Zrównoważony rozwój w życiu codziennym: Jak osobiście chronić środowisko?8 czerwca to Światowy Dzień Oceanów! Ale tak naprawdę powinniśmy myśleć o naszym środowisku każdego dnia i aktywnie pomagać w jego ratowaniu. Ogromne plastikowe dywany pływają w morzu, góry lodowe nad...
Uważna masturbacja: jak działa uważna masturbacja?Uważność to obecnie ważny temat - nawet jeśli chodzi o seks solo. Powiemy Ci, czym jest uważna masturbacja, na czym polega i jak działa.
Astrologia: Te znaki zodiaku mają szósty zmysłNiezależnie od tego, czy jest to intuicja, moc psychiczna czy dar, jeśli należysz do jednego z tych trzech znaków zodiaku, według astrologii możesz mieć szósty zmysł.
Te poranne rytuały pomogą ci dobrze rozpocząć dzień.W czasach pandemii koronawirusa wszyscy często przebywamy w domu, a niektórym z nas kołdry spadają na głowę. Te małe poranne rytuały sprawiają, że jesteśmy bardziej uważni i pomagają nam rozpocząć dzi...
Nauka odpuszczania: jak pozbyć się zbędnego balastuNauka odpuszczania oznacza poczucie wolności. Unoszenie się beztrosko przez życie niczym ptak na wietrze - wspaniały pomysł. Często jednak pozwalamy, by codzienne problemy ciągnęły nas w dół i czujemy...
W spokoju jest siła: dlaczego tak ważne jest, aby się nie spieszyć?Ucieczka od zgiełku, bycie w pełni w teraźniejszości i nie gonienie za celem - wspaniała korzyść dla ciała, umysłu i duszy.
Liczy się pierwsze wrażenie: 8 czynników sukcesuNiektórzy ludzie po prostu mają to coś: natychmiast rzucają na nas urok i inspirują nas swoją charyzmą. Jak udaje im się to osiągnąć? Biorąc sobie do serca te 8 czynników sukcesu w pracy i w domu. Pon...
Dbanie o siebie: 7 sekretów radości życia i pogody duchaZwykle myślimy tylko o dobrobycie innych: partnerów, dzieci, rodziców. Nadszedł czas, abyśmy w końcu zrobili coś dobrego dla siebie. Samoopieka to magiczne słowo! Ujawniamy siedem sekretów radości życ...
Nauka odmawiania: najlepsze wskazówki dla wiecznych "takPowiedzieć "nie"? Często jest to dla nas trudne. Więc dla świętego spokoju i uniknięcia obrażania innych, mówimy "tak" częściej niż byśmy chcieli. Wymaga to wysiłku, ale w niektórych sytuacjach mówien...
Czas na życie część 3: "Jestem świetny!"Wiara przenosi góry, zwłaszcza wiara w nas samych. Przeczytaj część 3 naszego głównego programu autocoachingu, aby dowiedzieć się, jak możemy nauczyć się rozpoznawać ważne możliwości i rozwijać nasz p...
Kiedy mam prawo do leczenia?Ciągły wysiłek, żonglowanie dziećmi, pracą i domem, walka z przewlekłą chorobą lub powrót na nogi po wypadku. Chciałoby się tylko jednego: móc wreszcie poświęcić sobie całą energię i czas, odpowiednio...
Intuicja: Dlaczego powinniśmy częściej słuchać naszego wewnętrznego głosu?W naszych gorączkowych czasach często zapominamy o słuchaniu naszej intuicji. Jest ona jednak prawdziwym darem, a czasem nawet bardziej pomocna niż nasz intelekt. Dzięki odpowiedniemu szkoleniu możesz...
Czas dla mnie: odpuść, ciesz się, wyłącz sięZwłaszcza w naszym gorączkowym, hałaśliwym świecie rośnie pragnienie, aby zwolnić, rozpoznać własne potrzeby i prowadzić spełnione, zdrowe życie. Ponieważ wszystko to jest wspaniałą korzyścią dla ciał...
Ćwiczenia relaksacyjne dla większej równowagi i harmoniiJest w nas ukryty skarb - i jeśli spróbujemy częściej brać głęboki oddech i nie spieszyć się, odnajdziemy go. I siebie w tym procesie. Nasze 17 ćwiczeń relaksacyjnych dla większej uważności w życiu!
Szybkie ćwiczenia relaksacyjne zwalczające stresDuże obciążenie pracą, przeciążenie sensoryczne i ciągła dostępność powodują ciągłą presję. Tym ważniejsze jest, aby od czasu do czasu robić sobie krótkie przerwy od stresu. Te ćwiczenia relaksacyjne ...
Mój rok szczęścia: stare nawyki znikają, nowa radość życia wchodziRozpoczął się nowy rok i przed nami dwanaście miesięcy pełnych możliwości. Stwórzmy przestrzeń dla tego, co jest dla nas dobre i wzbogaca nas, żegnając się ze starymi nawykami. To da nam znacznie więc...
Znów mieć 20 lat w wieku 40 lat - wiek biologiczny to umożliwiaLudzie, którzy w rzeczywistości są w tym samym wieku, często rozwijają się inaczej. Dotyczy to zarówno czynników zewnętrznych, jak i wewnętrznych. W tym artykule najpierw wyjaśnimy, od czego zależy tw...
Wskazówka dotycząca szczęścia: Odważ się być spokojnymNieustannie dążymy do doskonałości. Chcemy zadowolić wszystkich, zawsze funkcjonować i być stale dostępni. To stawia nas pod presją, mówi nasza ekspertka ds. szczęścia dr Sandra Boltz i radzi nam, aby...
Ponieważ jestem tego wart: Mała kuracja dla duszy na 14 dniW sam raz dla większej równowagi w życiu: Wdrożyć jedną z tych sugestii każdego dnia i świadomie zrobić coś dobrego dla siebie. Bo na to zasługuję, bo jestem tego warta!
Bycie wdzięcznym czyni szczęśliwymW codziennej harówce zbyt łatwo zapominamy o wdzięczności i uznaniu. Jednak coś tak pozornie przyziemnego, jak bycie wdzięcznym, jest prawdziwym darem, który możemy sobie podarować, mówi nasza ekspert...
