogurty, mleko - wyjątkowo kwaśne i dlatego tabu! Wiele osób, które już wypróbowały detoks, cieszy się nim i nadal zdrowo się odżywia.

Kwaśne pokarmy są passé, alkaliczne pokarmy są na stole!

Detoksykacja oznacza spożywanie pokarmów alkalicznych, które są pełne białka i składników odżywczych: warzyw, owoców, prosa i komosy ryżowej, bezglutenowego pseudozboża. Zamiast lemoniady i kawy można pić herbatę ziołową, soki energetyczne i nie zapominać o wodzie imbirowej: Woda imbirowa, tajna broń detoksu par excellence!

Dowiedz się dokładnie, jak działa detoks, jak możesz schudnąć, poprawić wygląd skóry i uwolnić nową energię dzięki detoksowi oraz jak możesz wzmocnić pozytywny efekt programu za pomocą jogi - możesz przeczytać to wszystko i wiele więcej na idee für mich.