Stawy
Zespół cieśni nadgarstka: kiedy operacja ma sens
Zespół cieśni nadgarstka powoduje ściskanie nerwu pośrodkowego i dotyka szczególnie kobiety. Gdy konserwatywne metody zawodzą, operacja przynosi szybką ulgę.
Rozpoznawanie i leczenie zapalenia kaletki maziowej
Kaletki maziowe chronią stawy, ale mogą się zapalić w wyniku przeciążenia, infekcji lub chorób zwyrodnieniowych. Poznaj objawy, rozpoznanie i metody leczenia.
Nieleczony palec koślawy: Konsekwencje, przyczyny i leczenie
Palec koślawy to zwężenie więzadła pierścieniowego, które może prowadzić do trwałego uszkodzenia ścięgien. Poznaj przyczyny, objawy i opcje leczenia od fizjoterapii po interwencję chirurgiczną.
Seria ekspercka część 3: Ćwiczenia biurowe dla zdrowych stawów
Odkryj proste ćwiczenia biurowe, które wzmacniają stawy i poprawiają mobilność. Wykonuj je codziennie przy biurku, aby zadbać o zdrowie stawów.
Seria ekspercka część 2: Proste porady ekspertów dotyczące problemów ze stawami
Prof. Klaus Baum dzieli się poradami ekspertów dotyczącymi problemów ze stawami. Regularne ćwiczenia, odpowiednia dieta i aktywny tryb życia mogą zmniejszyć ból i poprawić funkcjonalność.
Seria ekspercka, część 1: Twój wspólny program dla większego ruchu
Choroby zwyrodnieniowe stawów dotykają miliony ludzi, ale regularne ćwiczenia, zdrowa dieta i odpowiednia terapia żywieniowa mogą znacznie poprawić ich funkcjonowanie.
Proszę o jedną korektę: Co mogą zrobić kręgarze
Kręgarze stosują dwie metody leczenia: mobilizację i manipulację, która może wydać głośny trzask. Zabiegi mogą być alternatywą dla leków, ale powinny być wykonywane wyłącznie przez specjalistów.
Ochrona stawów: gdy organizm jest nadmiernie zakwaszony
Nadmiernie zakwaszony organizm odkłada kwas w chrząstce stawowej, zmniejszając jej elastyczność. Dowiedz się, jak przywrócić równowagę kwasowo-zasadową poprzez dietę i preparaty alkaliczne.
Zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej stawów: jak zachować ruchomość stawów do późnej starości?
Regularna aktywność fizyczna, utrata nadwagi i peptydy kolagenowe to skuteczne sposoby na zachowanie zdrowia stawów i zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej do późnej starości.
Zdrowe stawy 40+: Jak zachować mobilność!
Po 40. roku życia warto zadbać o stawy, wybierając sporty takie jak pływanie czy jazda na rowerze. Dowiedz się, jak chronić stawy i zachować mobilność na lata.
Bolesne i nieestetyczne: czym jest paluch koślawy?
Paluch koślawy to deformacja stawu dużego palca, która dotyka 10 milionów osób, szczególnie kobiety po 50. roku życia. Może prowadzić do bólu, zapalenia i choroby zwyrodnieniowej stawów.
Sztuczne stawy: nie podejmuj decyzji zbyt pochopnie
Zanim zdecydujesz się na sztuczny staw, wyczerpaj wszystkie możliwości niechirurgiczne, takie jak fizjoterapia czy peptydy kolagenowe. Proteza wytrzymuje średnio 15 lat.